«الخضيري» يوضح أسباب كثرة حالات الإمساك صيفا وطرق علاجه
تاريخ النشر: 26th, June 2024 GMT
أوضح الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، أن حالات الإمساك تكثر في فصل الصيف، وما يتبعه من مشاكل كثيرة.
وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن من هذه المشكلات الشرخ والالم وتهيج القولون العصبي والمغص.
ولفت إلى أن العلاج يمكن في الوسائل التالية:
1 - شرب ماء كثير وكافي.
٢- تتناول الياف كثيرة مثل النخالة والسلطة الخضراء والورقيات والباميا واللوبياء والقرع والجزر والسبانخ واللفت والخيار والخس….
٣- تتناول لبن او زبادي متحمض بشدة ولو كان قديم ومتأخر جدا فتزيد فيه انزيمات الهضم ولان فيه بكتيريا نافعة تحرك الامعاء والقولون بسلاس
٤- النوم الجيد
٥- تذهب للحمام بمجرد ما تشعر بالرغبة بالإفراغ لان تأخيره سبب من اسباب الإمساك المزمن.
٦- عند الضرورة استخدم الشطاف او المحقنة الشرجية لتليين المكان بدلاً من الضغط الشديد الذي يسبّب الشرخ والتشققات
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: علاج الإمساك
إقرأ أيضاً:
مواليد هذه الأبراج تعاني من كثرة الفلوس في العام الجديد ٢٠٢٥
وفقًا لتوقعات الفلك لعام 2025، هناك عدة أبراج يُتوقع أن تشهد تحسّنًا ملحوظًا في أوضاعها المالية.
إليك أبرز هذه الأبراج:
برج العذراء (23 أغسطس - 22 سبتمبر): من المتوقع أن يكون عام 2025 فرصة ذهبية لمواليد برج العذراء، خاصة في مجالات بيع وشراء العقارات.
ستبدأ هذه الاستثمارات في جني ثمارها بحلول فصل الخريف، مما يعزز الوضع المالي للعذراء.
برج الميزان (23 سبتمبر - 22 أكتوبر): يُعتبر برج الميزان من أكثر الأبراج حظًا ماليًا في عام 2025.
ستتاح له فرص للسفر والتفاعل مع العالم الخارجي، مما يعزز دخله.
يتوقع دخول مشاريع مربحة وجني موارد مالية غير متوقعة، مع ضرورة الحفاظ على التوازن في إدارة الأموال.
برج العقرب (23 أكتوبر - 21 نوفمبر): مواليد برج العقرب سيجنون أخيرًا ثمار تعب السنوات الماضية، سيكون المال حليفهم في 2025، مما يساعدهم على الادخار والاستعداد للمستقبل
يُنصح بالاعتماد على القوة الشخصية لتحقيق استقرار مالي يدوم.
برج الجدي (22 ديسمبر - 19 يناير): مواليد برج الجدي سيشهدون تركيزًا كبيرًا على جمع المال.
طاقاتهم الإيجابية وشراكاتهم الناجحة ستجعل 2025 عامًا مثاليًا للاستثمار.
ستعزز الواقعية التي يتمتع بها الجدي من قدرته على اتخاذ قرارات مالية حكيمة.
برج الدلو (20 يناير - 18 فبراير): مواليد برج الدلو سيعرفون طريقهم لتحقيق النجاح المالي، سيكون عام 2025 مليئًا بالترقيات والأخبار السارة على صعيد العمل، مما ينعكس إيجابًا على وضعهم المالي.
مع ذلك، قد تسبب العلاقات الاجتماعية بعض التحديات التي تحتاج إلى معالجة.
يرجى ملاحظة أن هذه التوقعات تعتمد على تحليلات فلكية وقد تختلف من شخص لآخر. لذلك، ينصح دائمًا بالتخطيط المالي الجيد واتخاذ القرارات المستنيرة لتحقيق الاستقرار المالي.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية