استشاري: الحرمان المزمن من النوم يؤدي إلى مشاكل نفسية وأعراض عقلية وعضوية
تاريخ النشر: 27th, June 2024 GMT
حذر استشاري أمراض واضطرابات النوم د. صالح الدماس، من الحرمان المزمن من النوم.
وأضاف الدماس، بمداخلة لقناة الإخبارية، أن الحرمان المزمن من النوم وتغيير الأنماط إلى ساعة لا تتوافق بيولوجيا مع الفطرة يؤدي إلى مشاكل نفسية وأعرض وعقلية وعضوية.
وتابع، أن النوم الصحي إحدى ضرورات الصحية الجيدة التي تشمل: الصحة العضوية (القلب، الأوعية الدموية)، الذاكرة واكتساب المعلومات فضلا عن الصحة النفسية بتجنب القلق والاكتئاب.
يذكر أن الحصول على ساعات نوم صحي يتطلب وضع جدول للنوم يتضمن الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت يوميًا للمساعدة في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، وفق موقع "طب ويب".
فيديو | استشاري أمراض واضطرابات النوم د. صالح الدماس: الحرمان المزمن من النوم وتغيير الأنماط إلى ساعة لا تتوافق بيولوجيا مع الفطرة يؤدي إلى مشاكل نفسية وعقلية وعضوية #نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/R8fk6rq41K
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) June 26, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: القلب النوم القلق
إقرأ أيضاً:
شايع شراحيلي: هذا البرنامج كاد يؤدي إلى طلاقي.. فيديو
نواف السالم
فاجأ لاعب النصر السابق، شايع شراحيلي، مفاجأة من العيار الثقيل حول أحد البرامج التي كادت تؤدي إلى طلاقه .
وأوضح شراحيلي خلال استضافته عبر برنامج «طارق شو» المُذاع على قناة «روتانا خليجية»، أن البرامج الرياضية لم تنصفه خلال مسيرته، لكونه من الأكثر اللاعبين ردًا على هذه البرامج خاصة وأن البعض كان يعتبرونه مستفزًا في ردوده .
وأضاف : “السنوات اللي راحت كنت أرد بطريقتي، أنت تتكلم وأن رد، حتى فيه برنامج اتبلى عليا ورجعت ما لقيت زوجتي في البيت”.
ويُذكر أن شراحيلي بدأ مسيرته مع النصر، وحقق مع الأصفر ثلاث بطولات محلية، وفي عام 2018 وقع مخالصة مع النادي، وقع بعدها مع نادي القادسية و تم ايقافه في عام 2019 لمدة سنة بسبب المنشطات وبعد انتهاء الإيقاف وقع مع نادي الفيصلي .
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/X2Twitter.com_4WT4LA688Bb6iFgw_720p.mp4