6 طرق مناسبة لتناول البطاطس بشكل صحي
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت من بين الأشخاص الذين يتجنبون تناول البطاطس خوفًا من السمنة؟ إذا كنت تُضيف إليها كمية كبيرة من الزبدة أو الكريمة، فمن الطبيعي أن تزيد من سُعراتها الحرارية.
أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن البطاطس يمكن أن تُشكّل خيارًا صحيًا ولذيذًا في حال اتباع طرق الطهي التالية:
الخبزالسلقالطبخ بالضغطالتحميصالطبخ البطيءالقلي الهوائي.المصدر: CNN Arabic
إقرأ أيضاً:
مكُناش كده!!
كثير منا يسأل عن أسباب ما نحن فيه من انعدام الأخلاق والأدب فى الشارع المصرى، ويقولون تلك العبارة «مكُناش كده» ماذا حدث؟ الحقيقة أن الناس كانت فى تلك الأيام غير البعيدة دون خوف أو حرمان، فكان يذهب كل صباح إلى عمله الذى يتقاضى منه ما يكفى كافة أو معظم احتياجاته الأساسية من طعام وشراب وملبس، فتلك الاحتياجات هى صمام الأمان للمجتمع، ولكى يحيا الناس بشكل متوازن يجب أن يحصلوا عليها بشكل طبيعى دون الدخول فى صراع، فكان فى تلك الأيام الكل يذهب إلى عمله فى الصباح ويعود قبل نهاية النهار ليأكل مع عائلته ويسمع منهم ويسمعون له، وفى الليل لديه الوقت لاستقبال الأقارب والأصدقاء والجيران، فالكل يمدون حبال الود والمحبة والاحترام فيشبعون بها احتياجاتهم العاطفية، ثم قبل النوم كانوا يسمعون الأغانى أو يشاهدون الأعمال الفنية على شاشة التليفزيون التى كانت تبث القيم العُليا من جمال وخير بحلو الكلام. ولكن الآن المُرتب غير كافٍ والحياة قاسية مما يدفع الناس إلى الصراع على لُقمة العيش، فضاعت الأخلاق وفقَد الناس قيمة الاحترام والرحمة من أجل أن يحصل كل واحد منهم على لقمة العيش، وبعد ذلك نسأل عن غياب الجميل والأدب وظهور أغانى المهرجانات وأفلام البلطجة.
لم نقصد أحدًا!
المنح الدراسية الممولة بالكامل في 2024.. الشروط وطريقة الاستعلام