وجّه مستشفى أجياد الطوارئ بعض النصائح الطبية التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالنزلات المعوية
وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة أكس أن طرق الوقاية من النزلات المعوية تتمثل في:
1- الحرص على النظافة، وغسل اليدين بالماء والصابون، قبل تناول الطعام وبعده، وكذلك بعد قضاء الحاجة.
2- الحرص على نظافة الأواني المستعملة لإعداد الطعام وغسل الفواكه والخضراوات قبل تناولها.
3- عدم ترك الطعام مكشوفاً في الهواء الطلق، لأنه يكون عرضة للغبار والذباب والهوام.
4- أن تكون مياه الشرب والطبخ من المياه المعلبة أو المغلية قبل الاستعمال.
5- عدم شراء السلطات، والأطعمة من جانب الباعة المتجولين
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
احتياطات لا تتجاهلها عند الخروج وقت المطر
يستمتع الكثير عند الخروج بالجو الممطر، ويضطر آخرون للذهاب إلي العمل أو المدرسة ولذلك يمكن اتباع بعض النصائح للحفاظ على سلامتك وراحتك:
أثناء التنقل:
1. ارتداء الملابس المناسبة:
استخدم معطفًا مقاومًا للماء أو جاكيت بغطاء للرأس.
ارتدِ أحذية مقاومة للماء لتجنب البلل والانزلاق.
2. استخدام المظلة:
احمل مظلة متينة لضمان الحماية من المطر، خاصة في حالة الرياح القوية.
3. الحذر أثناء القيادة:
خفّف السرعة لتجنب الانزلاق على الطرق المبللة.
حافظ على مسافة آمنة بينك وبين السيارات الأخرى.
تأكد من أن المصابيح والمسّاحات تعمل جيدًا.
4. تفادي الطرق المغمورة بالماء:
قد تكون المياه عميقة وتسبب ضررًا للمركبة أو خطرًا على السلامة.
داخل المنزل:
1. إغلاق النوافذ:
تأكد من إغلاق النوافذ لمنع تسرب الماء أو الهواء البارد.
2. تفقد الكهرباء:
تجنب استخدام الأجهزة الكهربائية بالقرب من النوافذ المفتوحة أو الأماكن الرطبة.
3. الاستمتاع بالجو:
استغل الوقت للراحة أو القراءة أو مشاهدة الأفلام مع كوب من المشروبات الساخنة.
العناية بالصحة:
1. تجنب البلل:
إذا تعرضت للبلل، قم بتغيير الملابس فورًا لتجنب الإصابة بالبرد.
2. تقوية المناعة:
تناول أطعمة دافئة ومغذية مثل الشوربات والمشروبات الساخنة.
3. الوقاية من الأمراض:
احرص على غسل اليدين جيدًا لتجنب نزلات البرد الناتجة عن تغيير الطقس.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر