RT Arabic:
2025-03-14@14:08:12 GMT

نوع من الخضار يمكن أن يخفض ضغط الدم والكوليسترول

تاريخ النشر: 22nd, June 2024 GMT

نوع من الخضار يمكن أن يخفض ضغط الدم والكوليسترول

حدد أحد الأطباء نوعا معينا من الخضار يمكن أن يغير قواعد اللعبة في خفض ضغط الدم والكوليسترول، مع تعزيز إمكانات مكافحة السرطان أيضا.

كشف الدكتور سوراج كوكاديا، من هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، أن الشمندر يمكن أن يقدم "فوائد ممتازة" لصحتنا.

وقال عبر حسابه في "تيك توك": "ثبت أن النترات الغذائية في الشمندر تعمل على خفض ضغط الدم مركزيا ومحيطيا.

علاوة على ذلك، يمكن أن تساعد أيضا في تحسين الأداء الرياضي".

وأوضح أن أجسامنا تحوّل هذه النترات إلى أكسيد النيتريك، وهو الجزيء الضروري لتوسيع الشرايين وخفض ضغط الدم.

إقرأ المزيد فوائد وأضرار الفلفل الحلو

ويعتقد الباحثون أيضا أن مضادات الأكسدة المعروفة باسم "البيتانين"، الموجودة في الشمندر، قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول. وهذا أمر بالغ الأهمية لحماية القلب والدماغ، خاصة وأن ارتفاع نسبة الكوليسترول يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

ويمكن للبيتانين أن يحد من خطر الإصابة بالسرطان، لأنها تساعد في تدمير الجزيئات غير المستقرة في أجسامنا، والتي تكون سرطانية بأعداد كبيرة، وفقا لموقع Healthline.

ويوصي كوكاديا بدمج الشمندر مع العديد من العصائر أو الفواكه الأخرى، للمساعدة في إخفاء النكهة الترابية.

المصدر: ميرور

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: الجلطة الدماغية الخضروات الصحة العامة امراض امراض القلب مرض السرطان مواد غذائية ضغط الدم یمکن أن

إقرأ أيضاً:

المركزي الروسي يخفض سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسية

المناطق_متابعات

حدد البنك المركزي الروسي اليوم أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الروبل، حيث رفع سعر صرف الدولار الأمريكي بواقع 5 كوبيك، مقارنة بسعر اليوم السابق، ليصل إلى 86.6204 روبلًا.

وفي الوقت ذاته، رفع سعر صرف اليورو الرسمي بمقدار 31 كوبيكًا، ليبلغ 93.971 روبلًا. بينما رفع سعر صرف اليوان الصيني بمقدار 8 كوبيك، ليصل إلى 11.9242 روبلًا.

أخبار قد تهمك المركزي الروسي يخفض أسعار العملات الرئيسية مقابل الروبل 12 مارس 2025 - 8:49 صباحًا المركزي الروسي يخفض أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الروبل 11 مارس 2025 - 9:33 صباحًا

مقالات مشابهة

  • 6 فوائد لتناول شاي الزنجبيل والكركم يومياً.. أبرزها لسكر الدم
  • حماية المستهلك: ضعف الحركة الشرائية يخفض أسعار السلع
  • البطاطس بــ 7 جنيهات.. أسعار الخضار والفاكهة اليوم الخميس 13 مارس 2025
  • المركزي الروسي يخفض سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسية
  • تعرف على فوائد القراصيا على مائدتك فى رمضان
  • فوائد التمر الهندى وطريقة تحضيره الأصلية
  • فوائد مذهلة للتبرع بالدم
  • الطماطم بــ 5 جنيهات.. أسعار الخضار والفاكهة اليوم الأربعاء 12 مارس 2025
  • قمر الدين والكركديه .. فوائد غير متوقعة لمشروبات رمضان
  • ماذا يحدث عند شرب مغلى بذور حب الرشاد؟.. وطرق تناولها