المشي علاج سحري لآلام الظهر
تاريخ النشر: 22nd, June 2024 GMT
المناطق-متابعات
خلصت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “ماكواري” الأسترالية، إلى أن أداء تمارين المشي المنتظم يعمل بفاعلية في علاج آلام الظهر المزمن لدى الأشخاص المصابين.
وجاءت هذه النتائج بعد تجنيد أكثر من 700 شخص بالغ تلقوا برنامجًا فرديًا للمشي اليومي على مدار 6 أشهر؛ الأمر الذي أدى إلى تقليل حاجتهم إلى الحصول على دعم الرعاية الصحية.
ولفتت الدراسة المنشورة بمجلة “The Lancet” العلمية، إلى أن المشاركين في برنامج المشي واجهوا خطرًا أقل بكثير للمعاناة من تكرار آلام أسفل الظهر، والذي انخفض بنسبة 28%.
وبدأت عملية تجنيد المشاركين بمشاورة مدتها 45 دقيقة لفهم تاريخ كل مشارك، وإجراء فحص، ووصف “جرعة المشي” الأولية والتي تم تعزيزها بعد ذلك تدريجياً، للعمل على المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، 5 مرات في الأسبوع طوال فترة الدراسة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 يونيو 2024 - 12:10 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد21 يونيو 2024 - 11:29 مساءًأمير القصيم يزور فضيلة الشيخ صالح الفوزان أبرز المواد21 يونيو 2024 - 11:18 مساءًالإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو أبرز المواد21 يونيو 2024 - 11:07 مساءًجائزة الأمير محمد بن سلمان للتعاون الثقافي تحظى بحضور لافت ومتميز بمعرض بكين الدولي للكتاب لعام 2024م أبرز المواد21 يونيو 2024 - 10:40 مساءًالإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو أبرز المواد21 يونيو 2024 - 10:36 مساءً“هيئة النقل”: أكثر من 2000 رحلة تمت عبر مبادرة السكوتر الكهربائي لتيسير تنقّل ضيوف الرحمن من كبار السن وذوي الإعاقة21 يونيو 2024 - 11:29 مساءًأمير القصيم يزور فضيلة الشيخ صالح الفوزان21 يونيو 2024 - 11:18 مساءًالإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو21 يونيو 2024 - 11:07 مساءًجائزة الأمير محمد بن سلمان للتعاون الثقافي تحظى بحضور لافت ومتميز بمعرض بكين الدولي للكتاب لعام 2024م21 يونيو 2024 - 10:40 مساءًالإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو21 يونيو 2024 - 10:36 مساءً“هيئة النقل”: أكثر من 2000 رحلة تمت عبر مبادرة السكوتر الكهربائي لتيسير تنقّل ضيوف الرحمن من كبار السن وذوي الإعاقة "OpenAI" تدعم استرجاع البيانات بمنتجاتها "OpenAI" تدعم استرجاع البيانات بمنتجاتها تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد21 یونیو 2024
إقرأ أيضاً:
سفير المملكة لدى بريطانيا يلتقي الملحق الثقافي
المناطق_واس
التقى صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن بندر بن سلطان بن عبدالعزيز سفير خادم الحرمين الشريفين لدى المملكة المتحدة، الملحق الثقافي السعودي في بريطانيا وإيرلندا، الدكتورة أمل بنت جميل فطاني وأعضاء اللجنة الاستشارية لها.
وأثنى سموه على جهود الملحق الثقافي خلال الأعوام الأربعة الماضية في المملكة المتحدة، وجهود أعضاء اللجنة الاستشارية لها ، مشيداً بدورهم الكبير في تمثيل وطنهم في الخارج، وعلى دعمهم للطلاب والطالبات السعوديين في المملكة المتحدة، واصفاً إياهم بأنهم “سفراء الوطن” الذين يسهمون في تحقيق تطلعات المملكة وفق رؤية 2030.
أخبار قد تهمك وزير الاتصالات يلتقي بمسؤولين في البيت الأبيض لتعزيز الشراكة الإستراتيجية في الاقتصاد الرقمي 29 يونيو 2024 - 12:09 صباحًا افتتاح أكثر من خمس مناطق ترفيهية ضمن موسم جدة 2024م 29 يونيو 2024 - 12:05 صباحًاوشمل اللقاء استعراض مبادرات أعضاء اللجنة الاستشارية الذين بدأ شغفهم وحرصهم على تقديم مبادرات نوعية بحثية وعلميّة وثقافية ورياضية واجتماعية للمجتمع البريطاني والمبتعثين ومرافقيهم من كبار السن وأبنائهم، ومحورها تعزيز الهوية الوطنية في أرجاء المملكة المتحدة بمعية الأندية السعودية والمتطوعين، خاصةً المناسبات السعودية كالأعياد واليوم الوطني، ويوم التأسيس، ويوم العلم، ودور ذلك في تكوين هوية المملكة العربية السعودية.
وفي ختام اللقاء، كرّم سمو السفير أعضاء اللجنة على ما قدموه من جهود متميزة، مؤكداً تقديره واعتزازه بعملهم الدؤوب والتزامهم برفع اسم المملكة عالياً في المحافل الأكاديمية والثقافية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 29 يونيو 2024 - 12:58 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد28 يونيو 2024 - 11:38 مساءًالنخلي والجمعة والصناع يتأهلون لألعاب باريس البارالمبية أبرز المواد28 يونيو 2024 - 10:39 مساءًمختص بالسيارات: تعبئة “راديتر” السيارة في الصيف بمياه ليست مخصصة يتسبب بغليانها منطقة حائل28 يونيو 2024 - 10:34 مساءًمكافحة المخدرات تقبض على شخصين بمنطقة حائل لترويجهما مواد مخدرة أبرز المواد28 يونيو 2024 - 10:22 مساءًالمملكة تستضيف الحدث النهائي لمشروع imocares في لندن أبرز المواد28 يونيو 2024 - 10:02 مساءًميسي يغيب عن تدريبات الأرجنتين.. و”تقارير” تكشف موقفه28 يونيو 2024 - 11:38 مساءًالنخلي والجمعة والصناع يتأهلون لألعاب باريس البارالمبية28 يونيو 2024 - 10:39 مساءًمختص بالسيارات: تعبئة “راديتر” السيارة في الصيف بمياه ليست مخصصة يتسبب بغليانها28 يونيو 2024 - 10:34 مساءًمكافحة المخدرات تقبض على شخصين بمنطقة حائل لترويجهما مواد مخدرة28 يونيو 2024 - 10:22 مساءًالمملكة تستضيف الحدث النهائي لمشروع imocares في لندن28 يونيو 2024 - 10:02 مساءًميسي يغيب عن تدريبات الأرجنتين.. و”تقارير” تكشف موقفه وزير الاتصالات يلتقي بمسؤولين في البيت الأبيض لتعزيز الشراكة الإستراتيجية في الاقتصاد الرقمي وزير الاتصالات يلتقي بمسؤولين في البيت الأبيض لتعزيز الشراكة الإستراتيجية في الاقتصاد الرقمي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
ليفربول يخطط للتعاقد مع نجم نيوكاسل يونايتد