«النمر» يحذر من حمام الثلج: يؤدي إلى أضرار بالجسم

استشاري: بعد عمر الـ 40 تبدأ العضلات بالضعف ..فيديو

الرياض

أوضح استشاري التغذية، الدكتور عبد العزيز العثمان، أن هناك بعض التغيرات في جسم الإنسان بعد عمر الـ 40.

وقال العثمان “برنامج 120” المذاع علي قناة الإخبارية: “بعد عمر الـ 40 تبدأ العضلات بالضعف، ومن طرق الوقاية تمارين المقاومة لا تجلس ولا تنام أو تمدد قدماك”.

وتابع: “ليس من الضروري الذهاب لنادي رياضي، لكن إذا كان الشخص معتاد علي النادي فلابد أن يتدرب مع مدرب يدربك بشكل تدريجي بدون أن يسبب لك تمزقات”.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۱۰ ساعة

5 أسباب شائعة تؤدي للخفقان

أميرة خالد نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، لأبرز الأسباب الشائعة للخفقان والتي من التوتر. وأكد النمر أن الأسباب الأخرى تشمل فقر الدم، ارتجاع المريء،ارتفاع الضغط او هبوطه، فرط نشاط الغدة الدرقية. وحذر من إيقاف دواء الضغط حتى إذا كان الضغط طبيعي، مشددا على ضرورة أن يستمر الفرد في تناول دواء الضغط لأنه مرض مزمن مثل السكري والكولسترول.

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

إصابة 5 أشخاص بالاختناق في حريق هائل بـ 3 منازل بطنطا

تمكنت قوات الحماية المدنية بالغربية مدعومة بـ 5 سيارات مطافىء من إخماد نيران حريق هائل التهم 3 منازل بسبب سقوط برج حمام خشبي محترق بشكل مفاجئ مما أسفر عن سقوط 5 مصابين بحالات الاختناق وتم السيطرة على الموقف وسط خسائر مالية تتجاوز 2 مليون جنيه.اصابة 5 أشخاص وكانت منطقة سكة المحلة بمدينة طنطا بمحافظة الغربية شهدت اشتعال حريق هائل في 3 منازل بسبب احتراق برج حمام خشبي اثر ماس كهربائي مفاجىء وتصاعدت أدخنة الحريق وتحرر محضر بالواقعة وأخطرت النيابة العامة للتحقيق.تفاصيل الواقعة وتعود أحداث الواقعة حينما تلقت الاجهزه الامنيه بمديرية أمن الغربية...

صحیفة صدىقبل ۱۱ ساعة

النمر : استخدام منشطات الباءة مع دواء النيتروجلسرين قد يؤدي إلى الوفاة

أميرة خالد حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر من استخدام منشطات الباءة مثل الفياجرا والسيالس مع دواء النيتروجلسرين. وقال النمر عبر حسابه على إكس:”استخدام منشطات الباءة مثل الفياجرا والسيالس.الخ مع دواء النيتروجلسرين قد يؤدي الى الإغماء بسبب هبوط الضغط الانقباضي فجأة ٤٠ ملم زئبق !وقد يؤدي ذلك الى الوفاة”٠ وأضاف”يجب أن يكون الفاصل الزمني بين الفياجرا والنيتروجلسرين ٢٤ ساعه وبين السياليس والنيتروجلسرين ٤٨ ساعة”٠

لیبیا الأحرارقبل ۱۸ ساعة

لأول مرة في ليبيا.. بدء إعطاء العلاج الجيني لمرضى ضمور العضلات

أعلنت رابطة مرضى ضمور العضلات في ليبيا بدء إعطاء دواء Amandys الوريدي لمرضى الدوشين لأول مرة في ليبيا. وقالت الرابطة إن عضو اللجنة العلمية العليا لعلاج مرضى ضمور العضلات سهام الشريف باشرت اليوم الأحد بإشراف ومتابعة شركة شمال إفريقيا المستوردة لأدوية الدوشين، إعطاء الدواء بمستشفى الأطفال طرابلس “مستشفى الجلاء”. وأوضحت الرابطة أن الدواء قد توفر منذ ديسمبر الماضي ولكن بسبب نقص بعض المستلزمات التشغيلية “فلاتر” حصل هذا التأخير الخارج عن إرادة الجميع ، وفق قولها. وطمأنت الرابطة المرضى المستهدفين بهذا الدواء، أن الفلاتر المطلوبة لتلقي هذا العلاج قد توفرت بكمية...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

مها النمر: فقر الدم في الحمل قد يؤدي لنقل دم أثناء الولادة

أميرة خالد أكدت الدكتورة مها النمر استشارية طب النساء والولادة، على أهمية متابعة مستويات الحديد أثناء الحمل . وقالت النمر عبر حسابها الرسمي على منصة إكس: ” مهم لكل حامل، يجب أن تدخلي التاسع والهيموجلوبين فوق ١١ ومخزون الحديد فيرتين فوق ٣٥، ولذا يتم اعطاءك في الحمل مكمل حديد لأن امتصاص الحديد يتأثر في الحمل وقد يقل . وتابعت : “في الشهر السابع نعيد تحليل الهيموجلوبين والفيرتين وإذا نازل تأخذي حديد بالوريد” . واختتمت حديثها قائله: “تصحيح نقص الحديد وفقر الدم يقلل احتمال نقل الدم في الولادة ” .

مساحة نتقبل ۲ یوم

احذر: عادة نوم يومية قد تكون «قنبلة صامتة» تنفجر في قلبك مستقبلا

صورة تعبيرية (مواقع) في تحذير طبي يثير القلق، وجّه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إنذاراً واضحاً لكل من يتهاون في تنظيم ساعات نومه، مؤكداً أن السهر المستمر والنوم المتأخر ليس مجرد عادة سيئة، بل قنبلة زمنية تهدد القلب والدماغ على المدى البعيد!وفي تغريدة عبر حسابه على منصة إكس، قال الدكتور النمر: نومك بعد ١٢ منتصف الليل واستيقاظك في السابعة صباحاً يومياً، يعني دعوة مفتوحة لارتفاع ضغط الدم والجلطات مع مرور الوقت.اقرأ أيضاً لغز المليارات المجمّدة.. ماذا طلبت طهران من واشنطن خلف الأبواب المغلقة؟ 13 أبريل، 2025...

صدى البلدقبل ۲ یوم

تهدد القلب.. أضرار مشروبات الطاقة

سواء كنت تعاني من كسل بعد الظهر أو تشعر بآثار السهر، قد يكون من المغري تناول مشروبات الطاقة، إلا أن الخبراء والأطباء يحذرون دائما من تناول هذا النوع من المشروبات الشائعة بين الشباب.تشاركنا أخصائيتا التغذية المعتمدتان في ملتي كير، ليزا لوفجوي، الحاصلة على ماجستير في التربية، واختصاصية تغذية معتمدة، واختصاصية تغذية معتمدة، وأليكس ليستما، اختصاصية تغذية معتمدة، آراءهما حول مشروبات الطاقة وآثارها الصحية على الجسم.تروج الشركات لمشروبات الطاقة كوسيلة لزيادة يقظتك وتركيزك ومستوى طاقتك، لكن كل هذا النشاط والحركة غالبًا ما يكون له ثمن وهو مستويات عالية من الكافيين والسكر.تقول...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

طبيب يحذر من خطورة الجلوس لفترات طويلة

أميرة خالد حذر الدكتور ستيفن ويليامز، طبيب القلب الشهير، من خطورة نمط الحياة الخامل، مؤكدًا أن الجلوس لفترات طويلة دون حركة يمكن أن يكون ضارًا للصحة بنفس الطريقة التي يؤثر بها التدخين، ووصف هذا السلوك بـ”نمط حياة التدخين الجديد”، محذرًا من العواقب الصحية التي قد تترتب عليه. وأوضح الدكتور ويليامز خلال حديثه: “الجلوس المستمر يؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة مثل زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات في صحة القلب”. وأضاف أن الكثير منا يقضي ساعات طويلة خلف مكاتب العمل أو أمام الشاشات، مما جعل هذا الأسلوب من الحياة يؤثر سلبًا...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

استشاري: بعد عمر الـ 40 تبدأ العضلات بالضعف ..فيديو

الرياض أوضح استشاري التغذية، الدكتور عبد العزيز العثمان، أن هناك بعض التغيرات في جسم الإنسان بعد عمر الـ 40. وقال العثمان “برنامج 120” المذاع علي قناة الإخبارية: “بعد عمر الـ 40 تبدأ العضلات بالضعف، ومن طرق الوقاية تمارين المقاومة لا تجلس ولا تنام أو تمدد قدماك”. وتابع: “ليس من الضروري الذهاب لنادي رياضي، لكن إذا كان الشخص معتاد علي النادي فلابد أن يتدرب مع مدرب يدربك بشكل تدريجي بدون أن يسبب لك تمزقات”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/irKKoW4AYvn30yFk.mp4

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

النمر: السهر يؤدي إلي ضغط الدم والجلطات على المدى البعيد

أميرة خالد حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، من السهر وقلة النوم، لأنه قد يؤدي إلي ضغط الدم والجلطات على المدى البعيد. وقال النمر عبر تغريدة بمنصة إكس: “تحذير: نومك بعد ١٢مساء واستيقاظك للدوام على ٧ صباحاً بشكل يومي = دعوة مفتوحة لضغط الدم والجلطات على المدى البعيد”. وتابع: “السَّهَر يزيد من ارتفاع الضغط ، حدوث الخفقان، قلة التركيز، سرعة الانفعال”.

«النمر» يحذر من حمام الثلج: يؤدي إلى أضرار بالجسم

استشاري: بعد عمر الـ 40 تبدأ العضلات بالضعف ..فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار