مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة توضّح أسباب الجفاف وطرق الوقاية منه
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
قالت مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة أن الجفاف هو فقدان الجسم للماء أكثر مما يُتناول.
وأوضحت مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة أكس أن أسباب الإصابة بالجفاف تتمثل في:
- الحمى.
- فرط التعرق.
- القيء.
- الإسهال.
-التبول الزائد.
وكذلك بيّنت مستشفى الملك عبدالعزيز طرق الوقاية من الإصابة بالجفاف وذلك من خلال اتباع الآتي:
- اشرب الماء عند الشعور بأية أعراض.
- تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخضروات والفواكه.
- حافظ على شرب كمية كافية من الماء يومياً.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مستشفى الملک عبدالعزیز
إقرأ أيضاً:
طبيب ينصح بشرب كوب من الماء الدافىء قبل تناول الطعام لهذا السبب
انتشرت العديد من الشائعات حول ضرورة شرب الماء قبل تناول الوجبات من عدمه حيث يرى الكثيرون أنهم يجب أن يمتنعوا عن شرب الماء قبل وأثناء وبعد تناول الطعام لاعتقادهم أن هذا يؤثر سلبا على عملية الهضم، والبعض الآخر يرى عكس ذلك.
ووفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، شرب الماء قبل تناول وجبة الطعام يساعد على تحسين عملية الهضم التي تبدأ في الفم عندما نشكل كتلة طعام صغيرة نمضغها جيدا مع ترطيبها باللعاب، لذلك يجب مضغ كل قطعة لمدة طويلة حتى يصبح الطعام شبه سائل، ومن أجل الحصول على ما يكفي من اللعاب لهذه العملية التي تعزز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، يجب شرب كوب من الماء الدافئ وهذا بالضبط ما يفعله اليابانيون.
ويقول: "الأمر يشبه تناول الحساء، فهو في البداية يخفف تركيز الحمض في المعدة، ولكن بعد ذلك يبدأ في تحفيز إنتاج عصارة المرارة وعصارة البنكرياس التي هي إنزيمات هاضمة".
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض