منظف طبيعي.. 6 فوائد من مياه البحر للشعر

فوائد لبن الكفير..ما تأثيرها على الصحة؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- لبن الكفير هو حليب مخمر يتم إنتاجه من الحبوب التي تتكون من مجموعة من البكتيريا والخمائر. ويختلف التركيب الغذائي للكفير وفقًا لتركيبة الحليب، والتركيبة الميكروبيولوجية للحبوب المستخدمة، ودرجة حرارة التخمير إضافة، ومدته، وظروف التخزين.

ذكر موقع مكتبة الطب الوطنية في أمريكا، أن لبن الكفير أصبح مؤخرًا محط أنظار المجتمع العلمي بسبب آثاره المتعددة والمفيدة على الصحة.

ودعمت العديد من الدراسات العلمية الفوائد الصحية للكفير، الذي لطالما اعتبر بمثابة مشروب بروبيوتيك يتمتع بإمكانات كبيرة في تعزيز الصحة، فضلاً عن كونه غذاء آمن وغير مكلف، ويمكن إنتاجه بسهولة في المنزل.

وأشار موقع مكتبة الطب الوطنية في أمريكا إلى أن الاستهلاك المنتظم للكفير يرتبط بالعديد من الفوائد الصحية، مثل:

أوضح موقع "betterhealth" الأسترالي أن بكتيريا الأمعاء تتأثر بما يتناوله الشخص، لذا من المهم توفير الغذاء المناسب للحصول على ميكروبيوم أمعاء متوازن.

وتتمثل الطريقة الأفضل للحفاظ على ميكروبيوم صحي بتناول مجموعة من الأطعمة الطازجة والكاملة، واتباع النصائح التالية:

مقالات مشابهة

صحیفة الیومقبل ۴ ساعة

لا غنى عنها.. 4 فوائد تجعل بطاقة نسك ضرورية خلال الحج

أفادت وزارة الحج والعمرة، بأن بطاقة نسك لا غنى عنها لضيوف الرحمن. واستعرضت الوزارة في منشور عبر منصة إكس، أهمية بطاقة نسك للحجاج، مشددة على أنها ضرورية في كل خطوة أثناء الحج.أخبار متعلقة أصالة وكرم.. الشؤون الدينية بالمسجد النبوي تستقبل الحجاج بالهداياجازان.. أمطار غزيرة وعواصف رعدية على الحرث والعارضةوأوضحت الحج والعمرة، أنه يمكن للحاج استعراض نسخته الرقمية بسهولة عبر تطبيق نسك.في جميع التنقلات خلال رحلة الحج، احرص على حمل #بطاقة_نسك فهي تسهِّل تحركاتك، وتيسِّر خدمتك على الوجه الأكمل.#يسر_وطمأنينة#لا_حج_بلا_تصريح pic.twitter.com/8Rfaz5o1VN— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) May 1, 2025فوائد بطاقة نسكتُسهل تنقلك بين المشاعر...

الجزیرةقبل ۱۱ ساعة

من الفوضى إلى الراحة.. كيف تحول منزلك إلى ملاذ طبيعي في الصيف؟

مع اقتراب فصل الصيف، تزداد الرغبة في الاستمتاع بأوقات الفراغ في الهواء الطلق سواء في حديقة المنزل أو على الشرفة أو سطح المبنى. ويمكن لتجديد هذه المساحة وتحويلها إلى زوايا مريحة تنبض بالحياة أن يسهم ليس فقط في تحسين المظهر العام، بل في تعزيز الراحة النفسية، وتقوية الروابط الاجتماعية، ورفع جودة الحياة اليومية. ومن خلال خطوات عملية وبسيطة، يمكن لأي مساحة، مهما كانت محدودة، أن تتحول إلى ملاذ هادئ يعكس جمال الطبيعة وهدوءها. قبل كل شيء جهّز مساحتك يُعد تجهيز الحديقة قبل حلول فصل الصيف خطوة أساسية تضمن لك أقصى...

صدى البلدقبل ۱۱ ساعة

ماذا يحدث للجسم عند تناول الحبهان يوميا؟

لا تقتصر فوائد الهيل (الحبهان) على استخداماته في الطهي، فهو غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في حماية الدماغ من الأمراض العصبية التنكسية، وتقليل الالتهابات، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي؛ من خلال تهدئة المعدة، وتخفيف الإمساك، وتقليل الانتفاخ.لن تصدق .. ممارسة الرياضة تحسن الجهاز الهضميمخاطر صحية فى تناول الشعرية سريعة التحضير .. توقف عنها فوراويُعرف الهيل بنكهته الدافئة والحارة والحلوة، ويمكن تناوله بأشكال مختلفة، كبذوره الكاملة، أو مسحوقه المطحون، أو زيته العطري.ويحتوي هذا النوع من التوابل على فيتامينات ومعادن وألياف، ويمكن استخدامه في الأطباق...

البوابةقبل ۱ یوم

فوائد الملوخية الخضراء

فوائد الملوخية الخضراء لا تعد ولا تحصى، ومن أهم فوائدها محاربة الجذور الحرة والتهابات وأيضاً تعزيز المناعة مضادات الأكسدة القوية التي تحويها الملوخية من الكاروتينات، والسيلينيوم، وفيتامين ج، وفيتامين ه ، تعتبر الملوخية لها دور كبير جداً في الوقاية من تأثير الجذور الحرة، مما تساعد على تعزيز مناعة الجسم وصحة كريات الدم البيضاء، حماية الجلد، وتعزيز الرؤية وصحة البشرة، وتساعد على الوقاية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ومرض الضمور البقعي.تعد ملوخية الدجاج من أكثر الطبخات سهولة ولا تحتاج إلى الوقت الكثير لإعدادها، وتعتبر المحببة عند الصغار والكبار، فهي من الطبخات التي...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

فوائد فيتامين B12 ومخاطر الإفراط في تناوله

أميرة خالد يعتبر فيتامين B12 من أهم العناصر الغذائية الأساسية، إذ يلعب دورًا رئيسيًا في وظائف الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي DNA، ولكن يمكن أن يتسبب الإفراط في تناوله، وخاصةً من خلال المكملات الغذائية والأطعمة بجرعات عالية، في آثار جانبية ضارة. وتتضمن بعض سلبيات الإفراط في تناول فيتامين B12 ما يلي: اضطرابات الجهاز الهضمي، كما يمكن أن تُسبب الجرعات الكبيرة تغيرات هرمونية أو تُغير بكتيريا الجلد، مما يؤدي إلى ظهور البثور أو تفاقم حب الشباب. يُبلغ بعض الأفراد عن شعورهم بالدوار أو الصداع بعد تناول جرعات كبيرة...

صحیفة الاتحادقبل ۱ یوم

حلقة نقاشية في «أبوظبي للكتاب» حول الموسوعة العلمية للشعر النبطي

أبوظبي (وام) أخبار ذات صلة الإمارات.. مساعٍ دؤوبة لإنقاذ السودان من المجاعة والحرب الإمارات.. وجهة عالمية للعيش والعمل وصون الحقوق معرض أبوظبي الدولي للكتاب تابع التغطية كاملة تواصلت مشاركات جناح هيئة أبوظبي للتراث في فعاليات الدورة 34 من معرض أبوظبي الدولي للكتاب الذي ينظمه مركز أبوظبي للغة العربية. وضمن الأنشطة المصاحبة للمعرض، استضاف «مجلس ليالي الشعر» حلقة نقاشية بالتعاون مع الهيئة عنوانها «الموسوعة العلمية للشعر النبطي: مشروع على وشك الاكتمال»، تحدث فيها الأكاديمي والناقد الدكتور غسان الحسن، وحاوره الإعلامي عارف عمر، وشهدت حضوراً كبيراً للشعراء ومحبي الشعر.وأكد...

زنقة ۲۰قبل ۲ یوم

مكتب المطارات يعلن عودة الرحلات إلى إسبانيا بشكل طبيعي

زنقة 20 | متابعة أعلن المكتب الوطني للمطارات، العودة إلى الوضع الطبيعي بمطارات المملكة. و ذكر المكتب في إخبار له، أن كافة خدمات التسجيل والإركاب تشتغل حاليا بصورة طبيعية. و أشار الى أن هذا الإضطراب يرجع إلى العطل الكهربائي الذي حدث بشبه الجزيرة الايبيرية.

CNN Arabicقبل ۲ یوم

فوائد لبن الكفير..ما تأثيرها على الصحة؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- لبن الكفير هو حليب مخمر يتم إنتاجه من الحبوب التي تتكون من مجموعة من البكتيريا والخمائر. ويختلف التركيب الغذائي للكفير وفقًا لتركيبة الحليب، والتركيبة الميكروبيولوجية للحبوب المستخدمة، ودرجة حرارة التخمير إضافة، ومدته، وظروف التخزين.ذكر موقع مكتبة الطب الوطنية في أمريكا، أن لبن الكفير أصبح مؤخرًا محط أنظار المجتمع العلمي بسبب آثاره المتعددة والمفيدة على الصحة. ودعمت العديد من الدراسات العلمية الفوائد الصحية للكفير، الذي لطالما اعتبر بمثابة مشروب بروبيوتيك يتمتع بإمكانات كبيرة في تعزيز الصحة، فضلاً عن كونه غذاء آمن وغير مكلف، ويمكن إنتاجه بسهولة في...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ضبط مستشفى خاص ومركز علاج طبيعي يعملان دون ترخيص في سوهاج

شنت مديرية الصحة بسوهاج، حملات تفتيش موسعة على المنشآت الصحية الخاصة بمراكز المحافظة، أسفرت عن ضبط مستشفى خاص بمركز المنشاة، ومركز علاج طبيعي بإحدى قرى مركز سوهاج، يعملان دون ترخيص ويخالفان الاشتراطات الصحية.تفاصيل الواقعةتعود أحداث الواقعة عندما وجّه الدكتور عمرو دويدار، وكيل وزارة الصحة بسوهاج، فرق التفتيش التابعة لإدارة العلاج الحر وذلك بالتعاون مع الجهات الرقابية المعنية مثل هيئة الدواء المصرية، وجهاز حماية المستهلك، والرقابة التجارية، لتنفيذ حملات رقابية على المؤسسات الصحية الخاصة، تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة، واللواء الدكتور عبدالفتاح سراج، محافظ سوهاج،...

الأسبوعقبل ۲ یوم

متحدث البترول: خلال 24 ساعة سيعود العمل بشكل طبيعي بخط الغاز

قال المهندس معتز عاطف، وكيل وزارة البترول والثروة المعدنية والمتحدث باسم الوزارة، إن الوزارة تلقت بلاغات بكسر خط غاز بالسادس من أكتوبر، نتيجة قيام شركة بحفر دون تنسيق مسبق مع الشركة المسؤولة عن أعمال الغاز بالمنطقة. وأضاف خلال مداخلة مع الإعلامي أسامة كمال ببرنامج «مساء dmc»، الذي يذاع على قناة «dmc»: «أدى ذلك إلى كسر خط الغاز الرئيسي، ونتيجة الاحتكاك حدثت شرارة، وتلك الشرارة أدت إلى اشتعال خط الغاز». وتابع: «قمنا بتفعيل خطة الطوارئ المعدة مسبقا من وزارة البترول، وتعمل على شقين، الشق الأول السيطرة على الحريق، من خلال الفرق...

منظف طبيعي.. 6 فوائد من مياه البحر للشعر

فوائد لبن الكفير..ما تأثيرها على الصحة؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار