أعراض الإجهاد الحراري وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 26th, June 2024 GMT
يمانيون/ منوعات
يعاني الإنسان في فصل الصيف من الإجهاد الحراري، حيث يتعرض الجسم للضغط الناتج عن ارتفاع درجة الحرارة.
وتعتبر ضربة الشمس أخطر مضاعفات الإجهاد الحراري، وهى حالة طبية طارئة تتطلب عناية فورية.
ويعتبر الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو مشاكل الكلى أو أمراض الجهاز التنفسي هم أكثر عُرضة للمضاعفات أثناء الطقس الحار.
ولتجنب أعراض الإجهاد الحرارى، لابد من استخدام مراوح كافية للتهوية وتبريد الجسم، وارتداء ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة.
وتناول الكثير من الماء إذ يحتاج الجسم إلى المزيد من الماء في البيئات الحارة.
#الاجهاد الحراري#العلاج#الوقاية#فصل الصيفالمصدر: يمانيون
إقرأ أيضاً:
احترس .. علامات غير متوقعة تكشف وجود مشكلة في الكلى
تعد أمراض الكلى من المشكلات الخطيرة التي تؤثر بشكل كبير على حياة الإنسان وصحته العامة.
وطبقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم أهم أعراض التى تؤكد وجود مشكلة في الكلى.
أعراض الكلى
تظهر مؤشرات مرض الكلى المزمن وأعراضه بمرور الوقت إذا كان تفاقم تلف الكلى ببطء.
وقد يسبب توقف وظائف الكلي تراكم السوائل أو مخلفات الجسم أو مشكلات في الكهارل. ويمكن أن يسبب توقف وظائف الكلى ما يلي بناءً على شدته:
الغثيان
القيء
فقدان الشهية
إرهاق وضعف
مشكلات النوم
زيادة البول أو قلّته
انخفاض النشاط الذهني
التقلصات العضلية المؤلمة
تورم القدم والكاحلين
جفاف البشرة مع الحكة
ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم) الذي يصعب السيطرة عليه
ضيق النفس؛ عند تراكم السوائل في الرئتين
ألم في الصدر، في حالة تراكم السوائل حول بطانة القلب
غالبًا ما تكون مؤشرات مرض الكلى وأعراضه غير مقتصرة عليه. ويعني هذا أنها قد تكون نتيجة لأمراض أخرى. ونظرًا إلى قدرة الكليتين على أداء الكثير من الوظائف، فربما قد لا تظهر مؤشرات مرض وأعراض إلا بعد حدوث تلف لا يمكن علاجه.
متى تجب زيارة الطبيب
حدد موعدًا طبيًا مع طبيبك إذا ظهرت عليك أي مؤشرات أو أعراض لمرض الكلى. فالكشف المبكر قد يساعد في منع تطور مرض الكلى إلى فشل كلوي.
إذا كانت لديك حالة طبية تزيد من خطر الإصابة بمرض الكلى، فقد يراقب طبيبك ضغط الدم ووظائف الكلى عن طريق تحاليل البول والدم خلال زياراتك للعيادة.
مطاعم لتناول الغذاء في عيد الفطر بالأردن