تعرف على أكثر الخضار الورقية فائدة!
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
شمسان بوست / متابعات:
تحتوي الخضار الورقية على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي بفضلها يشعر الشخص بالشبع عند تناولها. كما تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر المعدنية.
وتعدد الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، خبيرة التغذية الخضروات الأكثر فائدة للصحة، والطريقة الصحيحة لتناولها.
ووفقا لها، يعتبر البقدونس أكثرها فائدة لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين С تعادل ثلاثة أضعاف نسبته في البرتقال.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
“البيئة” تكثف الرقابة على المسالخ وأسواق النفع العام في طريف
كثف مكتب البيئة والمياه والزراعة بمحافظة طريف بمنطقة الحدود الشمالية، من جولاته الرقابية والتوعوية مع قرب شهر رمضان المبارك لضمان توفير بيئة صحية سليمة بأسواق النفع العام والمسالخ، وبما يكفل سلامة المستفيدين، ويحسّن من جودة وكفاءة الخدمات المقدمة.
ووقفت فرق الرقابة على مسلخ طريف والاطلاع على سير العمل وأحواش الأغنام بالمحافظة وحث المستثمرين على النظافة العامة.
وأكد مدير مكتب البيئة والمياه والزراعة في محافظة طريف المهندس ساير الخليف، استمرار الجولات الرقابية والتفتيشية على أسواق الخضار والفاكهة، واللحوم، والمواشي، والمسالخ قبيل شهر رمضان المبارك، للتأكد من وفرة السلع والمنتجات الغذائية، ومدى التزام أصحاب المنشآت التجارية في تلك الأسواق بضوابط الصحة العامة، إلى جانب تشديد الرقابة والإشراف على أنشطة المختلفة بالأسواق، مثل الخضار والفواكه، واللحوم، والماشية والإبل والطيور، والأعلاف، والمسالخ وغيرها وفق نصوص اللائحة التنفيذية لأسواق النفع العام والمسالخ.
أخبار قد تهمك انطلاق مهرجان “شتاء درب زبيدة” في لينة التاريخية وسط إقبال واسع وأجواء شتوية مميزة 19 فبراير 2025 - 3:56 صباحًا أمير الحدود الشمالية يتسلم التقرير السنوي للإدارة العامة للأحوال المدنية بالمنطقة 18 فبراير 2025 - 2:47 مساءً
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس