نصائح هامة لحماية الشعر في المصيف| احذري المكواه
تاريخ النشر: 21st, June 2024 GMT
الشعر هو تاج الجمال لكل شخص، ويتطلب عناية خاصة ليظل صحياً وجميلاً، خاصة خلال فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة التعرض لأشعة الشمس والمياه المالحة، يمكن أن يتعرض الشعر للتلف والجفاف، لذا، من المهم اتباع نصائح وإجراءات معينة لحماية الشعر والحفاظ عليه خلال فترة المصيف.
1.
- تمامًا كما تحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، يحتاج شعرك إلى الحماية أيضًا، واستخدم منتجات تحتوي على واقي شمس مخصص للشعر، أو استخدم قبعة واسعة الحواف لتغطية شعرك.
2. الترطيب العميق:
- استخدم بلسم مرطب عميق أو ماسك للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع لترطيب شعرك بعمق، يمكن أن يساعد زيت جوز الهند أو زيت الأرغان في استعادة الرطوبة الطبيعية لشعرك.
3. الشطف بالماء العذب بعد السباحة:
- بعد السباحة في البحر أو المسبح، تأكد من شطف شعرك بالماء العذب فورًا. الملح والكلور يمكن أن يسببان جفاف الشعر وتلفه.
4. تجنب الأدوات الحرارية:
- حاول تقليل استخدام مجففات الشعر والمكواة الحرارية خلال فترة المصيف. الحرارة الإضافية يمكن أن تزيد من جفاف وتلف الشعر.
5. استخدام المنتجات الواقية:
- استخدم منتجات تحتوي على مكونات واقية مثل الزيوت الطبيعية والسيليكون، التي تشكل طبقة حماية حول الشعر وتحميه من العوامل البيئية الضارة.
6. تصفيف الشعر برفق:
- عند تصفيف الشعر، استخدم مشطاً واسع الأسنان لتقليل تكسر الشعر. تجنب تسريحات الشعر المشدودة مثل الضفائر الضيقة والكعكات التي قد تزيد من تساقط الشعر.
7. التغذية السليمة:
- تأكد من تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين E، فيتامين C، والأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تعزز صحة الشعر من الداخل.
8. قص الأطراف بانتظام:
- قص أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع للمساعدة في التخلص من التقصف والحفاظ على مظهر الشعر صحيًا.
9. شرب الماء بكميات كافية:
- حافظ على ترطيب جسمك من الداخل بشرب كميات كافية من الماء يومياً. ترطيب الجسم يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وجماله.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك حماية شعرك والحفاظ على صحته وجماله خلال فترة المصيف، والاستمتاع بالعطلة دون القلق على شعرك، وتذكري أن العناية بالشعر هي عملية مستمرة وتتطلب الالتزام والاهتمام اليومي، وخاصة في الظروف البيئية القاسية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشعر الشعر الصحي یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مدير عام صحة بورسعيد يُصدر توصيات هامة لتطوير الخدمات الطبية
عقد الدكتور أحمد حسن سالم، المدير العام لفرع هيئة الرعاية الصحية ببورسعيد، اجتماعًا موسعًا مع جميع إدارات الفرع، حيث ناقش خطط تطوير الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين، وأصدر عدة توصيات هامة لتحقيق هذا الهدف.
أكد المدير العام للفرع على أهمية إعادة هيكلة القوى البشرية العاملة بالفرع، بهدف ضمان توزيع الكفاءات بشكل فعال وتحديد المسؤوليات بدقة، بما يساهم في تحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة.
توصيات هامة لتطوير الخدمات الطبيةوجه المدير العام للفرع إدارتي الموارد البشرية والتمريض بالفرع، بضرورة الاستفادة القصوى من خدمات التمريض المتخصص في المجالات الحرجة، مثل الرعايات المركزة والحضانات والطوارئ والقسطرة والعمليات، وتكليف مشرفين مؤهلين للتعامل مع التحديات وتقديم الدعم اللازم لهم.
شدد المدير العام لفرع هيئة الرعاية الصحية ببورسعيد على ضرورة توفير الكوادر الطبية اللازمة في منشآت الرعاية الأولية، من أطباء في تخصصات طب الأسرة والتخصصات المختلفة، لتسهيل حصول جميع المترددين على الخدمات الطبية اللازمة.
تحديث موقف المشروعات القائمة: كلف إدارة التخطيط بتحديث موقف جميع المشروعات القائمة، وسرعة الانتهاء من دراسة استغلالها الأمثل، بما يساهم في تحسين الخريطة الصحية للخدمات المقدمة للمواطنين.
كما وجه بضرورة اقتراح ودراسة آلية محددة لحجز حالات الرعايات المركزة، بالتنسيق بين إدارة غرفة الطوارئ بالفرع وإدارة الرعاية الثانوية والثالثية، حسب الرأي الطبي وأولوية الحجز ومدى خطورة الحالة وتوافر الأسرة، مؤكداً على أهمية إعادة توزيع القوى البشرية بين الإدارات والمنشآت المختلفة، بما يضمن الاستغلال الأمثل للكوادر الطبية والإدارية، ووجه جميع مديري الإدارات بالمتابعة المستمرة على مدار الساعة لتيسير إجراءات العمل وسرعة اتخاذ القرار.
أشار لفرع هيئة الرعاية الصحية ببورسعيد إلى أن هذه التوصيات تهدف إلى تعزيز القدرة التنافسية للفرع، وتحقيق نمو مستدام، من خلال زيادة الكفاءة التشغيلية وتحسين جودة الخدمة الطبية المقدمة للمواطنين.
الفاخري: نرفض العقوبات الأمريكية على جنوب أفريقيا