أصدرت طبيبة أسنان تحذيرا صادما بشأن بعض العادات الصباحية التي يمكن أن تدمر صحة الفم، واقترحت الوقت الصحيح لتنظيف الأسنان وطرق الحفاظ على صحة الأسنان واللثة.
ويبدأ معظمنا يومه بشرب القهوة وتناول وجبة الإفطار، ووفقا لطبيبة الأسنان الدكتورة شادي منوشهري، فإن تنظيف أسنانك بعد ذلك يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.
وكشفت الدكتورة منوشهري، التي تدير شركة Smart Dental and Aesthetics في لندن، عن هذه المعلومات عبر حسابها الرسمي على "إنستغرام"، ما ترك متابعيها البالغ عددهم 61.5 ألفا مندهشين. وقالت: "لا تغسل أسنانك أبدا بعد شرب القهوة للتو. القهوة حمضية للغاية، وإذا ذهبت لتنظيف أسنانك بالفرشاة على الفور، فإنك تفرك الحمض على السن وتؤدي إلى تآكل السن. ولا تغسل أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار، بل قم بتنظيفها مسبقا، لأنك إذا قمت بغسلها بالفرشاة على الفور، فسوف تلحق الضرر بالمينا".
وأوضحت الدكتورة مانوشهري أن أسناننا تتكون من معادن مثل المينا والعاج والملاط (طبقة متكلسة تغطي جذر السن)، وعندما نستيقظ في الصباح تكون مغطاة بالبكتيريا التي يجب إزالتها قبل أن نبدأ اليوم، بما في ذلك قبل تناول وجبة الإفطار.
وحذرت: "تخطي هذه الخطوة، وستترك وجبة الإفطار تتراكم فوق تراكم الطعام طوال الليل. وهذا المزيج السيئ، إلى جانب حموضة القهوة، هو السبب الرئيسي لتآكل المينا".
المصدر: إكسبريس
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: أخبار الصحة الصحة العامة القهوة طبيب اسنان مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
مدرب إنجلترا: نسير في الاتجاه الصحيح
أثينا (رويترز)
حقق منتخب إنجلترا فوزاً سهلاً على مضيفه اليونان 3-صفر في دوري الأمم الأوروبية لكرة القدم، ليتصدر مجموعته الثانية، قبل أن يخوض مباراته الأخيرة ضد أيرلندا في محاولة للصعود للمستوى الأول، وجاءت أهداف إنجلترا عبر أولي واتكينز، وهدف عكسي سجلته اليونان، إضافة لهدف متأخر من كورتيس جونز في مشاركته الدولية الأولى، ليمنح هذا الضيوف فوزاً مريحاً، ويرفع رصيدهم إلى 12 نقطة من خمس مباريات.
ويتقدم المنتخب الإنجليزي على نظيره اليوناني، الذي فاز عليه 2-1 في لندن الشهر الماضي، بفارق الأهداف، وسافر الفريق الزائر إلى اليونان من دون تسعة لاعبين، من بينهم فيل فودن وبوكايو ساكا وكول بالمر وترينت ألكسندر-أرنولد، الذين انسحبوا من تشكيلة المدرب المؤقت لي كارسلي بسبب الإصابات.
وانتقد القائد هاري كين انسحاب اللاعبين من التشكيلة بشدة، وقال إن مصلحة المنتخب يجب أن تأتي أولاً قبل الأندية، وجلس كين على مقاعد البدلاء بشكل مفاجئ حتى الشوط الثاني، لكن البداية لم تكن سيئة، إذ سيطرت إنجلترا بسهولة على الكرة، وسجلت مبكراً عن طريق واتكينز.
وقال المدرب المؤقت كارسلي: «هذا يوضح أننا نسير في الاتجاه الصحيح. لن نبالغ في الأمر، لدينا مباراة كبيرة يوم الأحد في ويمبلي، لدينا الكثير من المواهب المتميزة.. ركزنا على اللاعبين الذين كانوا موجودين، واستغلوا فرصتهم».
وأضاف، «كان الناس يتحدثون عن قلة الخبرة في التشكيلة، لكن هؤلاء يلعبون مع أنديتهم في مستوى مرتفع حقاً».
وقال كونستانتينوس مافروبانوس مدافع اليونان: «سمحنا لهم بالسيطرة كثيراً على الكرة في أول 25-30 دقيقة. في الشوط الثاني قمنا بمخاطرة لم تؤت بثمارها، الهدف المبكر أثر فينا، لكننا سمحنا لإنجلترا بالاستحواذ، وتركنا لها المساحات في أول 25 دقيقة».
بعد محاولة اغتياله .. شرطة الاحتلال تعتقل 3 مشتبهين بإلقاء قنابل على منزل نتنياهو في مدينة قيساريا شمالي اسرائيل