وزارة الصحة: 7 عادات مهمة لبدء اليوم بطريقة صحية
تاريخ النشر: 25th, June 2024 GMT
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، سبع عادات هامة لبدء اليوم بشكل صحي.
وأضافت وزارة الصحة، عبر منصة (إكس)، أن بداية اليوم الصحي تكون بالمشي 30 دقيقة، وقراءة 5 صفحات يوميا وممارسة التنفس العميق.
كذلك نصحت وزارة الصحة، بشرب الماء باستمرار، والامتناع عن الحلويات، وإضافة فاكهة للإفطار، والنوم مبكرا لمدة 8 ساعات يوميا.
لو ماتعرف وش العادة اللي بتبدأها
هنا قائمة بـ 7 عادات صحية تقدر تضيفها ليومك .. #عش_بصحة pic.twitter.com/tD2XJcQuzE
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: وزارة الصحة وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
برج الحوت| حظك اليوم الجمعة 31 يناير 2025 .. مشاكل صحية
تبدأ احتفالات برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، يستطيع التخلي عن الماضي، والتطلع إلى المستقبل بإثارة وتفاؤل.
ونرصد لكم توقعات برج الحوت اليوم الجمعة 31 يناير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي
توقعات برج الحوت اليوم 31 يناير 2025قد يتحول هذا اليوم إلى يوم سلبي، وقد تفتقر أيضًا إلى الثقة اللازمة للتعامل مع التحديات لذا، من المستحسن أن تظل إيجابيًا ومبهجًا.
توقعات برج الحوت مهنياقد لا يكون التقدم في العمل جيدًا، وقد تضطر إلى تحمل بعض الأعباء الإضافية، وقد يسبب لك هذا بعض القلق، لذا عليك التركيز على عملك.
توقعات برج الحوت عاطفياقد لا تجد اليوم هادئًا بما يكفي للحب، سيكون هناك قدر أقل من التفاهم مع حبيبك.
توقعات برج الحوت مالياقد لا تكون التوقعات المالية مشجعة للغاية لهذا اليوم، فقد تكون النفقات أكثر من المكاسب.
توقعات برج الحوت صحياقد تعاني من آلام في الساق بسبب التوتر وقد تضطر أيضًا إلى تحمل بعض النفقات الإضافية تجاه صحة والدتك.
تورينو يفرض التعادل على أتالانتا في الدوري الإيطالي