6 أعراض للإصابة بالإجهاد الحراري وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
تشهد البلاد خلال هذه الفترة ارتفاع شديد في درجات الحرارة على كافة الأنحاء وذلك بالتزامن مع فصل الصيف الذي يتسم بارتفاع درجات الحرارة وارتفاع نسب الرطوبة ويكون المواطن أكثر عرضة للإصابة ب "الإجهاد الحراري ولاسيما في ضوء التغيرات المناخية التي يشهدها العالم خلال الآونة الأخيرة التي تؤثر على حالة الطقس بشكل مباشر.
الإجهاد الحراري
ومع ارتفاع الحرارة والرطوبة يُصاب المواطنين بما يُسمى بـ"الإجهاد الحراري"، الذي يكون له تأثير مباشر على صحة الإنسان.
والإجهاد الحراري هو حالة تحدث عند تعرض الجسم للحرارة الزائدة نتية ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة.
وتتمثل أعراض الإجهاد الحراري فيما يلي:
الصداع
الغثيان
جفاف البشرة وإحمرارها واحتباس العرق
زيادة سرعة النبض
الشعور بالدوخة والرغبة في القيء
فقدان الوعي
طرق الوقاية
الإكثار من شرب المياه والسوائل الباردة.
البُعد عن ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة مرتفعة الرطوبة.
التهوية الجيدة من خلال استخدام المراوح والتكيف.
تجنب الخروج في وقت الظهيرة وعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة
الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.
ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون الفضفاضة.
عدم التواجد فترات طويلة داخل السيارات المغلقة والتي تزيد درجة حرارتها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الإجهاد الحراري الرطوبة الصيف فصل الصيف الحرارة الإجهاد الحراری
إقرأ أيضاً:
الأرصاد: استمرار ارتفاع درجات الحرارة مع رطوبة عالية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قالت الدكتورة منار غانم، عضو المكتب الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، إن هناك استمرارا في ارتفاع درجات الحرارة، نظرا لتأثرنا بالكتل الهوائية شديدة الحرارة التي تؤثر علينا على مدار الأيام الماضية، موضحة أن درجات الحرارة أعلى من المعدلات الطبيعية في هذا الوقت من العام بحوالي ثلاث إلى أربع درجات.
وأوضحت عضو المكتب الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، في مداخلة هاتفية مع فضائية "مصر الأولى"، اليوم الجمعة، أن درجة الحرارة العظمى على القاهرة تسجل 39 درجة مئوية في الظل، بالإضافة إلى ارتفاع نسب الرطوبة، نتيجة تأثرنا بامتداد منخفض الهند الموسمي، والكتل الهوائية القادمة من على البحر المتوسط مما يجعلنا نشعر بقيم درجات حرارة أعلى من الموجودة، وتختلف نسب الرطوبة من محافظة إلى أخرى، والتي تكون أعلى المحافظات رطوبة هي المحافظات الساحلية المطلة على البحر المتوسط وكل ما تقدمت إلى المحافظات الداخلية نسب الرطوبة تقل بشكل تدريجي.
وأضافت عضو المكتب الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، أن الرطوبة في الأماكن الساحلية تتجاوز الـ 85% والـ 95% أما في القاهرة الكبرى تتجاوز الـ 80%.
المنح الدراسية الممولة بالكامل في 2024.. الشروط وطريقة الاستعلام