كيفية ترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء.. نصائح مهمة لازم تعرفها
تاريخ النشر: 21st, June 2024 GMT
ترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء.. تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة يعتمد المواطنين بشكل أساسي على استخدام التكييف للتخفيف من حدة الشعور بالحر الشديد، الأمر الذي يرفع من معدل استهلاك الكهرباء، ولذلك نعرض لكم في السطور التالية كيفية ترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء.
ترشيد استهلاك التكييف من الكهرباءوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخصترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
نصائح مهمة لترشيد استهلاك التكييف من الكهرباءنصائح لترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء- تنظيف وحدة التبريد الخارجية والتأكد من أنها غير محاطة بأى عوائق قد تعيق التهوية الجيدة.
- استخدم الستائر أو الظلال: لتقليل الحمل على نظام التكييف.
- تقييم سعة التكييف بالنسبة للغرفة، حيث أنه إذا كان التكييف غير كاف لحجم المساحة الخاصة بك، فلن يعمل بشكل كاف وسيعمل لفترات طويلة، مما يزيد من استهلاكه للكهرباء.
- استبدال الفلتر كل شهرين أو ثلاثة.
- ضبط درجة الحرارة، لتوفير التبريد اللازم دون زيادة الاستهلاك الزائد للطاقة.
- استخدم الشفاط، لأنه يساعد على إزالة الهواء الساخن والرطوبة الزائدة من المنزل فيقلل من استهلاك التكييف للكهرباء.
- عزل الغرفة لمنع تسرب الهواء البارد ودخول الهواء الساخن من الخارج.
التكييفنصائح لترشيد استهلاك الكهرباء- عدم استخدام الفرن الكهربائي.
- احرص على نزع فيش المكواة والشواحن وأجهزة التلفزيون والريسيفر بعد انتهاء الاستخدام.
- عدم استخدام الغلاية الكهربائية.
- غلق الأنوار غير الضرورية.
- صيانة التكييفات لتقليل الاستهلاك.
- التأكد من إغلاق باب الثلاجة والديب فريز جيدا.
اقرأ أيضاًلمواجهة الطقس الحار.. أسعار التكييفات والمراوح في مصر
مع ارتفاع الحرارة.. مفاجأة في أسعار التكييفات والمراوح 2024
تراجعت 30%.. أسعار التكييفات والمراوح مع بدء موسم الصيف
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الكهرباء استهلاك الكهرباء تقليل استهلاك الكهرباء ترشيد استهلاك الكهرباء ترشيد الكهرباء طرق ترشيد استهلاك الكهرباء ترشيد الاستهلاك الكهرباء
إقرأ أيضاً:
علامات لا تعرفها تشير لارتفاع ضغط الدم
أوصت مؤسسة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة بضرورة فحص ضغط الدم لكل شخص تجاوز الأربعين من عمره مرة على الأقل كل 5 سنوات. ومع ذلك، فإن بعض العوامل مثل الزيادة السريعة في الوزن والإجهاد قد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ما يجعل من المهم الانتباه إلى الأعراض التحذيرية بين الفحوصات.
في هذا السياق، قدمت الدكتورة سيميا عزيز، في حديث لصحيفة "ديلي تيليجراف"، تسع علامات تحذيرية تدل على ارتفاع ضغط الدم. وأشارت إلى أن السمنة تعتبر أحد العوامل الرئيسية في ارتفاع ضغط الدم، حيث تسبب ما بين 65% و78% من حالات ارتفاع الضغط الأساسي، الذي يحدث بدون سبب واضح، بدلاً من أن يكون نتيجة لحالة صحية أخرى مثل توقف التنفس أثناء النوم أو مشاكل الغدة الدرقية. وأضافت أنه بمجرد فقدان الشخص الوزن الزائد وإعادته إلى النطاق الصحي، يمكن أن يتراجع خطر ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالسمنة.
وحذرت عزيز من أن التدخين لا يؤدي فقط إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم، بل يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بشكل مزمن، وذلك بسبب تأثير النيكوتين الذي يسبب تضييق الشرايين وتصلبها. وأوضحت أن هذا التصلب يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
كما ربطت دراسات عديدة بين استهلاك الأطعمة المصنعة وارتفاع ضغط الدم. فقد أظهرت إحدى الدراسات التي شملت 10 آلاف امرأة أسترالية أن اللواتي تناولن كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة كن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 40%.
أما بالنسبة للأعراض التحذيرية، فقد أشارت عزيز إلى أن بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يشعرون بالدوار، مشيرة إلى أن الإغماء المفاجئ قد يكون دليلاً على ارتفاع الضغط. كما أن ألم الصدر قد يكون من أعراض ارتفاع ضغط الدم وقد يتداخل مع أعراض النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. وأضافت أن الصداع المستمر والألم النابض في أسفل الجمجمة قد يشير أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم.
كما أن طنين الأذن يعد من الأعراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، خاصة لدى كبار السن، حيث أظهرت بعض الدراسات أن نحو 44% من الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن يكون لديهم أيضًا ارتفاع في ضغط الدم. علاوة على ذلك، يمكن أن تؤدي مشاكل الرؤية مثل عدم وضوح الرؤية أو الرؤية المزدوجة إلى تلف الأوعية الدموية في العين نتيجة لارتفاع ضغط الدم.
وقدمت عزيز بعض النصائح لإدارة ضغط الدم، مثل اتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض الصوديوم، وممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف أسبوعيًا، وفقدان الوزن إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن. كما أوصت بتقليل استهلاك الكافيين إلى 4 أكواب من الشاي أو القهوة يوميًا، والبحث عن طرق لتقليل التوتر مثل ممارسة تمارين التنفس أو اليوجا أو التاي تشي، فضلاً عن الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن 7 ساعات يوميًا.
حركة المجاهدين الفلسطينية: العدوان الصهيوني على المنشآت المدنية في اليمن يعكس فشلاً عميقاً