العلاج النفسي قد يمنحك السعادة..5 طرق لتعزيز صحتك العقلية
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- عندما يتعلق الأمر بالصحة البدنية، لا يتردّد غالبيتنا في الحصول على المساعدة، لكن غالبًا ما يتم التغاضي عن حاجة الفرد إلى علاج صحتة النفسية، ما قد يؤدي إلى أزمة أكبر في الصحة العقلية.
قالت الطبيبة النفسية لوري غوتليب لكبير المراسلين الطبيين لدى CNN، الدكتور سانجاي غوبتا في البودكاست الخاص به Chasing Life: "لا يأتي الناس للعلاج، إلا بعد إصابتهم بما يُعادل نوبة قلبية عاطفية".
وقامت غوتليب بتأليف كتاب "ربما عليك التحدث إلى شخص ما"، وهي أحد مقدمي بودكاست "Dear Therapists"، وكاتبة عمود النصائح الأسبوعي "Dear Therapist" في مجلة "The Atlantic".
وقد يكون السبب وراء التردّد وصمة العار، أو الشك في قيمة العلاج النفسي، أو التكلفة من حيث الوقت والمال، أو مجرد عدم اليقين بشأن كيفية سير العلاج ونتائجه.
المصدر: CNN Arabic
إقرأ أيضاً:
ظفار يقفز لصدارة دوري الدرجة الأولى
قفز نادي ظفار إلى صدارة دوري الدرجة الأولى لكرة القدم، مستفيدًا من فوزه على الاتحاد بنتيجة 4-1 في المباراة المؤجلة من الأسبوع الأول، وهي الذهاب من المرحلة النهائية، ليصل إلى النقطة 8، متقدمًا بفارق الأهداف عن مسقط وسمائل بالرصيد نفسه، وتبقت له مباراتان مؤجلتان مع سمائل وبوشر، الأمر الذي أعطى مؤشرًا قويًا على نيته في العودة إلى دوري عمانتل للموسم المقبل.
وكان فوزه على الاتحاد برباعية قد جاء بعدما سجل الأردني عدي القرا هدفين، فيما أضاف حمد الحبسي وعبدالله زاهر هدفًا لكل منهما، بعد مباراة سيطر عليها ظفار في الأداء والنتيجة، مما وضعه في مقدمة فرق الدوري.
وستلعب مباريات الأسبوع السابع، وهو الإياب، بعد غدِ الأربعاء، حيث سيكون ظفار في ضيافة بوشر باستاد السيب الرياضي، والاتحاد يستقبل مسقط في مجمع السعادة الرياضي بصلالة، وسمائل يلتقي مع السلام بالمجمع الرياضي بنزوى، الساعة العاشرة مساءً، على أن يلعب بعدها ظفار المباراتين المؤجلتين؛ الأولى من الأسبوع الثالث مع سمائل في المجمع الرياضي بنزوى يوم 9 مارس الجاري، والثانية يستضيف فيها بوشر يوم 14 مارس بمجمع السعادة الرياضي بصلالة، عن المباراة المؤجلة من الأسبوع الثاني، التي سيتحدد معها مسار المنافسة على الصعود قبل 3 جولات من ختام الدوري في الأسابيع الثامن والتاسع والعاشر.