هذا النوع من الخضار يخفض ضغط الدم والكوليسترول بلحظات.. احرصوا عليه
تاريخ النشر: 23rd, June 2024 GMT
أطعمة ومشروبات لخفض الكوليسترول (مواقع)
أكد الدكتور سوراج كوكاديا، من هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، أن الشمندر يمكن أن يقدم "فوائد ممتازة" لصحتنا.
وفي التفاصيل، قال عبر حسابه في "تيك توك": "ثبت أن النترات الغذائية في الشمندر تعمل على خفض ضغط الدم مركزيا ومحيطيا. علاوة على ذلك، يمكن أن تساعد أيضا في تحسين الأداء الرياضي".
وبين أن أجسامنا تحوّل هذه النترات إلى أكسيد النيتريك، وهو الجزيء الضروري لتوسيع الشرايين وخفض ضغط الدم.
وفي هذا السياق، يعتقد الباحثون أيضا أن مضادات الأكسدة المعروفة باسم "البيتانين"، الموجودة في الشمندر، قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول.
وهذا أمر بالغ الأهمية لحماية القلب والدماغ، خاصة وأن ارتفاع نسبة الكوليسترول يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
بنك المغرب المركزي يخفض الفائدة 25 نقطة أساس
خفض بنك المغرب المركزي، الثلاثاء، سعر الفائدة الرئيسي 25 نقطة أساس إلى 2.5 بالمئة، وقال إن القرار يأتي متسقا مع توقعات التضخم.
وذكر البنك في بيان عقب الاجتماع الفصلي لمجلسه أن التضخم سيبلغ واحدا بالمئة في المتوسط في عام 2024 انخفاضا من 6.1 بالمئة في العام الماضي، قبل أن يرتفع إلى 2.4 بالمئة في عام 2025.
وقال البنك إنه يتوقع أن ينمو الاقتصاد 2.4 بالمئة هذا العام انخفاضا من 3.4 بالمئة في 2023، مع استمرار تأثر قطاع الزراعة بالجفاف.
«التعليم» تنفي إجراء تقييمات للطلاب خلال إجازة نصف العام 2025