6 أعراض للإصابة بالإجهاد الحراري وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
تشهد البلاد خلال هذه الفترة ارتفاع شديد في درجات الحرارة على كافة الأنحاء وذلك بالتزامن مع فصل الصيف الذي يتسم بارتفاع درجات الحرارة وارتفاع نسب الرطوبة ويكون المواطن أكثر عرضة للإصابة ب "الإجهاد الحراري ولاسيما في ضوء التغيرات المناخية التي يشهدها العالم خلال الآونة الأخيرة التي تؤثر على حالة الطقس بشكل مباشر.
الإجهاد الحراري
ومع ارتفاع الحرارة والرطوبة يُصاب المواطنين بما يُسمى بـ"الإجهاد الحراري"، الذي يكون له تأثير مباشر على صحة الإنسان.
والإجهاد الحراري هو حالة تحدث عند تعرض الجسم للحرارة الزائدة نتية ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة.
وتتمثل أعراض الإجهاد الحراري فيما يلي:
الصداع
الغثيان
جفاف البشرة وإحمرارها واحتباس العرق
زيادة سرعة النبض
الشعور بالدوخة والرغبة في القيء
فقدان الوعي
طرق الوقاية
الإكثار من شرب المياه والسوائل الباردة.
البُعد عن ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة مرتفعة الرطوبة.
التهوية الجيدة من خلال استخدام المراوح والتكيف.
تجنب الخروج في وقت الظهيرة وعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة
الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.
ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون الفضفاضة.
عدم التواجد فترات طويلة داخل السيارات المغلقة والتي تزيد درجة حرارتها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الإجهاد الحراري الرطوبة الصيف فصل الصيف الحرارة الإجهاد الحراری
إقرأ أيضاً:
تصل لـ 34.. الأرصاد تحذر من ارتفاع درجات الحرارة الأيام المقبلة
رصد الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير، خلال برنامج «صباح البلد»، عبر قناة «صدى البلد»، تحذيرات الهيئة العامة للأرصاد الجوية التي أعلنت عن ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة بدءا من اليوم الأربعاء، ويستمر حتى يوم الجمعة المقبل.
وأشارت هيئة الأرصاد، إلى أن الذروة ستكون غدًا الخميس، حيث من المتوقع أن تسجل القاهرة 34 درجة مئوية، ليعم الطقس الحار على معظم الأنحاء.
تحذيرات من الشبورة صباحًاكما حذرت الأرصاد، من تكوّن شبورة مائية كثيفة قد تؤثر على الطرق الزراعية السريعة والقريبة من المسطحات المائية، مطالبة المواطنين بتوخي الحذر أثناء القيادة لتجنب أي حوادث.
الأربعاء:
القاهرة: العظمى 33°C، الصغرى 21°C
العاصمة الإدارية: العظمى 33°C، الصغرى 21°C
الإسكندرية: العظمى 31°C، الصغرى 18°C
العلمين الجديدة: العظمى 30°C، الصغرى 15°C
مطروح: العظمى 27°C، الصغرى 17°C
شرم الشيخ: العظمى 31°C، الصغرى 21°C
الغردقة: العظمى 25°C، الصغرى 15°C
أسيوط: العظمى 36°C، الصغرى 18°C
سوهاج: العظمى 36°C، الصغرى 19°C
قنا: العظمى 37°C، الصغرى 19°C
الأقصر: العظمى 37°C، الصغرى 20°C
ويستمر هذا الارتفاع في درجات الحرارة حتى نهاية الأسبوع، مما يستدعي الحذر واتباع إجراءات السلامة خاصة أثناء القيادة والأنشطة الخارجية.
مواعيد عمل البنوك في الأسبوع الأخير من رمضان 2025