وزارة الصحة: 7 عادات مهمة لبدء اليوم بطريقة صحية
تاريخ النشر: 25th, June 2024 GMT
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، سبع عادات هامة لبدء اليوم بشكل صحي.
وأضافت وزارة الصحة، عبر منصة (إكس)، أن بداية اليوم الصحي تكون بالمشي 30 دقيقة، وقراءة 5 صفحات يوميا وممارسة التنفس العميق.
كذلك نصحت وزارة الصحة، بشرب الماء باستمرار، والامتناع عن الحلويات، وإضافة فاكهة للإفطار، والنوم مبكرا لمدة 8 ساعات يوميا.
لو ماتعرف وش العادة اللي بتبدأها
هنا قائمة بـ 7 عادات صحية تقدر تضيفها ليومك .. #عش_بصحة pic.twitter.com/tD2XJcQuzE
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: وزارة الصحة وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
برج الجوزاء .. حظك اليوم الأحد 9 مارس 2025: انجازات مهمة
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.
ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الأحد 9 مارس 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.
برج الجوزاء وحظك اليوم الأحد 9 مارس 2025ابحث عن لحظات ممتعة في الحب وتأكد من تلبية توقعات الحبيب، كن حذرًا في العمل حتى لا تثير غضب كبار السن. يسمح لك وضعك المالي باتخاذ قرارات مالية مدروسة، لن تزعجك أيضًا أي مشكلة صحية كبيرة.
برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفياسيكون هناك تدخل من طرف ثالث قد يسبب احتكاكًا. لا تدع الحبيب ينجرف وراء شخص مؤثر وحل هذه الأزمة اليوم، ستحصل الإناث اللواتي واجهن صعوبات في المنزل باسم الخيانة على دعم من والديهن.
برج الجوزاء وحظك اليوم صحياقد تشتكي بعض النساء من الصداع النصفي ومشاكل الجلد. قد تكون هناك أيضًا مشاكل مرتبطة بالرئتين والكبد اليوم. إذا كنت تتناولين دواءً، فلا تفوتيه حتى أثناء السفر. قد تكون هناك أيضًا مضاعفات مرتبطة بالتنفس.
برج الجوزاء اليوم مهنياراقب الجوانب المالية لكل مهمة لأن هذا سيضمن لك إنجازها دون التسبب في عبء مالي على الشركة. قد تضع الصحيفة جانباً اليوم لأن فرص العمل الجديدة ستطرق الباب في الجزء الثاني من اليوم.
توقعات برج الجوزاء الفترة المقبلةمن الحكمة تجنب الإنفاق المتهور والتركيز بدلاً من ذلك على الادخار لتحقيق أهداف مستقبلية، ابحث عن فرص لزيادة دخلك، ولكن تعامل مع المشاريع الجديدة بحذر، راجع ميزانيتك للتأكد من أنك على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك المالية.
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه