صحيفة صدى:
2025-04-29@03:13:31 GMT

5 نصائح لتجنب الإمساك المتكرر بالصيف

تاريخ النشر: 27th, June 2024 GMT

5 نصائح لتجنب الإمساك المتكرر بالصيف

أميرة خالد

قال الطبيب فهد الخضيري رئيس وحدة أبحاث المسرطنات في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض ، أنه في موسم الصيف يكثر تعرض معظم الأشخاص لحالات الامساك وما يتبعه من مشاكل كثيرة منها الشرخ والالم وقد يسبب تهيج قولون عصبي ومغص.

ويضيف الخضيري أنه لعلاج تهيج القولون ومنع الامساك ومنع الشرخ ومنع حدوث مشاكل ومضاعفات الشرخ والناسور والبواسير ، يجب الأكثار من شرب الماء كثير وبكمية كافية وتناول الياف كثيرة مثل النخالة والسلطة الخضراء والورقيات والباميا واللوبياء والقرع والجزر والسبانخ واللفت والخيار والخس وغيره .

ونوه الطبيب إلى أهمية تناول لبن أو زبادي متحمض بشدة ولو كان قديم ومتأخر جدا فتزيد فيه انزيمات الهضم ولان فيه بكتيريا نافعة تحرك الامعاء والقولون بسلاسة والنوم جيداً ، والذهاب للحمام بأنتظام لأن تأخيره قد يكون سبب من اسباب الإمساك المزمن و عند الضرورة استخدم الشطاف او المحقنة الشرجية لتليين المكان بدلاً من الضغط الشديد الذي يسبّب الشرخ والتشققات.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: أمراض الصيف فهد الخضيري

إقرأ أيضاً:

الطبيب السوري المغترب عبيدة عزيزي لـ سانا: حملة شفاء صلة وصل بين الأطباء المقيمين ‏في سوريا والمغتربين



الطبيب السوري المغترب عبيدة عزيزي 2025-04-26malekسابق وزير الخارجية يلتقي مدير برنامج الأمم المتحدة الإنمائيالتالي فيلم “٣٠٠ميل”… رصد لمحطات في الثورة السورية من درعا إلى حلبآخر الأخبار 2025-04-26وزير الخارجية يلتقي مدير برنامج الأمم المتحدة الإنمائي 2025-04-26الهيئة العامة للمنافذ البرية والبحرية تحذر من عمليات احتيال عبر حسابات مزورة تدّعي تمثيلها 2025-04-26أكثر من 80 طالباً ومدرباً يشاركون في البطولة السنوية العاشرة للروبوت 2025-04-26منتخب حلب يتصدر الترتيب العام لبطولة الجمهورية للكيك بوكسينغ للبوينت فايت واللوكيك 2025-04-26وزيرة الشؤون الاجتماعية تشارك في مراسم تشييع قداسة البابا فرنسيس 2025-04-26وزير الخارجية يلتقي وكيل الأمين العام لعمليات حفظ السلام في الأمم المتحدة 2025-04-26اختتام بطولة النصر 3 لفروسية قفز الحواجز بمشاركة 55 فارساً وفارسة 2025-04-26المؤتمر الختامي لحملة شفاء… إجراء 670 عملاً جراحياً معظمها نوعية ‏أجريت لأول مرة في سوريا بمشاركة 110 أطباء ‏ 2025-04-26الوزير الشيباني يلتقي وكيلة الأمين العام للشؤون السياسية وبناء السلام في الأمم المتحدة 2025-04-26مديرية أمن حمص تعلن القبض على المجرم اللواء عساف عيسى النيساني

صور من سورية منوعات صفائح لعضلة القلب من الخلايا الجذعية… خطوة نحو العلاج الأول من نوعه في العالم 2025-04-17 أول سماعة طبية رقمية في اليابان تستخدم الذكاء الاصطناعي لتحليل نبضات القلب 2025-04-10فرص عمل وزارة التجارة الداخلية تنظم مسابقة لاختيار مشرفي مخابز في اللاذقية 2025-02-12 جامعة حلب تعلن عن حاجتها لمحاضرين من حملة الإجازات الجامعية بأنواعها كافة 2025-01-23
مواقع صديقة أسعار العملات رسائل سانا هيئة التحرير اتصل بنا للإعلان على موقعنا
Powered by sana | Designed by team to develop the softwarethemetf © Copyright 2025, All Rights Reserved

مقالات مشابهة

  • تخلص من الإمساك نهائيًا بتناول هذه الأطعمة المفيدة
  • حالة طارئة من التقلبات الجوية.. أهم 10 نصائح للمزارعين لتجنب ضرر المحاصيل
  • بعد واقعة عيادة مدينة نصر.. عقوبة مشددة تنتظر منتحل صفة الطبيب
  • رئيس الوزراء يتابع استعدادات مواجهة أحمال الكهرباء بالصيف وخطط الربط الإقليمي مع السعودية وأوروبا
  • فهد الخضيري يوضح طريقة التصرف عند اشتعال النار بشخص ما
  • 9 خطوات لتجنب حرائق التكييفات داخل العقارات السكنية.. تعرف عليها
  • ناقد رياضي: ريال مدريد والأهلي يتشابهان في أمور كثيرة تاريخيًا
  • انتخاب البابا الجديد: أسماء كثيرة ولا يوجد مرشحون رسميون
  • الطبيب السوري المغترب عبيدة عزيزي لـ سانا: حملة شفاء صلة وصل بين الأطباء المقيمين ‏في سوريا والمغتربين
  • لتجنب تضرر المحاصيل.. 8 توصيات عاجلة للمزارعين