نوريس يبدي أسفه على خسارة جائزة برشلونة الكبرى
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
اعرب البريطاني لاندو نوريس سائق فريق مكلارين عن اسفه وحزنه من خسارته المركز الاول لسباق جائزة برشلونة الكبرى امام بطل العالم ماكس فيرستابين سائق فريق ريد بول ليزيد الفارق بين ماكس فيرستابين واقرب ملاحقيه على لقب بطولة العالم للسائقين للفورميلا وان هذا الموسم .
وكان الهولندي ماكس فيرستابين قد نجح في الفوز بالمركز الاول في سباق جائزة برشلونة الكبرى بعدما نجح في تخطى لاندو نوريس الذي كان قد احرز المركز الاول في التجارب التأهيلية وكان يأمل في تحقيق الفوز بالمركز الاول ليدخل في منافسة هامة مع ماكس فيرستابين على المركز الاول .
وقال لاندو نوريس في تصريحات عقب نهاية جولة برشلونة : في بداية السباق لم تكن انطلاقتي موفقة حيث استغل ماكس فيرستابين فيما يبدو ما لايزيد عن ثلاثة امتار ليتقدم من على الجانب ولم استطع تغطية تقدمه . وفي نفس الوقت زاد جورج راسل هو الاخر من سرعته ونجح في التجاوز . اعتقد ان بدايتي لم تكن سيئة لكنها في نفس الوقت لم تكن قوية .
وعن موقفه عن المنافسة في بطولة العالم للسائقين قال لاندو نوريس : لا يهمني موقفي في الوقت الحالي . ما يهمني حاليا هو الفارق مع صاحب المقدمة ماكس فيرستابين وهو ما يهمني في الوقت الحالي لانه من خلال السباق ازداد الفارق مع ماكس لاني لم اخسر السباق امام اي سائق لكني خسرته امام المتصدر وهو ما يجعلني اكثر حزنا واسفا .
وعن اداء سيارة مكلارين في مواجهة سيارة ريد بول في سباق جائزة برشلونة الكبرى قال نوريس : خلال التجارب التأهيلية كان اداء سيارة ريد بول هو الافضل بينما اليوم اداء سيارة مكلارين هو الافضل هذا هو رايي ولا يهمني ما يقوله البعض .اليوم كنا السيارة الاسرع وهو امر يحسب للفريق ككل .السيارة اليوم كانت رائعة واظن مازال هناك المزيد من التطوير من الممكن اجرائه عليها وهو ما سيتم خلال الفترة القادمة بكل تأكيد .
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: لاندو نوريس الهولندي ماكس فيرستابين جائزة برشلونة الكبرى للفورميلا وان ماکس فیرستابین لاندو نوریس
إقرأ أيضاً:
10 أخطاء شائعة في الإفطار تمنعك من خسارة الوزن.. هل تقع فيها دون قصد؟
شمسان بوست / متابعات:
يعد الإفطار من الوجبات الأساسية التي تؤثر على الطاقة والتمثيل الغذائي طوال اليوم، وقد تكون عاملا رئيسيا في نجاح أو فشل فقدان الوزن.
ومع ذلك، يمكن أن تؤدي بعض العادات الخاطئة في الإفطار إلى عرقلة تحقيق الأهداف الصحية، حسب تقرير نشره موقع “هيلث” المتخصص في الصحة والطب.
ويعتبر تجاهل وجبة الإفطار بشكل دائم أمر خاطئ، فعدم تناولها: قد يقلل البعض السعرات الحرارية مؤقتا، لكنه قد يؤدي لاحقا إلى الإفراط في تناول الطعام ليلا، مما يؤثر على فقدان الوزن.
والخطأ الثاني يتمثل في شرب القهوة المحلاة أو أي مشروبات تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مما يزيد من مخاطر زيادة الوزن والإصابة بالسكري.
وأما الخطأ الثالث فيتمثل في اختيار وجبات قليلة الألياف، حيث تؤدي الألياف إلى الشعور بالشبع لفترات أطول، لذا يُفضل تناول الحبوب الكاملة والفواكه بدلاً من المعجنات والمخبوزات المصنعة.
تجاهل البروتين والألياف
ورابعا فإن عدم تناول ما يكفي من البروتين في الإفطار يعد أمرا غير صحي، لأن تلك المادة تساعد في تنظيم الشهية وتقليل السعرات الحرارية المستهلكة لاحقًا.
ومن الخطأ أيضا الاعتماد على مصادر محدودة للبروتين، إذ يمكن تنويع مصادر البروتين بإضافة البقوليات، والمكسرات، والتونا إلى الوجبات.
كما أن الاعتماد على الوجبات الخفيفة منخفضة القيمة الغذائية يؤدي إلى زيادة الوزن، فتناول الوجبات السريعة كالدونات أو البسكويت يؤدي إلى الشعور بالجوع سريعًا وزيادة السعرات الحرارية المستهلكة.
ويجب الحرص أيضا، على عدم تضمين الدهون الصحية في وجبات الإفطار لأنها تساهم في تعزيز الشبع ودعم صحة القلب، وتتوفر تلك الدهون في أطعمة عدة مثل هون الصحية المكسرات والأفوكادو.
وفي سياق متصل، يرى خبراء صحة أن تناول كميات غير كافية من الطعام، أمر ضار، لأن الإفطار غير المتوازن قد يؤدي إلى الجوع المفرط لاحقًا، مما يدفع لتناول المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم.
وتاسع الأخطاء يكمن في تناول الإفطار في وقت متأخر، إذ أن تناول الطعام في أوقات متأخرة من اليوم يرتبط بزيادة الوزن، لذا يُفضل تناول الإفطار في وقت مبكر لدعم عملية الأيض.
وأخيرا، لا ينبغي إهمال شرب الماء، لأن الترطيب الجيد يساعد في تعزيز الشعور بالشبع وتحسين التمثيل الغذائي، مما يسهم في فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا