كيف تحمي عينيك من مخاطر الصيف؟
تاريخ النشر: 22nd, June 2024 GMT
يعني الصيف للكثيرين المزيد من المرح في الهواء الطلق، ما يعني التعرض للأشعة الفوق البنفسجية التي يمكن أن تكون ضارة بشكل خاص للأنسجة الحساسة للعين.
وحذر أحد الخبراء من أن التعرض لهذه الأشعة الضارة يزيد من خطر حدوث مجموعة من المضاعفات الصحية التي قد يمكن أن تؤدي في بعض الحالات إلى فقدان البصر في وقت لاحق من الحياة.
وقال طبيب العيون الدكتور ماسيه أحمد، الأستاذ المساعد في طب العيون في كلية بايلور للطب في هيوستن، إن هناك بعض الخطوات البسيطة يمكن لاتباعها أن يساعد على تقليل المخاطر.
النظارات الشمسية
ووفقا لأحمد، يمكن أن يؤدي ضوء الشمس القوي إلى ما يعرف بلحمية العين (أو ظفر العين، أو زائدة لحمية في العين). وقد تم ربط النمو داخل العين والأشعة الفوق البنفسجية بزيادة مخاطر الإصابة بإعتام عدسة العين المبكر، وتفاقم الضمور البقعي وحتى سرطان الجفن.
ويمكن لارتداء النظارات الشمسية أن يساعد على الحماية من هذا الضرر، حيث يوصي الخبراء عند اختيار النظارات الشمسية، التأكد من أن العدسات تحجب الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100%، ومن الأفضل أن تلتف حول الوجه لتجنب مرور الضوء من الجوانب.
ويمكن أن تساعد العدسات المستقطبة أيضا، لأنها تساعد في تقليل الوهج، وهي مفيدة بشكل خاص عندما تكون خارج الماء.
واقي الشمس
توصي جمعية السرطان الأمريكية حاليا باستخدام واقي شمسي واسع النطاق بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين على الأقل. ولكن مع التعرق الناتج عن الحرارة الشديدة، يمكن أن يسيل واقي الشمس ويصل بسهولة إلى العين، ما يمكن أن يتسبب في تهيج العين.
ويقول أحمد: “في درجات الحرارة الساخنة حيث التعرق أمر لا مفر منه، ابحث عن واقي من الشمس الذي لا يسيل عند التعرق لتجنب وصوله إلى العينين. وإذا دخل واقي الشمس إلى عينك، اشطفها بمحلول ملحي معقم أو ماء عذب”.
السباحة
القفز في حمام السباحة أو البحيرة أو المحيط أمر مرحب به في يوم حار، لكن مخاطر العدوى البكتيرية والفطرية وغيرها يمكن أن تكمن في الماء.
ووفقا لأحمد، أفضل دفاع لعينيك هو نظارات السباحة. قائلا: “هناك خطر من الكائنات الحية الدقيقة المختلفة، وتحديدا تلك التي يصعب علاجها والتي تسمى الشوكميبة، وهي طفيلي يمكن أن يسبب التهابات العين”.
وبالنظر إلى أن المسطحات المائية، على وجه الخصوص، قادرة على إيواء مسببات الأمراض هذه، فإنه يجب تجنب فتح العينين عندما تكون تحت الماء، للمساعدة على حمايتهما.
وأوضح أحمد أن “العين ليست جيدة في مكافحة أنواع مختلفة من الالتهابات لأنها لا تتوافر لها إمدادات الدم. وإذا كان لديك خدوش في القرنية، والتي يمكن أن تحدث بسبب جفاف العين أو حتى فرك العين، فيمكن أن تدخل إحدى تلك الكائنات الحية الدقيقة في تلك الجروح وتؤدي إلى العدوى”.
ويوصي الدكتور أحمد بعدم ارتداء العدسات اللاصقة أثناء السباحة، موضحا: “تمتص العدسات اللاصقة الماء وتمسك بالكائنات الحية الدقيقة الضارة التي تسبب العدوى. وتسبب العدسات اللاصقة سحجات دقيقة في العين، ما يسهل التهابات العين”.
وإذا كان لا بد من ارتداء العدسات اللاصقة أثناء السباحة، فاستخدم العدسات اللاصقة التي يمكنك التخلص منها بعد وقت قصير من الخروج من الماء.
روسيا اليوم
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: العدسات اللاصقة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
رسميا.. موعد بداية فصل الصيف في مصر 2025
رسميا.. موعد بداية فصل الصيف في مصر 2025، يبحث عنه المواطنين، وذلك بعد ما شهدته البلاد خلال موجات حر شديدة، حيث تعرضت عدة مناطق لموجات درجات حرارة عالية.
بحسب الحسابات الفلكية وتقديرات هيئة الأرصاد الجوية، يبدأ فصل الصيف رسميا يوم السبت 21 يونيو 2025، ويتميز بارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسب الرطوبة، نتيجة تأثر البلاد بمنخفض الهند الموسمي.
ويعتبر فصل الربيع هو المرحلة الانتقالية بين الشتاء والصيف، حيث يبدأ رسميا يوم 21 مارس 2025.
في بداية الربيع، تكون درجات الحرارة معتدلة نسبيا، للاستمتاع بالأجواء الدافئة والاستعداد لموسم المصايف والرحلات الصيفية لكنها تبدأ في الارتفاع تدريجيا مع اقتراب الصيف، لتشهد البلاد موجات حر متزايدة.
موعد انتهاء فصل الشتاء 2025من المقرر أن ينتهي فصل الشتاء رسميا يوم 20 مارس 2025، أي أنه يتبقى على نهايته نحو 13 يوما، بدءا من الجمعة 7 مارس 2025.
ومع حلول فصل الربيع، الذي يستمر لمدة ثلاثة أشهر، تبدأ ساعات النهار في الزيادة تدريجيا، مقابل تقليل ساعات الليل، كما يتم تطبيق التوقيت الصيفي.
مواعيد الفصول الأربعة لعام 2025
وفقا للمعهد القومي للبحوث الفلكية، تأتي مواعيد بداية الفصول الأربعة كالتالي:
- بداية فصل الربيع: الخميس 20 مارس 2025، ويستمر لمدة 92 يوما و17 ساعة و35 دقيقة.
- بداية فصل الصيف: السبت 21 يونيو 2025، ويمتد 92 يوما و39 ساعة و37 دقيقة.
- بداية فصل الخريف: الاثنين 22 سبتمبر 2025، ويستمر 89 يوما و20 ساعة و44 دقيقة.
- بداية فصل الشتاء: الأحد 21 ديسمبر 2025، ويستمر 88 يوما و23 ساعة و41 دقيقة.
وبذلك تتعاقب الفصول الأربعة، حيث يشهد كل فصل تغيرات مناخية تؤثر على طبيعة الحياة اليومية، وفقا لحركة الأرض حول الشمس.
موعد بداية فصل الصيف في مصر 2025
يمثل تعاقب الفصول الأربعة دورة طبيعية تؤثر على أنماط الطقس والحياة اليومية، حيث يودع المواطنون فصل الشتاء في 20 مارس 2025، ليستقبلوا فصل الربيع الذي يعد مقدمة لارتفاع درجات الحرارة وصولا إلى فصل الصيف في 21 يونيو 2025.
ومع حلول الصيف، تزداد درجات الحرارة والرطوبة، مما يجعل الاستعداد لموسم المصايف والترفيه أمرا مهما للكثيرين.
وتظل هذه التغيرات المناخية جزءا من النظام البيئي الذي يؤثر على مختلف القطاعات، من الزراعة إلى السياحة، مما يجعل معرفة مواعيد الفصول أمرا مهما للتخطيط اليومي والمستقبلي.