دي بروين يكتب التاريخ مع منتخب بلجيكا بإحصائية مذهلة عقب هدفه أمام رومانيا
تاريخ النشر: 23rd, June 2024 GMT
نجح النجم الدولي كيفين دي بروين لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي مانشستر سيتي الإنجليزي، ومنتخب بلجيكا، في تحقيق إنجاز تاريخي جديد له مع المنتخب البلجيكي في بطولة كأس أمم أوروبا.
بلجيكا تفوز على رومانيا في كأس أمم أوروباوتمكن المنتخب البلجيكي من تحقيق الفوز على نظيره منتخب رومانيا، بهدفين دون رد، خلال المباراة التي جمعت بينهما منذ قليل، في الجولة الثانية من بطولة كأس أمم أوروبا.
وسجل كيفين دي بروين، الهدف الثاني لصالح المنتخب البلجيكي، في الدقيقة 79 من عمر الشوط الثاني، ليقود منتخب بلاده لتحقيق الفوز على رومانيا.
دي بروين يحقق أرقام تاريخية مع بلجيكاوتمكن كيفين دي بروين مع منتخب بلجيكا، من المساهمة في بطولة كأس العالم في نسختي 2014؛ و2018.
كما ساهم في بطولة كأس أمم أوروبا موسم 2016، وموسم 2020، وكذلك في النسخة الحالية من اليورو في 2024.
ودخل كيفين دي بروين، قائمة الهدافين التاريخيين لمنتخب بلجيكا، برصيد 28 هدف بعد تسجيله في شباك رومانيا.
وتأتي قائمة هدافي بلجيكا التاريخيين، كالتالي:
◉ لوكاكو — 83 هدف
◉ هازارد — 33 هدف
◉ فورهوف، وفان هيمست — 30 هدف
◉ ويلموتس — 29 هدف
◉ ميرمانس — 28 هدف
◉ دي بروين — 28 هدف
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: كأس أمم أوروبا منتخب بلجيكا مانشستر سيتي أمم أوروبا كيفين دي بروين امم اوروبا 2024
إقرأ أيضاً:
فوائد صحية مذهلة لـ البستاشيو
أميرة خالد
يعتبر الفستق الحلبي «البستاشيو» من المكسرات الغنية بالمغذيات التي قد تعود بفوائد صحية عديدة.
1. غني بالمغذيات
يعد الفستق غني بفيتامين B6، وهو ضروري لتنظيم نسبة السكر في الدم وإنتاج الهيموجلوبين، وهو الجزيء الذي ينقل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء، وكما أنه يحتوي على كمية من البوتاسيوم تفوق تلك الموجودة في نصف موزة كبيرة.
2. غني بمضادات الأكسدة
الفستق غني باللوتين والزيازانثين، وهما عنصران مهمان لصحة العين، حيث يحميانها من الأشعة الزرقاء والتنكس البقعي المرتبط بالعمر، وكما يحتوي على البوليفينولات والتوكوفيرولات، اللذين قد يساهمان في الوقاية من أمراض القلب والسرطان.
3. منخفض السعرات وعالي البروتين
رغم أن المكسرات غنية بالسعرات الحرارية، إلا أن الفستق يحتوي على سعرات أقل مقارنة بأنواع أخرى، مثل الجوز والبيكان، والبروتين يشكل حوالي 14% من محتواه، ما يجعله ثاني أكثر المكسرات غنىً بالبروتين بعد اللوز. كما أنه غني بالأحماض الأمينية الأساسية، التي لا يستطيع الجسم إنتاجها ويجب الحصول عليها من الطعام.
4. قد يساعد في فقدان الوزن
بفضل احتوائه على الألياف والبروتين، يساعد الفستق في الشعور بالشبع وتقليل تناول الطعام، كما أن الدهون الموجودة فيه قد لا يتم امتصاصها بالكامل، لأن جزءًا منها يظل محبوسًا داخل جدران الخلايا. تناول الفستق بالقشرة أيضًا قد يبطئ وتيرة الأكل، مما يقلل من استهلاك السعرات الحرارية.
5. يعزز صحة الأمعاء
يعد الفستق مصدر جيد للألياف، مما يدعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، التي بدورها تنتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة مثل البيوتيرات، والتي قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي والسرطان وأمراض القلب.
6. قد يخفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم
تشير الأبحاث إلى أن الفستق يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول والدهون في الدم، حيث يقلل من الكوليسترول الضار (LDL) ويرفع الكوليسترول الجيد (HDL). كما قد يساهم في خفض ضغط الدم، مما يعزز صحة القلب.
7. يدعم صحة الأوعية الدموية
يحتوي الفستق على الأرجينين، وهو حمض أميني يتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. وهذا قد يكون له دور في تحسين وظائف القلب والدورة الدموية، وحتى دعم الصحة الجنسية لدى الرجال.
8. يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم
على الرغم من احتوائه على كمية أكبر من الكربوهيدرات مقارنة بالمكسرات الأخرى، إلا أن الفستق يتمتع بمؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعني أنه لا يسبب ارتفاعات حادة في مستويات السكر في الدم.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي