تأتي التصبغات الجلدية بأشكال مختلفة وتعود أسبابها إلى عدة عوامل مثل التعرض لأشعة الشمس، والعوامل الوراثية، والتقدم في العمر، والتغيرات الهرمونية، والتعرض لبعض المواد الكيميائية، من أجل حماية بشرتك من التصبغات والحفاظ على إشراقتها ونعومتها، إليك بعض النصائح الفعالة:

 

تصبغات البشرةنصائح لحماية البشرة من التصبغات

1.

استخدام واقي الشمس

يعد استخدام واقي الشمس ضرورياً لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والتي تسبب التصبغات. اختر واقي شمسي يحتوي على SPF عالي وقم بإعادة وضعه بانتظام خلال اليوم.


 

2. تجنب التعرض للشمس في أوقاتها الذروة

حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال فتراتها الأكثر ضراوة بين الساعة 10 صباحًا والساعة 4 مساءً.


 

3. ارتداء الملابس المناسبة

ارتدِ ملابس تغطي الجلد بشكل جيد عندما تكون في الخارج لفترات طويلة، خاصة في أماكن ذات أشعة شمس قوية.


 

4. استخدام مستحضرات التفتيح الطبية

يمكن استخدام كريمات التفتيح التي تحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون بنصيحة من أخصائي الجلدية، للتقليل من ظهور التصبغات القائمة.


 

5. الاهتمام بالتغذية والترطيب

تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات، واستخدام مرطبات البشرة للحفاظ على نعومتها ومرونتها.


 

6. الحفاظ على النظافة الجيدة 

غسل الوجه بانتظام واستخدام منتجات مناسبة لنوع بشرتك للتخلص من الشوائب والأوساخ التي قد تساهم في زيادة التصبغات.

 

باتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة وتقليل فرص ظهور التصبغات الجلدية بشكل فعال.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: التصبغات

إقرأ أيضاً:

هيئة مستشفى الثورة في الحديدة تكرم أطباء العناية المركزة تقديراً لجهودهم

الثورة نت/ يحيى كرد

كرمت هيئة مستشفى الثورة العام في محافظة الحديدة، اليوم، أطباء قسم العناية المركزة، تقديرًا لعطائهم الطبي والإنساني الاستثنائي في إنقاذ الأرواح، وترسيخهم لقيم الإخلاص والتفاني في أداء رسالتهم النبيلة.

وخلال التكريم أعرب رئيس الهيئة الدكتور خالد أحمد سهيل عن اعتزازه بهذه النخبة من الأطباء، مشيدًا بما بذلوه من جهودٍ مخلصةٍ في خدمة المرضى وتقديم الرعاية الطبية المتخصصة.

وأكد أن هذا التكريم لا يقتصر على الأفراد، بل يعكس تقديرًا للمواقف النبيلة التي يجسدونها في خدمة الإنسان وإنقاذ الأرواح.

من جانبه، أوضح نائب رئيس الهيئة الدكتور عبده عبيد النماري أن أطباء العناية المركزة يؤدون دورًا محوريًا في الصفوف الأمامية لحماية حياة المرضى، انطلاقًا من إيمانهم الراسخ برسالتهم الإنسانية السامية، وليس سعياً وراء الثناء أو الأضواء.

بدورهم، عبّر الأطباء المكرَّمون عن امتنانهم لهذه اللفتة التكريمية، معتبرين أنها تمثل حافزًا إضافيًا للاستمرار في أداء رسالتهم الطبية بروح المسؤولية والإخلاص، مؤكدين أن العمل الإنساني الحقيقي يستند إلى الضمير الحيّ وليس إلى مظاهر الاحتفاء.

مقالات مشابهة

  • دراسة جديدة تُثير القلق بشأن البلاستيك وأمراض القلب.. ماذا جاء فيها؟
  • أسرار فشل مفاوضات أنشيلوتي مع البرازيل
  • مشروبات وأطعمة تساعدك في التخلص من البلغم .. فيديو
  • فوائد كثيرة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول عصير البنجر مع الجزر؟
  • هيئة مستشفى الثورة في الحديدة تكرم أطباء العناية المركزة تقديراً لجهودهم
  • لأصحاب البشرة الحساسة.. ازاي تحافظ على جسمك من الأتربة
  • تأثير أشعة الشمس على الإنسان عبر المراحل العمرية
  • أبوظبي تستضيف الدورة الحادية عشرة لـ«مؤتمر الأمراض الجلدية والتجميل»
  • ما هي أسرار الحصول على صور مذهلة بالجوال؟
  • هوس التجميل.. بين التأثير الإعلامي والاستغلال التجاري