عدم التعرض لأشعة الشمس.. الوقاية من مضاعفات الذئبة الحمراء
تاريخ النشر: 27th, June 2024 GMT
عدم التعرض لأشعة الشمس.. الوقاية من مضاعفات الذئبة الحمراء يُنصح بمراجعة الطبيب بانتظام، بدلًا من الاكتفاء بمراجعته في فترات هبات الأعراض واشتدادها، وذلك لما للمتابعة الطبية والالتزام بنصائح الطبيب من فاعلية في الحد من حدوث نوبات المرض والتخفيف من شدتها، كما يُنصح بطلب المشورة من الطبيب حول الوسائل الفعالة للتعامل مع التوتر النفسي الذي قد يسببه هذا المرض المزمن، وسؤاله عن النظام الغذائي المناسب، والتمارين الرياضية التي تساعد على الوقاية من مضاعفات الذئبة الحمراء أيضا
نصائح للوقاية من الذئبة الحمراءتعلّم المزيد عن طبيعة المرض والعلاج تجدر الإشارة إلى أنَّه على المريض أن يتعلم ويقرأ قد الإمكان عن الذئبة الحمراء، والأدوية الخاصة بها، ومعرفة توقعاته الشخصية بشأن تطور المرض، كما أنَّه يجب مراجعة أخصائي روماتيزم للحد من تفاقم مشاكل صحية جدَّية، وهذا يُتيح للطبيب تتبع مرض المصاب، وتغيير العلاج عند الحاجة، وفي حالة عدم توفر أخصائي روماتيزم يجب مراجعة مقدم الرعاية الأولية لمتابعة المرض بالتنسيق مع أخصائي روماتيزم.تناول الأدوية حسب تعليمات الطبيب تجدر الإشارة إلى أنَّ للأدوية التي يصفها الطبيب دورًا مهمًا في تحسّن حالة المصاب بالذئبة الحمراء، وفي الحد من عدد مرات تكرار نوبات المرض، ولكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب على المريض تذكر الدواء وتناوله بأوقاته المحددة، وخاصًة لدى الأشخاص غير المعتادين على تناول الأدوية، وفيما يأتي نقدم بعض الاقتراحات التي يمكن أن تساعد المريض على تذكر تناول الأدوية وفق توصيات الطبيب وتعليماتهتناول الدواء في ذات الوقت يوميًا، قد يساعد ربط تناول الدواء مع عادة أخرى يقوم بها المريض يوميًا على تذكره مثل: تنظيف الأسنان. تدوين تناول الدواء على تقويم أو جدول من أجل تسجيل تناول الدواء وجدولته، بالإضافة إلى استخدام أقلام ملونة في حال كان المريض يستخدم أكثر من دواء واحد للسيطرة على مرض الذئبة الحمراء. استخدام علبة حبوب الدواء وتعبئتها بشكل منتظم. استخدام بريد إلكتروني أو خاصية التذكير بالهاتف من أجل تذكير المريض بوقت تناول الدواء. تجديد وصفة الدواء باستمرار، والحرص على شراء دواء جديد قبل أسبوع من نفاذ الكمية الموجودة لدى المريض. نصائح للوقاية من الذئبة الحمراء ليه التزم بنظام غذائي صحي؟.. فوائد ممارسة العادات الصحية ازاي تعيش حياة صحية؟.. خطوات نظام غذائي سليم 100% في اليوم العالمي لـ الذئبة الحمراء.. لماذا النساء هن الأكثر عرضة للإصابة به؟ التقليل من التعرض لأشعة الشمس أحد العلامات المميزة لمرض الذئبة الحمراء هو الحساسية من الشمس، ولذلك قد يؤدي التعرض المكثف للأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس لمشاكل في الحمض النووي ويزيد شدة الأعراض بالإضافة إلى أنَّه قد يصاب المرضى بحروق شمس يصعب إزالة آثارها، وتجدر الإشارة إلى أنَّ استخدام واقٍ شمسي أمر في غاية الأهمية لمرضى الذئبة الحمراء؛ لأنّه يساعد على الحد من تهيج أعراض المرض والطفح الجلديويُنصح باستخدام واقٍ شمسي بعامل حماية مرتفع، ويجب استخدام الواقي الشمسي حتى في الأيام الغائمة لأنّه ما زال هناك خطر من التعرض لأشعة الشمس، بالإضافة إلى أنَّه يجب تجديد وضع الواقي الشمسي خلال اليوم، كما أنَّ ارتداء قبعة عريضة الحواف، ونظارات شمسية، وملابس تغطي الجسم يساهم في الحد من خطر التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الذئبة الحمراء أعراض مرض الذئبة الحمراء التعرض لأشعة الشمس الذئبة الحمراء تناول الدواء الحد من إلى أن
إقرأ أيضاً:
أصاب فنانة مصرية في مسلسل رمضاني.. ما هو الفيبروميالجيا؟
#سواليف
منذ الحلقة الأولى لمسلسل “منتهي الصلاحية” الذي يبث على شاشات الفضائيات حاليا، انتبه الجميع لدور #الفنانة_المصرية #هبة_مجدي التي تعاني خلال دورها في المسلسل من آلام في جسدها تظهر فجأة وتجعلها غير قادرة على الحركة مع تغير مزاجها.
وخلال أحداث المسلسل، تكتشف الفنانة بعد خضوعها للفحوص أنها مريضة بـ” #فيبروميالجيا “.
لكن ما هو هذا المرض وما أعراضه وعلاجه؟
يقول الدكتور محمود مؤنس، رئيس قسم المخ والأعصاب بمستشفى المنصورة التخصصي لـ”العربية.نت” إن الكثيرين من المرضى يعانون من آلام في جميع أنحاء الجسد دون علمهم أن السبب الرئيسي هو إصابتهم بالألم العضلي الليفي المعروف بالفيبروميالجيا، وهو اضطراب يسبب ألمًا في البنية العضلية الهيكلية يصاحبه الشعور بالإرهاق واضطرابات النوم والحالة المزاجية.
وبين أن المريض يعاني من الألم في عدد من الأماكن بالجسم، ومن الممكن أن ينتشر الألم في الجسد بالكامل، ويصاحبه الشعور بالإرهاق والتنميل ومعاناة من الصداع وقلة النوم، مضيفا أن أعراض المرض تختلف أحيانا عند بعض السيدات، فبعضهن يشعرن بالألم عند اللمس فقط مثل المفاصل والقدم ويكون إحساسهن بالألم أكثر من الرجال.
النساء أكثر عرضة
كما قال إن السيدات هن الأكثر عرضة لهذا المرض نتيجة وجود التوتر والقلق لديهن أكثر من الرجال، موضحا أن العلاج يشتمل على جزأين: الأول دوائي، والثاني غير دوائي ويحتاج لجلسات نفسية مع طبيب نفسي، ويكون أغلب العلاجات في هذا المرض مضادات للاكتئاب، ومحسنات المزاج مع ممارسة الرياضة والاسترخاء وتقليل التوتر.
وأضاف أن المرض قد يصاحبه أعراض مرضية أخرى، مثل متلازمة القولون المتهيج والتعب المزمن والتهاب المثانة وتسارع نبضات القلب.
إعلام إسرائيلي: تل أبيب تشترط لإنهاء الحرب وتقدم مقترحا جديدا