«ضعف الذاكرة».. تعرف على أبرز أضرار تناول المشروبات الغازية
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
أضرار تناول المشروبات الغازية.. يفضل الكثير من الأشخاص تناول المشروبات الغازية، وتشكل أهمية كبرى بالنسبة لهم، إلا أنهم يجهلون مدى أضرار تناول تلك المشروبات، ونستعرض خلال السطور القادمة أضرار تناول المشروبات الغازية.
أضرار تناول المشروبات الغازية يوميًاوتتمثل أضرار تنول المشروبات الغازية فيما يلي:
1) زيادة الوزنيؤدي تناول المشروبات الغازية يوميًا إلى زيادة في الوزن وتراكم الدهون في الجسم، وذلك لأن العبوة الواحدة تحتوي على 140 سعر حراري و39 جرامًا من السكريات.
حيث أظهرت بعض الدراسات، أن المشروبات الغازية تدفع الأشخاص إلى تناول المزيد من الطعام، كما يرجع السبب إلى سكرياتها المرتفعة، حيث تتسبب في اضطراب مستويات الجلوكوز بالدم، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع بعد احتسائها.
وجد الباحثون أن هناك علاقة طردية بين استهلاك المشروبات الغازية يوميًا وارتفاع خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة 26%، لأن سكر الدم يرتفع بشكل حاد بعد تناولها.
4) ضعف الذاكرةعلى صعيد آخر تشكل المشروبات الغازية خطرًا كبيرًا على الدماغ، حيث تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، خاصةً عند تناولها بصفة دورية.
5) الشيخوخة المبكرةيعتبر الشباب من الفئات الأكثر استهلاكًا للمشروبات الغازية، مما يعرضهم لخطر الإصابة بالشيخوخة المبكرة، لاحتوائها على مستويات عالية من السكريات، التي تعجِّل من ظهور التجاعيد وخطوط الوجه.
اقرأ أيضاًحافظ على وزنك وابتعد عنها.. أضرار المحليات الصناعية
أبرزها الأسماك الزيتية.. أفضل الأطعمة للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الصيف
طماطم وسبانخ.. أطعمة صحية تحافظ على نضارة البشرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ألزهايمر زيادة الوزن أطعمة السكري المشروبات الغازية أطعمة مفيدة تناول المشروبات الغازية
إقرأ أيضاً:
عادات شائعة تؤدي إلى تورم الوجه المفاجيء.. طرق الوقاية والعلاج
يعد انتفاخ وتورم الوجه من المشكلات البارزة التي يعاني منها الكثيرون في فصل الشتاء، وأحينا يستمر التورم لفترة طويلة أو يزداد مع مرور الوقت، مما يثير القلق لدى البعض، لذا، يتساءل الكثيرون عن أسباب هذا الانتفاخ وطرق التخلص منه.
عادات شائعة تؤدي إلى تورم الوجههناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث التهاب وانتفاخ في الوجه، فقد يحدث ذلك نتيجة عدة أسباب، أوضحتها الدكتورة هايدي فايز، أخصائي أمراض الباطنة، وهي عادات شائعة، وتتمثل في التالي:
احتباس السوائل في الجسم نتيجة تناول الكثير من الأملاح. تورم الوجه نتيجة الإكثار من تناول الكافيين. عدم تناول فيتامين بـ12، إذ إنه من المعادن الضرورية لجسم الإنسان.كما أن هناك أسباب منها اضطرابات النوم لدى المريض، الإصابة بالحساسية الجلدية أو حساسية الجيوب الأنفية، أو الإصابة وحدوث عسر في الهضم بشكل مستمر، أو تناول أنواع معينة من الأدوية تسبب الانتفاخ.
ومن أعراض تورم والتهاب الوجه، إحمرار الجلد الذي يظهر في مناطق مختلفة بالوجه، بالإضافة إلى جفاف الجلد والشعور بالحكة المستمرة، والضغط على الدماغ والشعور بالصداع، والشعور بالتعب الشديد والإعياء، والميل إلى الكسل والخمول.
علاج انتفاخ الوجه المفاجئ يكون بوضع كمادات الماء الباردة للتخفيف من الألم، بالإضافة إلى الإكثار من تناول السوائل الساخنة، لعلاج تورم الوجه، وعلاج التهاب الجيوب الأنفية، ووفقًا لهايدي فايز، فإنه يمكن غسل الوجه مرة إلى مرتين يوميًا باستخدام الغسول الطبي الذي يوصفه طبيب التجميل، ووضع الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك التي تعمل على إزالة التورم بالوجه، وتناول الأطعمة التي تزيد من تدفق الدم مثل الأفوكادو.
فيديو. السكوري : قانون الإضراب الجديد وسع الحريات النقابية