يعد الإجهاد الحراري من بين المشكلات الصحية الشائعة خلال فصل الصيف، حيث يتعرض الكثيرون لهذه الحالة نتيجة ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة لأولئك الذين يعملون في الهواء الطلق أو يقضون وقتًا طويلًا في الظروف الحارة.

 أعراض الإجهاد الحراري تشمل

1. الصداع

2. الدوار

3. التشنجات في القدمين واليدين

4.

الغثيان أو فقدان الشهية

5. العطش الشديد

6. فقدان الوعي

7. التعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد

8. ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية
9. سرعة النبض

التصرف السليم في حال الإصابة بأعراض الإجهاد الحراري

عند ظهور أي من الأعراض المذكورة، يجب اتخاذ الخطوات التالية:

- الاستشارة الطبية: ينصح بالاتصال بالطبيب فورًا لتقييم الحالة وتلقي العلاج المناسب.
- التبريد: يجب نقل المصاب إلى مكان بارد وتقديم مشروبات باردة.
- الراحة: يجب منح المصاب راحة كافية وتجنب إجهاد الجسم أو التعرض للشمس.
- الترطيب: ينبغي شرب السوائل بكميات كافية للحفاظ على الترطيب الجيد للجسم.
- المتابعة: يجب مراقبة حالة المصاب والبحث عن أي تغيرات تحدث في الأعراض.

الوقاية من الإجهاد الحراري

تنصح وزارة الصحة باتباع الإجراءات التالية للوقاية من الإجهاد الحراري:

- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة.
- ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة واستخدام القبعات أو المظلات لحماية الرأس.
- شرب السوائل بانتظام للحفاظ على الترطيب.
- البقاء في أماكن باردة وتجنب النشاط الجسدي المكثف في الأيام الحارة.

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الاجهاد الحراري الإجهاد الاصابة بالاجهاد الحراري الإجهاد الحراری

إقرأ أيضاً:

مسعفان يسلمان 227 ألف جنيه للشرطة عقب إصابة صاحبها في حادث بقنا

سلم مسعف وسائق بـ قنا، مبلغ مالى إلى نقطة الشرطة، عقب العثور عليها في سيارة نقل انقلبت بصاحبها أمام قرية البطحة بمركز نجع حمادى شمال قنا.

وجرى تسليم المبلغ والمقدر بـ 227 ألف جنيه إلى نقطة شرطة مستشفى نجع حمادى، تمهيداً لتسليمه لصاحبه، عقب تماثله للشفاء جراء الحادث الذى تعرض له بسيارته.

مصرع شابين فى حادث تصادم بين دراجتين ناريتين بقناكلنا واحد.. افتتاح البطولة الرمضانية بملعب الكنيسة البطرسية بقناإصابة 10 أشخاص فى حادث تصادم بين 3 سيارات بقنا

وأشاد رواد مواقع التواصل الاجتماعى، بموقف المسعف والسائق، والذى يدل على أمانتهما في التعامل مع الموقف، ويؤكد بأن الخير مازال موجوداً، خاصة وأن المبلغ يمثل رقم كبير لموظفين يعلمون بالقطاع الحكومى.

وكان عبود رفاعى، وماهر عبد الواحد، توجها بسيارة إسعاف إلى قرية البطحة لنقل مصاب، عقب تعرض سيارته لحادث انقلاب، وأثناء نقلهما للمصاب، عثرا على مبلغ مالى بالسيارة، فوضعاه بالسيارة لحين نقل المصاب، وتسليمه للشرطة لاتخاذ الإجراءات اللازمة.

تحرر محضر بالواقعة وجرى حصر المبلغ المالى، وإخطار الجهات المعنية، مع إخطار المصاب صاحب المبلغ المالى، للتوقيع باستلام المبلغ المذكور.

مقالات مشابهة

  • دستور عدالة المحاكم.. آلية التصرف مع المتهم بعد الكشف عن تعرضه لمرض نفسي
  • الحراري: حل أزمة الهجرة ليس مسؤولية ليبيا وحدها بل تحدٍّ مشترك
  • أعراض صادمة تكشف إصابتك بالديدان دون أن تدري
  • كتاباتي: عن اضطراب ثنائي القطب
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول المخلل علي فطار رمضان
  • غير اللقاح.. ماذا تفعل بعد عضة الكلب؟
  • إصابة عامل بطلق خرطوش على يد نسيبه في سوهاج
  • رئاسة جامعة لحج تناشد اللواء الزُبيدي التدخل لوقف التصرف غير القانوني في أراضيها
  • أسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية علاجه
  • مسعفان يسلمان 227 ألف جنيه للشرطة عقب إصابة صاحبها في حادث بقنا