نصائح هامة لحماية الشعر في المصيف| احذري المكواه
تاريخ النشر: 21st, June 2024 GMT
الشعر هو تاج الجمال لكل شخص، ويتطلب عناية خاصة ليظل صحياً وجميلاً، خاصة خلال فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة التعرض لأشعة الشمس والمياه المالحة، يمكن أن يتعرض الشعر للتلف والجفاف، لذا، من المهم اتباع نصائح وإجراءات معينة لحماية الشعر والحفاظ عليه خلال فترة المصيف.
1.
- تمامًا كما تحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، يحتاج شعرك إلى الحماية أيضًا، واستخدم منتجات تحتوي على واقي شمس مخصص للشعر، أو استخدم قبعة واسعة الحواف لتغطية شعرك.
2. الترطيب العميق:
- استخدم بلسم مرطب عميق أو ماسك للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع لترطيب شعرك بعمق، يمكن أن يساعد زيت جوز الهند أو زيت الأرغان في استعادة الرطوبة الطبيعية لشعرك.
3. الشطف بالماء العذب بعد السباحة:
- بعد السباحة في البحر أو المسبح، تأكد من شطف شعرك بالماء العذب فورًا. الملح والكلور يمكن أن يسببان جفاف الشعر وتلفه.
4. تجنب الأدوات الحرارية:
- حاول تقليل استخدام مجففات الشعر والمكواة الحرارية خلال فترة المصيف. الحرارة الإضافية يمكن أن تزيد من جفاف وتلف الشعر.
5. استخدام المنتجات الواقية:
- استخدم منتجات تحتوي على مكونات واقية مثل الزيوت الطبيعية والسيليكون، التي تشكل طبقة حماية حول الشعر وتحميه من العوامل البيئية الضارة.
6. تصفيف الشعر برفق:
- عند تصفيف الشعر، استخدم مشطاً واسع الأسنان لتقليل تكسر الشعر. تجنب تسريحات الشعر المشدودة مثل الضفائر الضيقة والكعكات التي قد تزيد من تساقط الشعر.
7. التغذية السليمة:
- تأكد من تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين E، فيتامين C، والأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تعزز صحة الشعر من الداخل.
8. قص الأطراف بانتظام:
- قص أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع للمساعدة في التخلص من التقصف والحفاظ على مظهر الشعر صحيًا.
9. شرب الماء بكميات كافية:
- حافظ على ترطيب جسمك من الداخل بشرب كميات كافية من الماء يومياً. ترطيب الجسم يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وجماله.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك حماية شعرك والحفاظ على صحته وجماله خلال فترة المصيف، والاستمتاع بالعطلة دون القلق على شعرك، وتذكري أن العناية بالشعر هي عملية مستمرة وتتطلب الالتزام والاهتمام اليومي، وخاصة في الظروف البيئية القاسية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشعر الشعر الصحي یمکن أن
إقرأ أيضاً:
علاج البلغم..6 خطوات يمكن القيام بها في المنزل
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- المُخاط هو مادة لزجة تسيل من الأنف أثناء نزلات البرد، أو تكون على شكل البلغم، ما يمكن أن يسد الرئتين ويسبب السعال.
ويصنع الجسم المُخاط الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم.
يبطن المخاط الأسطح الرطبة للجسم مثل الرئتين، والجيوب الأنفية، والفم، والمعدة، والأمعاء، حتى أنه يغطي العينين بطبقة رقيقة، ويمنع جفاف الأنسجة، وفقًا لما جاء على موقع النشرة الشهرية التابعة للمعاهد الوطنية للصحة في أمريكا.
يمكن للعدوى، عند الإصابة بها، أن تجعل المخاط أكثر سمكًا ولزوجة، وتسبب أيضًا التهابًا بالأغشية المخاطية التي تبطن الأنف ومجرى الهواء. كما يمكن أن يتسبب هذا في إنتاج غدد معينة في مجرى الهواء للمزيد من المخاط، فيصبح سميكًا مشبعاً بالبكتيريا والخلايا التي تصل لمحاربة العدوى. ويمكن أن يحفز ذلك إنتاج المزيد من المخاط.
كما يمكن أن تتسبب الحساسية في إنتاج المخاط، فيتفاعل الجهاز المناعي بشكل مبالغ فيه مع حبوب اللقاح، أو الغبار، أو وبر الحيوانات، وتقوم الخلايا الموجودة في مجرى الهواء بإطلاق مواد مثل الهستامين.
وقد تتعدّد ألوان المخاط، حيث عادةً ما يكون لونه شفافاً واضحاً، أما أثناء نزلة البرد، فيصبح غائماً أو مصفراً. ويُعد المخاط البني أو الأسود أكثر شيوعًا عند المدخنين والمصابين ببعض أنواع أمراض الرئة. وقد تشير الألوان الخضراء أو البنية أو الدموية إلى وجود عدوى بكتيرية.
وأشار موقع healthdirect الأسترالي إلى وجود بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للمساعدة في تخفيف الأعراض، وهي:
شرب الكثير من السوائل لتخفيف المخاط.استخدام رذاذ الأنف الملحي. الغرغرة بالماء المملح 3 أو 4 مرات يومياً.استخدام جهاز ترطيب لإضافة الرطوبة إلى الهواء.تجنب المواد التي تسبب الجفاف، مثل الكحول والكافيين، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.تجنب العوامل المهيجة الشائعة مثل استنشاق دخان السجائر.أدوية وعلاجأمراضنشر الجمعة، 22 نوفمبر / تشرين الثاني 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
جوارديولا يعلق على تجديد عقده مع مانشستر سيتي