حذر استشاري أمراض واضطرابات النوم د. صالح الدماس، من الحرمان المزمن من النوم.

وأضاف الدماس، بمداخلة لقناة الإخبارية، أن الحرمان المزمن من النوم وتغيير الأنماط إلى ساعة لا تتوافق بيولوجيا مع الفطرة يؤدي إلى مشاكل نفسية وأعرض وعقلية وعضوية.

وتابع، أن النوم الصحي إحدى ضرورات الصحية الجيدة التي تشمل: الصحة العضوية (القلب، الأوعية الدموية)، الذاكرة واكتساب المعلومات فضلا عن الصحة النفسية بتجنب القلق والاكتئاب.

يذكر أن الحصول على ساعات نوم صحي يتطلب وضع جدول للنوم يتضمن الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت يوميًا للمساعدة في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، وفق موقع "طب ويب".

فيديو | استشاري أمراض واضطرابات النوم د. صالح الدماس: الحرمان المزمن من النوم وتغيير الأنماط إلى ساعة لا تتوافق بيولوجيا مع الفطرة يؤدي إلى مشاكل نفسية وعقلية وعضوية #نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/R8fk6rq41K

— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) June 26, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: القلب النوم القلق

إقرأ أيضاً:

شايع شراحيلي: هذا البرنامج كاد يؤدي إلى طلاقي.. فيديو

نواف السالم

فاجأ لاعب النصر السابق، شايع شراحيلي، مفاجأة من العيار الثقيل حول أحد البرامج التي كادت تؤدي إلى طلاقه .

وأوضح شراحيلي خلال استضافته عبر برنامج «طارق شو» المُذاع على قناة «روتانا خليجية»، أن البرامج الرياضية لم تنصفه خلال مسيرته، لكونه من الأكثر اللاعبين ردًا على هذه البرامج خاصة وأن البعض كان يعتبرونه مستفزًا في ردوده .

وأضاف : “السنوات اللي راحت كنت أرد بطريقتي، أنت تتكلم وأن رد، حتى فيه برنامج اتبلى عليا ورجعت ما لقيت زوجتي في البيت”.

ويُذكر أن شراحيلي بدأ مسيرته مع النصر، وحقق مع الأصفر ثلاث بطولات محلية، وفي عام 2018 وقع مخالصة مع النادي، وقع بعدها مع نادي القادسية و تم ايقافه في عام 2019 لمدة سنة بسبب المنشطات وبعد انتهاء الإيقاف وقع مع نادي الفيصلي .

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/X2Twitter.com_4WT4LA688Bb6iFgw_720p.mp4

مقالات مشابهة

  • علماء يكتشفون فائدة فيتامين "ب 3" لمرضى الرئة
  • طبيب يوضح.. ضيق التنفس يشير إلى أمراض الرئة الخطيرة
  • كل ما تود معرفته عن عقار GHB.. يؤدي إلى الوفاة 
  • انتحار شاب بسبب حالة نفسية وإنقاذ شقيقين من موت محقق جنوبي العراق
  • أسباب وأعراض انفصام الشخصية أخطر الاضطرابات النفسية.. إليك طرق العلاج
  • الفرق بين أعراض الزائدة الدودية وأعراض القولون
  • شايع شراحيلي: هذا البرنامج كاد يؤدي إلى طلاقي.. فيديو
  • إضاءة «برج خليفة» في اليوم العالمي لمرض الانسداد الرئوي المزمن
  • «برج خليفة» يضيء للتوعية بمرض الانسداد الرئوي المزمن
  • استشاري نفسي: اضطرابات النوم والسكريات تتسببان في إضعاف الذاكرة