هذا النوع من الخضار يخفض ضغط الدم والكوليسترول بلحظات.. احرصوا عليه
تاريخ النشر: 23rd, June 2024 GMT
أطعمة ومشروبات لخفض الكوليسترول (مواقع)
أكد الدكتور سوراج كوكاديا، من هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، أن الشمندر يمكن أن يقدم "فوائد ممتازة" لصحتنا.
وفي التفاصيل، قال عبر حسابه في "تيك توك": "ثبت أن النترات الغذائية في الشمندر تعمل على خفض ضغط الدم مركزيا ومحيطيا. علاوة على ذلك، يمكن أن تساعد أيضا في تحسين الأداء الرياضي".
وبين أن أجسامنا تحوّل هذه النترات إلى أكسيد النيتريك، وهو الجزيء الضروري لتوسيع الشرايين وخفض ضغط الدم.
وفي هذا السياق، يعتقد الباحثون أيضا أن مضادات الأكسدة المعروفة باسم "البيتانين"، الموجودة في الشمندر، قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول.
وهذا أمر بالغ الأهمية لحماية القلب والدماغ، خاصة وأن ارتفاع نسبة الكوليسترول يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
اختتام ورشة عمل عن العنف القائم على أساس النوع الاجتماعي بحضرموت الوادي والصحراء
شمسان بوست / سيئون:
اختتمت بمدينة سيئون محافظة حضرموت، اليوم، ورشة عمل لتدريب المعلمين حول طبيعة العنف القائم على أساس النوع الاجتماعي والتي نظمها إتحاد نساء اليمن بحضرموت الوادي والصحراء في إطار أنشطة مشروع تعزيز أنظمة الإستجابة السريعة للعنف القائم على أساس النوع الاجتماعي الممول من منظمة اليونيسيف.
وهدفت الورشة على مدى ثلاثة أيام، اكساب ١٨ مشاركاً ومشاركة من مديري ومعلمي ومعلمات ست مدارس في مديريتي ثمود وحجر الصيعر الصحراويتين، جمله من المعارف والمعلومات التي تسهم في رفع وعي المشاركين بالعنف القائم على أساس النوع الاجتماعي.
وأكد مدير مكتب الشؤون الاجتماعية والعمل بالوادي والصحراء المحامي أحمد باحشوان، على أهمية تطبيق كافة المعارف والمعلومات على أرض الواقع بما يتناسب مع بيئة المجتمع المحلي لكل مديرية.
من جانبها شكرت رئيسة اتحاد نساء اليمن بحضرموت الوادي والصحراء فاطمه النوبي، المشاركين لتفاعلهم مع مواضيع الورشة واهتمامهم بقضايا المرأة والطفولة.
«هالكن» تعرض صواريخ إماراتية بأنظمة ذكية عالية الدقة