المشي علاج سحري لآلام الظهر
تاريخ النشر: 22nd, June 2024 GMT
المناطق-متابعات
خلصت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “ماكواري” الأسترالية، إلى أن أداء تمارين المشي المنتظم يعمل بفاعلية في علاج آلام الظهر المزمن لدى الأشخاص المصابين.
وجاءت هذه النتائج بعد تجنيد أكثر من 700 شخص بالغ تلقوا برنامجًا فرديًا للمشي اليومي على مدار 6 أشهر؛ الأمر الذي أدى إلى تقليل حاجتهم إلى الحصول على دعم الرعاية الصحية.
ولفتت الدراسة المنشورة بمجلة “The Lancet” العلمية، إلى أن المشاركين في برنامج المشي واجهوا خطرًا أقل بكثير للمعاناة من تكرار آلام أسفل الظهر، والذي انخفض بنسبة 28%.
وبدأت عملية تجنيد المشاركين بمشاورة مدتها 45 دقيقة لفهم تاريخ كل مشارك، وإجراء فحص، ووصف “جرعة المشي” الأولية والتي تم تعزيزها بعد ذلك تدريجياً، للعمل على المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، 5 مرات في الأسبوع طوال فترة الدراسة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 يونيو 2024 - 12:10 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد21 يونيو 2024 - 11:29 مساءًأمير القصيم يزور فضيلة الشيخ صالح الفوزان أبرز المواد21 يونيو 2024 - 11:18 مساءًالإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو أبرز المواد21 يونيو 2024 - 11:07 مساءًجائزة الأمير محمد بن سلمان للتعاون الثقافي تحظى بحضور لافت ومتميز بمعرض بكين الدولي للكتاب لعام 2024م أبرز المواد21 يونيو 2024 - 10:40 مساءًالإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو أبرز المواد21 يونيو 2024 - 10:36 مساءً“هيئة النقل”: أكثر من 2000 رحلة تمت عبر مبادرة السكوتر الكهربائي لتيسير تنقّل ضيوف الرحمن من كبار السن وذوي الإعاقة21 يونيو 2024 - 11:29 مساءًأمير القصيم يزور فضيلة الشيخ صالح الفوزان21 يونيو 2024 - 11:18 مساءًالإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو21 يونيو 2024 - 11:07 مساءًجائزة الأمير محمد بن سلمان للتعاون الثقافي تحظى بحضور لافت ومتميز بمعرض بكين الدولي للكتاب لعام 2024م21 يونيو 2024 - 10:40 مساءًالإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو21 يونيو 2024 - 10:36 مساءً“هيئة النقل”: أكثر من 2000 رحلة تمت عبر مبادرة السكوتر الكهربائي لتيسير تنقّل ضيوف الرحمن من كبار السن وذوي الإعاقة "OpenAI" تدعم استرجاع البيانات بمنتجاتها "OpenAI" تدعم استرجاع البيانات بمنتجاتها تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد21 یونیو 2024
إقرأ أيضاً:
جامعة الملك خالد تحقق المركز الـ 75 عالميًّا في تصنيف التايمز للعلوم المتعددة التخصصات
المناطق_واس
حصلت جامعة الملك خالد على المركز الـ 75 عالميًّا في التصنيف الأول من نوعه للعلوم المتعددة التخصصات (Interdisciplinary Science Ranking – ISR) لعام 2025.
أخبار قد تهمك “أمانة جازان” تطرح فرصة استثمارية لإنشاء وتشغيل وصيانة منتجع ومطل الجبل الأسود 26 نوفمبر 2024 - 12:25 مساءً القوات الخاصة للأمن البيئي تضبط مخالفين لنظام البيئة 26 نوفمبر 2024 - 12:22 مساءً
وأشارت إلى أن هذا التصنيف يعكس مبادرة نوعية تعكس التوجه المتزايد نحو تعزيز التعاون الأكاديمي والبحثي على المستوى الدولي، حيث يقيس مدى قدرة الجامعات على ربط التخصصات المتنوعة؛ لتحقيق رؤى مشتركة تسهم في مواجهة القضايا العالمية الملحة، مثل: تغير المناخ، والصحة العامة، والتنمية المستدامة.
وأوضح وكيل الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي الدكتور حامد بن مجدوع القرني، أن الجامعة تحرص على توفير بنية تحتية بحثية متكاملة تدعم الباحثين في تقديم حلول عملية وفعالة للقضايا التنموية والاجتماعية، مؤكدًا أن التصنيف يُبرز أهمية العمل التعاوني ويدعم رؤية الجامعة بأن تكون مركزًا للريادة والابتكار.
ويعد تصنيف التايمز للعلوم المتعددة التخصصات الأكبر في تاريخ التصنيفات الافتتاحية لمؤسسة التايمز، حيث شمل 749 جامعة من 92 دولة، مما يجعله منصة عالمية مهمة لتقييم الجامعات، ويعد التصنيف مبادرة تهدف إلى تحسين التعاون العلمي بين الجامعات على المستويات المحلية والعالمية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 26 نوفمبر 2024 - 12:27 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد26 نوفمبر 2024 - 12:16 مساءً“الأونروا”: سكان غزة يواجهون خطر الجفاف أبرز المواد26 نوفمبر 2024 - 12:13 مساءًصندوق الشهداء والمصابين والأسرى والمفقودين ينفذ برنامجًا قانونيًا لمستفيديه في أبها أبرز المواد26 نوفمبر 2024 - 11:21 صباحًاارتفاع أسعار الجملة في اليابان خلال الشهر الماضي أبرز المواد26 نوفمبر 2024 - 11:19 صباحًاالدولار يرتفع على نطاق واسع مقابل العملات الرئيسية الأخرى أبرز المواد26 نوفمبر 2024 - 11:17 صباحًاتحطّم طائرة في كوستاريكا26 نوفمبر 2024 - 12:16 مساءً“الأونروا”: سكان غزة يواجهون خطر الجفاف26 نوفمبر 2024 - 12:13 مساءًصندوق الشهداء والمصابين والأسرى والمفقودين ينفذ برنامجًا قانونيًا لمستفيديه في أبها26 نوفمبر 2024 - 11:21 صباحًاارتفاع أسعار الجملة في اليابان خلال الشهر الماضي26 نوفمبر 2024 - 11:19 صباحًاالدولار يرتفع على نطاق واسع مقابل العملات الرئيسية الأخرى26 نوفمبر 2024 - 11:17 صباحًاتحطّم طائرة في كوستاريكا "أمانة جازان" تطرح فرصة استثمارية لإنشاء وتشغيل وصيانة منتجع ومطل الجبل الأسود "أمانة جازان" تطرح فرصة استثمارية لإنشاء وتشغيل وصيانة منتجع ومطل الجبل الأسود تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
"بريد عُمان" يستضيف اجتماعا دوليا لتعزيز التعاون في التجارة الإلكترونية