كنز الفيتامينات والمعادن.. 3 فوائد صحية للأفوكادو
تاريخ النشر: 25th, June 2024 GMT
المناطق_متابعات
يتمتع الأفوكادو بفوائد عديدة للصحة؛ حيث إنه يمد الجسم بفيتامينات ومعادن مهمة ويحمي القلب والأوعية الدموية، كما أنه يعمل على تنشيط عملية الهضم وحماية شبكية العين.
فيتامينات ومعادنيعتبر الأفوكادو كنزا من الفيتامينات والمعادن؛ حيث إنه غني بالفيتامينات B6 و B9 (حمض الفوليك) وD وE وK والكالسيوم والبوتاسيوم، وفقا لمجلة “فرويندين” الألمانية المعنية بالصحة والجمال والموضة.
كما يحتوي الأفوكادو على أحماض دهنية صحية مثل أوميجا 3، والتي تساعد على بناء وحماية الخلايا وتتمتع بتأثير إيجابي على مستوى الكوليسترول في الدم، ما يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ألياف وكاروتيناتوبالإضافة إلى ذلك، يمتاز الأفوكادو بمحتواه العالي من الألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط عملية الهضم وتساعد على الشعور بالشبع، وكذلك من الكاروتينات، التي تحمي شبكية العين.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 25 يونيو 2024 - 2:00 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 يونيو 2024 - 1:43 صباحًاالإطاحة بتشكيل إجرامي يستهدف الحسابات البنكية أبرز المواد25 يونيو 2024 - 1:37 صباحًاأمير منطقة نجران يرعى حفل انطلاق فعاليات مهرجان “صيفنا هايل” ٢٠٢٤ أبرز المواد25 يونيو 2024 - 12:54 صباحًارئيس البنك الإسلامي للتنمية يعقد اجتماعاً مع رئيس الصندوق الدولي للتنمية الزراعية في فيينا أبرز المواد25 يونيو 2024 - 12:38 صباحًاأمير منطقة حائل يعقد الجلسة الاثنينية أبرز المواد24 يونيو 2024 - 11:59 مساءًالمجلس العام للبنوك والمؤسسات المالية الإسلامية ينظم برنامج تطوير المنتجات المالية الإسلامية25 يونيو 2024 - 1:43 صباحًاالإطاحة بتشكيل إجرامي يستهدف الحسابات البنكية25 يونيو 2024 - 1:37 صباحًاأمير منطقة نجران يرعى حفل انطلاق فعاليات مهرجان “صيفنا هايل” ٢٠٢٤25 يونيو 2024 - 12:54 صباحًارئيس البنك الإسلامي للتنمية يعقد اجتماعاً مع رئيس الصندوق الدولي للتنمية الزراعية في فيينا25 يونيو 2024 - 12:38 صباحًاأمير منطقة حائل يعقد الجلسة الاثنينية24 يونيو 2024 - 11:59 مساءًالمجلس العام للبنوك والمؤسسات المالية الإسلامية ينظم برنامج تطوير المنتجات المالية الإسلامية 645 لغمًا منتزعًا باليمن خلال أسبوع 645 لغمًا منتزعًا باليمن خلال أسبوع تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: صباح اأمیر منطقة صباح ا
إقرأ أيضاً:
مصرع 18 شخصًا على الأقل بسبب عواصف عنيفة في الولايات المتحدة
المناطق_واس
لقي 18 شخصًا حتفهم على الأقل وأصيب عشرات آخرون جراء عبور أعاصير وهبوب عواصف قوية في وسط الولايات المتحدة وجنوبها.
وأفادت السلطات في ولاية ميزوري في بيان تسجيل 11 وفاة جراء العواصف، مؤكدة العمل على مساعدة المنكوبين وتقييم الأضرار.
أخبار قد تهمك مانشستر سيتي يواصل تعثره ونوتنغهام يستمر بالمحافظة على المقعد الأوروبي 16 مارس 2025 - 12:52 صباحًا متطوعو الدفاع المدني يشاركون في خدمة ضيوف الرحمن 16 مارس 2025 - 12:42 صباحًاوقضى ستة أشخاص في مقاطعة وين، وثلاثة في مقاطعة أوزارك، وشخص واحد في مقاطعة باتلر، وآخر في مقاطعة جيفرسون.
وكان حاكم ميزوري مايك كيهو أعلن منذ الجمعة حال الطوارئ في الولاية.
وفي جنوب تكساس، قضى أربعة أشخاص في حوادث سير على صلة بعواصف من الغبار وحرائق تسببت صعوبة الرؤية على الطرق، كما قضى ثلاثة أشخاص آخرين وأصيب 29 في ولاية أركنسو المجاورة.
ويتوقع هبوب مزيد من العواصف السبت، وخصوصًا في ولايات لويزيانا وميسيسيبي وتينيسي.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 16 مارس 2025 - 12:56 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد16 مارس 2025 - 12:37 صباحًامحافظ الدرعية يشارك القطاعات الأمنية إفطارهم الرمضاني أبرز المواد16 مارس 2025 - 12:31 صباحًاأمطار على محافظة أملج أبرز المواد16 مارس 2025 - 12:30 صباحًاالجمعية العمومية للجان الأولمبية الأفريقية تعترف بالاتحاد الدولي للهجن أبرز المواد15 مارس 2025 - 11:33 مساءًتجمع الباحة الصحي ينفذ حملة “صم بصحة” بممشى الحاوية أبرز المواد15 مارس 2025 - 11:28 مساءًدوريات الأمن في محافظة بيشة بمنطقة عسير تقبض على شخص لترويجه (22,491) قرصًا خاضعًا لتنظيم التداول الطبي16 مارس 2025 - 12:37 صباحًامحافظ الدرعية يشارك القطاعات الأمنية إفطارهم الرمضاني16 مارس 2025 - 12:31 صباحًاأمطار على محافظة أملج16 مارس 2025 - 12:30 صباحًاالجمعية العمومية للجان الأولمبية الأفريقية تعترف بالاتحاد الدولي للهجن15 مارس 2025 - 11:33 مساءًتجمع الباحة الصحي ينفذ حملة “صم بصحة” بممشى الحاوية15 مارس 2025 - 11:28 مساءًدوريات الأمن في محافظة بيشة بمنطقة عسير تقبض على شخص لترويجه (22,491) قرصًا خاضعًا لتنظيم التداول الطبي مانشستر سيتي يواصل تعثره ونوتنغهام يستمر بالمحافظة على المقعد الأوروبي مانشستر سيتي يواصل تعثره ونوتنغهام يستمر بالمحافظة على المقعد الأوروبي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن