نوع من الخضار يمكن أن يخفض ضغط الدم والكوليسترول
تاريخ النشر: 22nd, June 2024 GMT
حدد أحد الأطباء نوعا معينا من الخضار يمكن أن يغير قواعد اللعبة في خفض ضغط الدم والكوليسترول، مع تعزيز إمكانات مكافحة السرطان أيضا.
كشف الدكتور سوراج كوكاديا، من هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، أن الشمندر يمكن أن يقدم "فوائد ممتازة" لصحتنا.
وقال عبر حسابه في "تيك توك": "ثبت أن النترات الغذائية في الشمندر تعمل على خفض ضغط الدم مركزيا ومحيطيا.
وأوضح أن أجسامنا تحوّل هذه النترات إلى أكسيد النيتريك، وهو الجزيء الضروري لتوسيع الشرايين وخفض ضغط الدم.
إقرأ المزيدويعتقد الباحثون أيضا أن مضادات الأكسدة المعروفة باسم "البيتانين"، الموجودة في الشمندر، قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول. وهذا أمر بالغ الأهمية لحماية القلب والدماغ، خاصة وأن ارتفاع نسبة الكوليسترول يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
ويمكن للبيتانين أن يحد من خطر الإصابة بالسرطان، لأنها تساعد في تدمير الجزيئات غير المستقرة في أجسامنا، والتي تكون سرطانية بأعداد كبيرة، وفقا لموقع Healthline.
ويوصي كوكاديا بدمج الشمندر مع العديد من العصائر أو الفواكه الأخرى، للمساعدة في إخفاء النكهة الترابية.
المصدر: ميرور
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الجلطة الدماغية الخضروات الصحة العامة امراض امراض القلب مرض السرطان مواد غذائية ضغط الدم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
المركزي الروسي يخفض سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسية
المناطق_متابعات
حدد البنك المركزي الروسي اليوم أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الروبل، حيث رفع سعر صرف الدولار الأمريكي بواقع 5 كوبيك، مقارنة بسعر اليوم السابق، ليصل إلى 86.6204 روبلًا.
وفي الوقت ذاته، رفع سعر صرف اليورو الرسمي بمقدار 31 كوبيكًا، ليبلغ 93.971 روبلًا. بينما رفع سعر صرف اليوان الصيني بمقدار 8 كوبيك، ليصل إلى 11.9242 روبلًا.
أخبار قد تهمك المركزي الروسي يخفض أسعار العملات الرئيسية مقابل الروبل 12 مارس 2025 - 8:49 صباحًا المركزي الروسي يخفض أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الروبل 11 مارس 2025 - 9:33 صباحًا