الشيخ محمد أبو بكر وعمرو الليثي أبرز الحاضرين في عزاء والدة زوج دعاء فاروق
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
رحلت عن عالمنا والدة زوج الإعلامية دعاء فاروق صباح أمس السبت 22 يونيو، وحرص عدد من نجوم الفن والإعلام على الحضور لـ مسجد لشرطة بصلاح سالم، في قاعتي الرحمن والروضة لتقديم واجب العزاء.
حرص الشيخ محمد أبو بكر والإعلامي عمرو الليثي على الحضور لـ مسجد لشرطة بصلاح سالم، في قاعتي الرحمن والروضة، لتقديم واجب العزاء في الراحلة ومساندة الإعلامية دعاء فاروق.
وبدأ دعاء فاروق منذ قليل في استقبال واجب العزاء في والدة زوجها، وحرص عدد من نجوم الفن والإعلام لتقديم واجب العزاء، عقب انتهاء صلاة المغرب مباشرة، وكان أول الحاضرين الفنان إيهاب توفيق والإعلامية لمياء عبد الحميد.
وحرصت دعاء على نعيها من خلال منشورًا لها عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، وروت بعض المواقف التي جمعتهما، معبرة عن حزنها الشديد فكتبت: “عاشت حماتي التي تكبرني بستة عشر عاما فقط.. تحبني لسبب بسيط وعميق فأنا حبيبة حبيب قلبها ابنها البكري وصديقها المقرب الانتيم والاقرب لتوأمها الروحي.. جاءت تخطبني وكنت علي مشارف الثلاثين وهي في تمام السادسة والأربعين من عمرها ولم أشعر لوهله بخوف من تلك السيدة الحماه المستقبلية التي تقترب من سني فتلك الحنية المفرطة جعلتني منذ اللحظة الاولي أشعر بأمومتها تجاهي أظهرت فرحتها بي من اول يوم”.
وأكملت: "كانت حماتي هي من تملك زمام كل شيء في بيتها... وإذا بها تجد البيت عندنا هينفجر بسبب ان انا بقول معرفش اغير أنبوبة ولا اعرف اجيبها منين وعماد بالنسبة له دى لغة اهل كوبا... فما كان منها الا إنه ا فضت الخناقه يومها وهي في مكتب توصيل الغاز حيث وصلت لنا الغاز وكلمتني قالت لي دفعت كل حاجة والناس هيوصلوا الغاز بكرة عشان الخناقة متتكررش كل شهر وبعتت يومها اكل البيت عشان نعرف ناكل.. حاصلة بجدارة علي لقب اللي في قلبها علي لسانها ولا تعرف تخبي أبدا اي شيء وهذه الصفة من شيم الطيبين اللي قلوبهم بفتة بيضا فلا تحتفظ بشيء داخلها مطلقا.. كله بيطلع اول بأول.. كتاب مفتوح تجلس معها تعرف كل شيء كل شيء فلم تعتاد ان تحتفظ لنفسها بشيء اللي في قلبها يخرج واللي في ايديها مش ليها..
وتابعت: اللي في ايديها مش ليها، وكريمة هي الصفة الأمثل لها، فلم يأخذ أحد نصيب من اسمه مثلما أخذت طنط كريمة من اسمها.. أتذكر كنت حامل في راقية وقالت لي تعالي ننزل وسط البلد نجيب حاجات وكان معاها 5000 جنيه، في وقتها مبلغ كبير جدا فضلت تشتري ليا ولروكي وقالت لي نفسي في كشري أبو طارق، وبعد ما خلصنا قالت لي تعالي نروح للصايغ، فإذا بها رايحة تبيع خاتم في السريع عشان تكمل شوبينج لأنها خلصت الفلوس.. طب ما خلاص يا طنط إحنا اشترينا كل حاجة، قالت لا ناقص هجيب حاجات من الصيدلية، باعت الخاتم واشترت فيتامينات وآخر 35 جنيه جابت بيها علبة لبان مستوردة من الصيدلية.
واختتمت دعاء فاروق: لا يسع الوقت لذكر صفات حماتي الطيبة، ربما سوف أكتب سلسلة مقالات عنها وعن طيبتها وحنيتها، التي سافتقدها حتما يكفي أنها كانت تدعي دائما لي بظهر الغيب، وفي وجهي دعاء مليء بالخير والحب والرحمة والطيبة.. حتما سافتقد حكاياتها الطيبة ولسانها الحلو، وحضنها الحنين، ومتقلقيش يا طنط، عمدة حبيبك فك الشفرات وبقي يحكي، مش هعرف أعوض مكانك أبدا ومنزلتك عالية قوي، بس أوعدك هسهر معاه بالرغم أنني لن أعوضه أبدا عن مكالمة أخر الليل، ربنا ينزل السكينة على قلبه ويصبر كل حبايبك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: إيهاب توفيق مي عمر عمرو الليثى محمد أبو بكر دعاء فاروق زوج الإعلامية دعاء فاروق لمياء عبد الحميد واجب العزاء دعاء فاروق اللی فی
إقرأ أيضاً:
أبرز القواعد التي يطبقها الأطباء «لإطالة العمر»
وجد الباحثون الذين يدرسون حياة الأفراد الذين يعيشون حياة طويلة، أن تعليمهم أو دخلهم ليس هو ما يبقيهم على قيد الحياة لعقود من الزمن، بل إن الشيء الوحيد المشترك بين المعمرين هو أسلوب الحياة الصحي.
ويقول الأطباء من «جيل إكس» أي الذين تتراوح أعمارهم بين 44 إلى 59 عاماً، “إنه من خلال دمج بعض النصائح السهلة في روتينك اليومي، يمكنك إضافة بضع سنوات إلى حياتك”. لأن الطريقة التي تعامل بها جسدك الآن تؤثر بشكل مباشر على مدى قدرته على العمل في المستقبل.
سألت صحيفة «هاف بوست» الأميركية أطباء «جيل إكس»، وغيرهم من العاملين في مجال الرعاية الصحية، عما يوصون به للعيش لفترة أطول بناءً على تجربتهم الخاصة في هذا المجال. وإليك ما قالوه من نصائح:
المشي قليلاً كل يوم
فقد أشارت دراسات حديثة إلى أن المشي المنتظم، وخصوصاً لدى أولئك الذين لا يمارسون نشاطاً بدنياً، يمكن أن يساعد في العيش لفترة أطول، كما قال الدكتور جيف ستانلي، طبيب الأمراض الباطنية.
إن المشي بانتظام يعزز صحتك العقلية ويمنع القلق والاكتئاب، كما أن المشي يمكن أن يساعد في تحسين التوازن الهرموني العام، وإطلاق الدوبامين، والمساعدة في أنماط النوم الصحية، وهي جميع المجالات المرتبطة بالعيش لفترة أطول، وفقاً لما ذكرته ميليكا ماكدويل، اختصاصية فسيولوجيا التمرين المعتمدة.
ونصحت: «إذا مشيت ما بين 2500 إلى 4000 خطوة كل يوم، فإن صحتك القلبية والعقلية ستتحسن بشكل كبير، وقد ارتبط المشي أكثر من 7000 خطوة كل يوم بمعدلات أقل بكثير من أمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات».
لا يجب أن يكون المشي أمراً ثقيلاً. استخدم وسادة المشي على مكتبك، أو اصعد الدرج بدلاً من المصعد، أو اركن سيارتك بعيداً عن مكتبك أو منزلك أو متجر البقالة لزيادة خطواتك.
النوم لمدة سبع ساعات على الأقل في الليلة
قال الدكتور نيل واليا، طبيب طب النوم في «UCLA Health»، إن قلة النوم مرتبطة بزيادة الوفيات والإجهاد التأكسدي، وهو خلل في الجذور الحرة التي تسهم في تلف الخلايا الدماغية.
وأضاف واليا: «نعتقد أن الجسم يحتاج إلى هذا الوقت للتخلص من النفايات التي يتم إنتاجها أثناء النهار، وهو مصمم للقيام بذلك بانتظام». من المرجح أن تتفاقم هذه التأثيرات بمرور الوقت، مما قد يفسر سبب ميل قلة النوم طويلة الأمد إلى التوافق مع سوء الصحة.
وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن قلة النوم مرتبطة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2 والتدهور المعرفي والسمنة.
يجب أن يحصل معظم البالغين على سبع ساعات على الأقل من النوم في الليلة، وتشير «مايو كلينك» إلى أن النوم يساعد جسمك على الراحة وشفاء نفسه، فعندما تغفو يقوم جسمك بإصلاح العضلات المؤلمة، ويطرد السموم، ويساعد عقلك على ترسيخ الذكريات، كل هذه الأشياء من شأنها أن تطيل عمرك.
قلل من تناول الأطعمة المصنعة وأَعْطِ الأولوية للأطعمة الطازجة
ينصح الأطباء بمراقبة كمية الأطعمة المصنعة التي يستهلكونها، ويقولون إنه قد ثبت أن زيادة تناول السكر، وخصوصاً السكر المضاف في الأطعمة والمشروبات المصنعة، يرتبط بارتفاع خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، وكذلك الشيخوخة.
وجدت الأبحاث الحديثة أن الأشخاص الذين تناولوا مستويات أعلى من السكريات المضافة أظهروا المزيد من علامات الشيخوخة.
وأشاروا إن إعطاء الأولوية للأطعمة الحقيقية الكاملة على الوجبات الخفيفة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من شراب الذرة عالي الفركتوز يمكن أن يعزز صحتك العامة.
وأضافوا أن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر تماماً. ولكن من خلال تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة مع السكر المضاف، يمكنهم تحسين صحتك وتجنب أو تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري أو أمراض القلب.
تعرف على كيفية التعامل مع التوتر
قالت الدكتور كيسي كيلي، طبيب الأسرة والطب التكاملي والمدير الطبي لمؤسسة «Case Integrative Health»، إن إدارة مستويات التوتر لديك أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بإطالة عمرك.
يعلق العديد من الأشخاص في وضع القتال أو الهروب، وهو رد فعل فسيولوجي ينشط استجابةً للمواقف العصيبة أو الخطيرة، التي يمكن أن تضعف جهاز المناعة في جسمك وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
أوضحت كيلي: «من المعروف أن التوتر المزمن يؤثر سلباً على طول العمر من خلال المساهمة في الالتهابات ومشاكل القلب والأوعية الدموية ومشاكل صحية أخرى».
لمكافحة هذه التأثيرات، عليك بتنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي (PNS)، أو ما يُعرف بنظام «الراحة والهضم»، الذي يساعد جسمك على الاسترخاء والتعافي من التوتر.
تجنب أداء المهام المتعددة
وأخيراً، قد ترغب في تجنب القيام بمهام متعددة. فقد أظهرت الأبحاث أن تعدد المهام قد يسبب لك التوتر ويرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وتشير الأدلة المتزايدة إلى أن التركيز على مهام فردية يمكن أن يحسن التركيز والإدراك، وفقاً لما أجمع عليه الخبراء والأطباء.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف