مادة غذائية تعزز صحة الدماغ والعين
تاريخ النشر: 27th, June 2024 GMT
المناطق_متابعات
تعتبر نوعية الغذاء من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الجسم، وبعض المواد الغذائية لها تأثير مميز في تحسين عمل الدماغ والعينين والجملة العصبية.
وحول الموضوع قال الطبيب الروسي والأخصائي في علوم المناعة، أندريه بروديوس:”هناك منتجات غذائية بسيطة وسهلة المنال تعطينا فوائد صحية لا تقدر بثمن، على سبيل المثال بذور عباد الشمس التي يطلق عليها بعض الأطباء اسم غذاء العقل، الكل يحتاج إلى بعض المكونات الموجودة في هذه البذور مثل فيتامين В1، هذا الفيتامين ضروري لآلية تواصل الخلايا العصبية مع بعضها، وبمساعدته يتم إنتاج الأسيتيل كولين الذي يسمح لكل خلية بالتواصل مع الخلايا الأخرى”.
ومن جهتها قالت الطبيبة الروسية يلينا ماليشيفا:”بذور عباد الشمس غذاء ممتاز للدماغ والخلايا العصبية، وتحوي على فيتامين E الذي له فوائد عظيمة لصحة العين”.
أما طبيب العيون الروسي ميخائيل كونوفالوف فقال:”العين تحوي على عنصرين مهمين للرؤية هما العدسة والقرنية، ونقص فيتامين E في الجسم يؤثر عليهما بشكل سلبي، مع التقدم بالعمر تصبح عدسة العين أكثر عتامة بسبب نقص هذا الفيتامين في الجسم، وأثبتت بعض الدراسات الطبية أن بذور عباد الشمس مفيدة لصحة العين لاحتوائها على هذا الفيتامين”.
وكانت خبيرة التغذية الروسية مارينا ماكيشا قد أشارت في وقت سابق أيضا إلى أن بذور عباد الشمس تعتبر مصدرا مهما لفيتامين E، كما تحوي على السيلينيوم الذي له خصائص مضادة للأكسدة ويبطئ عملية الشيخوخة عن طريق حماية الخلايا من التلف وتعزيز إنتاج الكولاجين.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 27 يونيو 2024 - 1:11 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد27 يونيو 2024 - 12:43 صباحًامبادرة “كنوز السعودية” بوزارة الإعلام تحصد 11 جائزة في مسابقتي “فيدي” و”فيقا” الدوليتين أبرز المواد27 يونيو 2024 - 12:25 صباحًا“ChatGPT” يصل رسمياً لأجهزة “ماك” أبرز المواد27 يونيو 2024 - 12:04 صباحًامواجهات ثمن نهائي يورو 2024 أبرز المواد26 يونيو 2024 - 11:40 مساءًرئيس بوليفيا ينتقد بشدة “التعبئة غير النظامية” لوحدات الجيش أبرز المواد26 يونيو 2024 - 11:22 مساءًمحافظ الخرج يستقبل رئيس جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز27 يونيو 2024 - 12:43 صباحًامبادرة “كنوز السعودية” بوزارة الإعلام تحصد 11 جائزة في مسابقتي “فيدي” و”فيقا” الدوليتين27 يونيو 2024 - 12:25 صباحًا“ChatGPT” يصل رسمياً لأجهزة “ماك”27 يونيو 2024 - 12:04 صباحًامواجهات ثمن نهائي يورو 202426 يونيو 2024 - 11:40 مساءًرئيس بوليفيا ينتقد بشدة “التعبئة غير النظامية” لوحدات الجيش26 يونيو 2024 - 11:22 مساءًمحافظ الخرج يستقبل رئيس جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز أدبي الباحة يحتفى بنجاح موسم الحج لهذا العام أدبي الباحة يحتفى بنجاح موسم الحج لهذا العام تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: بذور عباد الشمس یونیو 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل فلسطينيين اثنين في طولكرم
المناطق_واس
اعتقلت قوات الاحتلال الإسرائيلي فلسطينيين اثنين ونكلت بآخرين في ضاحية ذنابة في مدينة طولكرم شمالي الضفة الغربية.
وأفادت مصادر محلية بأن قوات الاحتلال شددت من إجراءاتها العسكرية في ضاحية ذنابة، خاصة المنطقة المحاذية لمخيمي طولكرم و نور شمس، ونصبت حاجزا عسكريا على شارع نابلس الواصل بين المخيمين، واعترضت سير المركبات وأوقفتها وفتشت ركابها، ونكلت بعدد منهم، في الوقت الذي ما زالت تستولي فيه على عدد من المباني السكنية وتحولها إلى ثكنات عسكرية.
أخبار قد تهمك حالة الطقس المتوقعة اليوم 9 مارس 2025 - 9:17 صباحًا أمانة منطقة القصيم تفتتح مقر حملة جود القصيم 9 مارس 2025 - 8:09 صباحًاوأشارت المصادر إلى أن قوات الاحتلال دفعت بتعزيزات عسكرية إلى ذات المخيمين، ونشرت دورياتها الراجلة في أحيائهما، وسط مداهمة المنازل وتفتيشها وتخريب محتوياتها.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 9 مارس 2025 - 9:20 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد9 مارس 2025 - 8:04 صباحًاالمرأة في طريف تسجل حضورًا بارزًا في مختلف المجالات أبرز المواد9 مارس 2025 - 8:03 صباحًاالدوري الإنجليزي: وولفرهامبتون يتعادل مع إيفرتون 1-1 أبرز المواد9 مارس 2025 - 7:56 صباحًااندلاع مواجهات مع قوات الاحتلال الإسرائيلي في قرية كفر قدوم شرق قلقيلية أبرز المواد9 مارس 2025 - 3:57 صباحًاالعروبة يخسر من الاتفاق بهدفين مقابل هدف في ختام الجولة الـ 24 من الدوري السعودي للمحترفين أبرز المواد9 مارس 2025 - 3:50 صباحًاالرياض يفوز على نظيره الأخدود بهدف وحيد في الجولة الـ 24 من الدوري السعودي للمحترفين9 مارس 2025 - 8:04 صباحًاالمرأة في طريف تسجل حضورًا بارزًا في مختلف المجالات9 مارس 2025 - 8:03 صباحًاالدوري الإنجليزي: وولفرهامبتون يتعادل مع إيفرتون 1-19 مارس 2025 - 7:56 صباحًااندلاع مواجهات مع قوات الاحتلال الإسرائيلي في قرية كفر قدوم شرق قلقيلية9 مارس 2025 - 3:57 صباحًاالعروبة يخسر من الاتفاق بهدفين مقابل هدف في ختام الجولة الـ 24 من الدوري السعودي للمحترفين9 مارس 2025 - 3:50 صباحًاالرياض يفوز على نظيره الأخدود بهدف وحيد في الجولة الـ 24 من الدوري السعودي للمحترفين حالة الطقس المتوقعة اليوم حالة الطقس المتوقعة اليوم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن