اختصاصية تغذية توضح كمية البروتين التي تجعلك تحافظ على عضلاتك..فيديو
تاريخ النشر: 25th, June 2024 GMT
أميرة خالد
أوضحت اختصاصية التغذية منال علي كمية البروتين المناسبة للحفاظ على عضلات الجسم
وقالت منال علي :”تناول اللحوم الحمراء مهم جدا للحفاظ على عضلاتك ،والكمية المناسبة منها تعتمد على وزن الشخص ونسبة العضلات بأجسامهم وكذلك التمارين ”
وأضافت ” اللحوم تحتوي على أحماض أمينية غير موجودة بالنباتات ،ولذلك فإن اللحوم أساسية مرة أو مرتين بالأسبوع “.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: التغذية السليمة العضلات اللحوم الحمراء
إقرأ أيضاً:
السعودية.. فيديو مطاردة أمنية لسيارة يثير تفاعلا والداخلية توضح
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو لمطاردة دوريات أمن في السعودية لسيارة "بيك اب" في منطقة الجوف الأمر الذي أثار تفاعلا.
ونشرت وزارة الداخلية السعودية مقاطع فيديو "مموهة" من عملية المطاردة على صفحتها بمنصة سناب شات مؤكدة إلقاء القبض على السائق وشخص آخر كان يرافقه ناشرة صورة للشخصين (من الظهر)
وقالت الداخلية في بيانها: "قبضت شرطة منطقة الجوف على قائد مركبة ومرافقه ظهرا في محتوى مرئي يرتكبان مخالفة التفحيط وتعريض حياة الآخرين للخطر ومحاولة الهروب من الموقع بمحافظة القريات.."
وتابعت الداخلية في بيانها أن الأمر "استدعى التعامل معهما بما يقتضيه الموقف، وجرى ايقافهما واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهما وإحالتهما إلى النيابة العامة".