بعد إصابة روجينا بحروق في وجهها.. أخصائي جلدية يوجه نصائح بشأن الحماية من الشمس (فيديو)

أخصائي تغذية يوضح الفوائد الموجودة في صفار البيض: لا تأكل البياض فقط

أميرة خالد

كشف أخصائي التغذية فهد السعيد عن فوائد صفار البيض والبروتينات الموجودة به، مُشيرًا إلى ضرورة تناوله .

وقال السعيد عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” صفار البيض يحتوي على 34% من سوائل البيضة ( وزن )، وجميع دهون البيضة مفيدة، وصفار البيض به حوالي نصف بروتين البيضة، وباستثناء النياسين والريبوفلافين، يحتوي صفار البيض على نسبة فيتامينات أعلى من بياضه، ويحتوي أيضًا على فيتامين أ وَ د ، هـ ، ك.”
‏
‏وأضاف:” صفار البيض يحتوي على فيتامينات ب٦،ب١٢،حمض الفوليك،حمض البانتوثنيك والثيامين
‏٧-من الأطعمة القليلة التي تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين د، ونسبة الكالسيوم والنحاس والحديد والمنغنيز والفوسفور والسيلينيوم والزنك في صفار البيض أعلى مقارنة بالبياض. ”

مقالات مشابهة

صحیفة الاتحادقبل ۴۶ دقیقة

مدرب ليفربول يوجه نصيحة إلى صلاح!

لندن (أ ف ب) أخبار ذات صلة بعد رحيل نيمار .. دوران «الأغلى» في الدوري السعودي «الإمارات للدراجات» ثالث «المرحلة 3» من «طواف العلا» حثّ المدرب الهولندي لليفربول الإنجليزي أرن سلوت هدافه المصري محمد صلاح على توقيع عقد جديد مع «الريدز»، ناصحاً إياه بعدم الانتقال إلى الدوري السعودي.ويقدم صلاح موسماً رائعاً، لكن عقده سينتهي في يونيو من دون أي مؤشرات عن قرب الاتفاق مع إدارة ليفربول، من أجل مواصلة المشوار في «أنفيلد»، فيما تستمر التكهنات بأن الدوري السعودي قد يكون وجهة محتملة للنجم المصري.وعندما سُئل وزير الرياضة السعودي...

الوطنقبل ۶ ساعة

محافظ أسيوط يوجه بتكثيف الحملات الرقابية على المخابز

أجرى اللواء هشام أبوالنصر، محافظ أسيوط، جولة مفاجئة اليوم، على المخابز في حي شرق المدينة، ووجّه بضرورة التأكد من جودة الخبز المقدم للمواطنين دون غش أو تلاعب. الالتزام بالوزن والمواصفات المقررة ووجّه محافظ أسيوط، بضرورة التزام المخابز بالوزن والمواصفات المحددة، وإجراءات السلامة والصحة المهنية، وتطبيق عقوبات فورية على المخالفين من خلال تحرير محاضر لردعهم، طبقًا لما هو مقرر. تكثيف الحملات الرقابية المفاجئة على المخابز وأكد ضرورة تكثيف الحملات الرقابية بشكل مستمر ومفاجئ على المخابز، من أجل التأكد من جودة رغيف الخبز ومطابقته للمواصفات القياسية، ومتابعة حصص الدقيق...

البوابة نیوزقبل ۸ ساعة

طبيب يكشف عن عواقب التعرض المفرط لمصادر التدفئة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور أنيل شارما متخصص الأمراض الجلدية بالمركز الطبي الروسي عن عواقب التعرض المفرط لمصادر التدفئة وفقا لما نشرتة مجلة “ذا صن”.ويميل الكثيرون إلى استخدام مصادر التدفئة المختلفة في الطقس البارد لتخفيف آلام العضلات، مما قد يؤدى ذلك إلى حالة جلدية تعرف باسم متلازمة الجلد المحمص وهى التي تظهر على شكل طفح جلدي بني محمر يشبه النمط الشبكي قد يكون مصحوبا بإحساس بالحكة أو الحرقان.وأوضح الطبيب أن هذه الحالة تحدث بسبب التعرض المطول لمصادر حرارة منخفضة الدرجة والتي ليست ساخنة بما يكفي لإحداث حروق ولكنها...

الأسبوعقبل ۱ یوم

مسلسلات رمضان 2025.. أحمد مالك يواصل الترويج لـ «ولاد شمس» | فيديو

مسلسلات رمضان 2025 .. يواصل الفنان أحمد مالك، عبر حسابه الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام» الترويج لمسلسله «ولاد الشمس» الذي من المفترض أن يخوض من خلاله المنافسة الرمضانية في ماراثون رمضان 2025، وذلك وسط باقة قوية من الأعمال الدرامية. وشارك أحمد مالك، عبر حسابه على «إنستجرام» البرومو التشويقي لمسلسل «ولاد الشمس»، معلقا عليه قائلا: «ولاد الشمس، رمضان 2025»، والذي أظهر ملامح الشخصية التي يلعبها الأخير ضمن أحداث العمل الدرامي، حيث من المفترض أن يفاجئ مالك الجمهور بشخصية جديدة ومختلفة. عرض هذا المنشور على Instagram تمت مشاركة منشور بواسطة...

الأسبوعقبل ۲ یوم

خطر يهدد القدرة العقلية والنفسية.. عدة نصائح لمواجهة متلازمة الطفل المتعجل (فيديو)

في عالم يسعى فيه الآباء لتحقيق الأفضل لأطفالهم تنشأ ضغوط نفسية قد تكون فوق طاقة الطفل على التحمل، مما يخلق واقعا مؤلما يُعرف بمتلازمة الطفل المتعجل، وهذه الظاهرة تتمثل في معاملة الآباء لأبنائهم كأطفال بالغين في سن مبكرة، ويتم دفعهم للنمو بصورة أكثر سرعة، كما أن الوالدين يتوقعان من الطفل أداء يتجاوز قدراته العقلية والاجتماعية، وانتظار تحقيق نتائج مبهرة تتخطى قدرات الطفل، ليكبر قبل أوانه ويتعرّض لمشكلات وخيمة، ويجعله يتطلع لفعل أشياء تفوق طاقته ليصبح متعجلا غالبية الوقت، حسبما جاء في قناة «القاهرة الإخبارية» عبر عرض تقرير تلفزيوني بعنوان «متلازمة...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

فتاة تُظهر تغير لون عينيها تحت أشعة الشمس.. فيديو

خاص نشرت فتاة مقطع فيديو، على مواقع التواصل الاجتماعي توضح فيه عن تغير لون عينيها عند التعرض لأشعة الشمس . ووثقت الفتاة، كيف تغير لون عينيها الرمادي عند خروجها وتعرضها لأشعة الشمس، حيث بدأ يتغير اللون رويداً رويداً حتى تحول إلى اللون البني . ولاقى المقطع انتشار واسع على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث علق أحده قائلاً: أنا أشوف كثير زي كذا بس احسبها عدسات ياسبحان الله . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-523.mp4

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

أخصائي تغذية يوضح الفوائد الموجودة في صفار البيض: لا تأكل البياض فقط

أميرة خالد كشف أخصائي التغذية فهد السعيد عن فوائد صفار البيض والبروتينات الموجودة به، مُشيرًا إلى ضرورة تناوله . وقال السعيد عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” صفار البيض يحتوي على 34% من سوائل البيضة ( وزن )، وجميع دهون البيضة مفيدة، وصفار البيض به حوالي نصف بروتين البيضة، وباستثناء النياسين والريبوفلافين، يحتوي صفار البيض على نسبة فيتامينات أعلى من بياضه، ويحتوي أيضًا على فيتامين أ وَ د ، هـ ، ك.” ‏ ‏وأضاف:” صفار البيض يحتوي على فيتامينات ب٦،ب١٢،حمض الفوليك،حمض البانتوثنيك والثيامين ‏٧-من الأطعمة القليلة التي تحتوي بشكل طبيعي...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

ريناد: بسبب شهرتي أنا أداوم لابسه كمامة وحجاب عشان محد يعرفني.. فيديو

خاص عبرت مشهورة مواقع التواصل الاجتماعي ريناد عن معاناتها بسبب الشهرة في مكان عملها. ولفتت ريناد عن معاناتها مع الشهرة: “أنا أداوم لابسه كمامة وحجاب وما أتكلم مع أحد، ساكتة عشان محد يعرفني”. وأشارت إلى أن موظفة جديدة داومت معها تعرفت على أسمائهم، وعندما لاحظت وجهها قالت لها أن وجهها تعرفه فأنكرت الأمر. وأضافت أنها تحدثت في سنابات لها عن عدم معرفتها لكتابة حرف a ، وفي اليوم التالي ذهبت لدوامها لتكتشف أن من معها يعرفوا أنها هي ريناد، الأمر الذي جعلها تقرر ألا ترتدي الحجاب ولا الكمامة لأن الجميع...

مصراویقبل ۳ یوم

نشرة التوك شو| الحكومة تدرس إقرار حزمة الحماية الاجتماعية.. وإحصائية صادمة بشأن تهريب المحمول

كتبت - داليا الظنيني: تناولت برامج التوك شو، مساء الثلاثاء، عددًا من الملفات والقضايا المهمة محليًا وعالميًا، ويرصد مصراوي أهم الأخبار التي حظيت باهتمام غالبية البرامج التليفزيونية على مدار الساعات الماضية من خلال التقرير الذي يستعرض لكم أبرزها وزير المالية الأسبق: استثمار الحكومة في العقارات رأس مال ميت أشاد الدكتور أحمد جلال، وزير المالية الأسبق، بفكرة التشاور والمشاركة بين الحكومة والقطاع الخاص، قائلاً إنها فكرة جيدة تعود بالنفع على المجتمع وزير الخارجية: مصر تحملت أعباء استضافة 10.7 مليون ضيف أجنبي كشف الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والهجرة، أبرز نقاط...

وکالة بغداد الیومقبل ۳ یوم

السوداني يوجه النزاهة بتدقيق صحّة إجراءات الاتصالات بشأن تهريب سعات الإنترنت

بغداد اليوم -

بعد إصابة روجينا بحروق في وجهها.. أخصائي جلدية يوجه نصائح بشأن الحماية من الشمس (فيديو)

أخصائي تغذية يوضح الفوائد الموجودة في صفار البيض: لا تأكل البياض فقط

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار