احذر.. هذه الطريقة في النوم تسبب زيادة بكتيريا الأمعاء الضارة
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
أظهرت نتائج دراسة جديدة أجراها باحثون ، أن اضطراب الرحلات الجوية الاجتماعية وأنماط النوم المختلفة يمكن أن يكون سببًا في حدوث تحول في جودة النظام الغذائي ، وعادات النظام الغذائي ، والالتهاب ، وتكوين ميكروبيوم الأمعاء.
ومع تحول الساعة الداخلية للجسم من أيام العمل والأيام الخالية ، أظهرت الأبحاث السابقة أنها يمكن أن تزيد من احتمالية زيادة الوزن ومشاكل القلب .
كما نعلم أن الاضطرابات الرئيسية في النوم ، مثل العمل بنظام الورديات ، يمكن أن يكون لها تأثير عميق على صحتك، هذه هي الدراسة الأولى التي تظهر أنه حتى الاختلافات الطفيفة في أوقات النوم على مدار الأسبوع يبدو أنها مرتبطة بالاختلافات في أنواع بكتيريا الأمعاء تم ربط بعض هذه الارتباطات بالاختلافات في النظام الغذائي ، وتشير البيانات أيضًا إلى أن هناك عوامل أخرى .
المصدر pharmacytime
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النوم زيادة الوزن بكتيريا الامعاء النظام الغذائي الالتهاب
إقرأ أيضاً:
«سجن النسا» كان نقطة تحول.. سلوى عثمان تكشف أسرار مسيرتها الفنية
تحدّثت الفنانة سلوى عثمان عن مسيرتها الفنية وبداياتها، مؤكدة أن مسلسل سجن النسا شكّل نقلة نوعية في حياتها، حيث قدّمت لأول مرة شخصية السجّانة، وهي تجربة جديدة ومختلفة بالنسبة لها.. وأوضحت أن العمل تحت قيادة المخرجة كاملة أبو ذكري أضاف لها الكثير، خاصة أن الدور كان جديدًا عليها.
وخلال ظهورها في بودكاست بداية، المذاع عبر شاشة الحياة، أكدت سلوى عثمان أن عملها في المجال الفني لم يؤثر على مسؤولياتها تجاه بيتها وزوجها، مشيرة إلى أن زوجها يدعمها ويقف بجانبها رغم طبيعة المهنة الصعبة، التي قد تتطلب منها البقاء في التصوير لأيام متواصلة.
وقالت: "أكون مجهزة كل شيء قبل خروجي، ملابسه مكوية، وكل احتياجاته متوفرة، فلا أترك البيت وهو ينقصه شيء"، مضيفةً أنها تحرص دائمًا على تحقيق التوازن بين حياتها الشخصية والمهنية.
بداياتها الفنيةوتطرقت سلوى عثمان إلى بداياتها، موضحة أن والديها كانا خريجي معهد الفنون المسرحية، ما جعلها قريبة من المجال الفني منذ الصغر. وكشفت أنها بدأت مشوارها الفني عندما ذهبت إلى صديق والدها في الإذاعة للمشاركة في مسلسل إذاعي، وحصلت على أجر طفلة رغم أنها كانت تبلغ 18 عامًا آنذاك. كما أشارت إلى أن المخرج الراحل نور الدمرداش، زميل والديها في المعهد، كان يعمل على مسلسل، فذهبت إليه وطلبت فرصة للتمثيل، وبعد اجتيازها اختبار الكاميرا، حصلت على دور في مسلسل زغاريد في غرفة الأحزان، حيث شاركت في 8 حلقات إلى جانب الفنان الراحل أشرف عبد الغفور.
وعلى مدار مسيرتها الفنية، قدمت سلوى عثمان العديد من الأدوار البارزة، التي أثبتت من خلالها موهبتها، وحققت نجاحًا كبيرًا بفضل أدائها المميز، ما جعلها واحدة من الوجوه الدرامية التي تركت بصمة واضحة لدى الجمهور.
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية