6 أعراض للإصابة بالإجهاد الحراري وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
تشهد البلاد خلال هذه الفترة ارتفاع شديد في درجات الحرارة على كافة الأنحاء وذلك بالتزامن مع فصل الصيف الذي يتسم بارتفاع درجات الحرارة وارتفاع نسب الرطوبة ويكون المواطن أكثر عرضة للإصابة ب "الإجهاد الحراري ولاسيما في ضوء التغيرات المناخية التي يشهدها العالم خلال الآونة الأخيرة التي تؤثر على حالة الطقس بشكل مباشر.
الإجهاد الحراري
ومع ارتفاع الحرارة والرطوبة يُصاب المواطنين بما يُسمى بـ"الإجهاد الحراري"، الذي يكون له تأثير مباشر على صحة الإنسان.
والإجهاد الحراري هو حالة تحدث عند تعرض الجسم للحرارة الزائدة نتية ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة.
وتتمثل أعراض الإجهاد الحراري فيما يلي:
الصداع
الغثيان
جفاف البشرة وإحمرارها واحتباس العرق
زيادة سرعة النبض
الشعور بالدوخة والرغبة في القيء
فقدان الوعي
طرق الوقاية
الإكثار من شرب المياه والسوائل الباردة.
البُعد عن ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة مرتفعة الرطوبة.
التهوية الجيدة من خلال استخدام المراوح والتكيف.
تجنب الخروج في وقت الظهيرة وعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة
الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.
ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون الفضفاضة.
عدم التواجد فترات طويلة داخل السيارات المغلقة والتي تزيد درجة حرارتها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الإجهاد الحراري الرطوبة الصيف فصل الصيف الحرارة الإجهاد الحراری
إقرأ أيضاً:
الأرصاد: فرص الأمطار هذا الأسبوع على المحافظات الساحلية ستكون من خفيفة لمتوسطة
أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن شتاء هذا العام سيكون مثل الأعوام الماضية ويختلف عن العام الماضي في أنه كان شتاء دافئ بعض الشيء، مشيرة إلى أننا نعود للشتاء البارد وموجات انخفاض في درجات الحرارة وموجات صقيع خلال فترة الشتاء وهو طبيعة فصل الشتاء.
وأوضحت "غانم"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج "حديث القاهرة"، المُذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، أن الشتاء هذا العام يختلف عن العام الماضي ولكن يشابه الأعوام السابقة التي كانت تشهد انخفاض كبير في درجات الحرارة، وأن شتاء هذا العام لن يكون أكثر برودة، مؤكدة أن الأمطار مؤثرة على البلاد والمحافظات الساحلية وبعض المحافظات الداخلية خلال الأيام الماضية.
وأشارت إلى انخفاض فرص سقوط الأمطار وتمتد لغدًا فرص الأمطار الخفيفة، مشددة على أن فرص الأمطار هذا الأسبوع على المحافظات الساحلية ستكون من خفيفة لمتوسطة، وأن العظمى على القاهرة الكبرى غدًا 20 درجة مئوية وتنخفض بمنتصف الأسبوع لـ18 درجة مئوية، موضحة أن درجات الحرارة على محافظات الصعيد والمدن الجديدة تكون أكثر انخفاضًا.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف