تبدأ بضيق التنفس.. أعراض خطيرة لـ سرطان الرئة وطرق الوقاية منه
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
سرطان الرئة.. بعض الناس يخشون من الإصابة بسرطان الرئة الذي يعاني منه ليس بقليل، خصوصا الأشخاص المدخنون باعتبارهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة، ولذلك نعرض لكم في السطور التالية أعراض الإصابة بسرطان الرئة وكيفية الوقاية منه.
سرطان الرئةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص سرطان الرئة وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
مرض سرطان الرئةأعراض سرطان الرئة- ضيق في التنفس.
- فقدان الوزن دون محاولة وبشكل غير طبيعي.
- آلام في العظام.
- الصداع.
- سعال جديد ومستمر.
- سعال الدم.
- آلام في الصدر.
- بحّة في الصوت.
سرطان الرئةأسباب الإصابة بسرطان الرئة- التدخين.
- التعرض للتدخين السلبي.
- الخضوع للعلاج الإشعاعي للصدر لعلاج نوع آخر من السرطان.
- التعرُّض لغاز الرادون، والذي ربما تتراكم في أي مبنى أو منزل مستويات خطيرة من غاز الرادون.
- التعرض للأسبستوس والمواد المسرطنة الأخرى.
- العامل الوراثي.
سرطان الرئةطرق الوقاية من سرطان الرئة- اتباع نظام غذائي مليء بالفواكه والخضراوات.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب التدخين السلبي.
- ابحث عن غاز الرادون في منزلك.
- تجنب المواد المسببة للسرطان في العمل.
اقرأ أيضاًمستشار الرئيس للصحة يكشف السبب وراء الإصابة بسرطان الرئة والمثانة
ما حقيقة الإصابة بسرطان الرئة لغير المدخنين؟.. السر في الهواء الملوث
احذر انتفاخ الوجه.. علامات خطيرة تكشف سرطان الرئة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: سرطان الرئة أعراض سرطان الرئة أسباب الإصابة بسرطان الرئة الإصابة بسرطان الرئة الإصابة بسرطان الرئة سرطان الرئة
إقرأ أيضاً:
لو قلبك غالي عليك.. التزم بهذه النصائح الطبية لحياة صحية بدون مضاعفات
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
وجهت المؤسسة العلاجية مجموعة من النصائح الطبية الهامة لمرضى القلب، بهدف مساعدتهم في التعايش مع المرض وتحسين جودة حياتهم، مؤكدين أن الالتزام بتلك الإرشادات يسهم بشكل كبير في الوقاية من المضاعفات الخطيرة.
نظام غذائي صحي للقلب
ينصح الأطباء بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تناول الفواكه والخضروات الطازجة، الحبوب الكاملة، والبروتينات قليلة الدسم مثل الأسماك الغنية بالأوميغا-3 (السلمون والتونة)، والدجاج منزوع الجلد، والبقوليات.
كما ينبغي التقليل من الدهون المشبعة والمتحولة، وتفضيل الزيوت الصحية كزيت الزيتون، إلى جانب تقليل الصوديوم لتفادي ارتفاع ضغط الدم، مع تجنب الأطعمة المعلبة والمخللات.
ممارسة الرياضة بانتظام
يشدد الأطباء على أهمية ممارسة التمارين الرياضية المناسبة مثل المشي السريع، السباحة، أو ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع، ولكن مع ضرورة استشارة الطبيب أولاً قبل بدء أي برنامج رياضي، وتجنب المجهود الشاق بدون إشراف طبي.
السيطرة على عوامل الخطر
ينبغي على مرضى القلب مراقبة ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول والسكر بانتظام، بالإضافة إلى الإقلاع الكامل عن التدخين، وتجنب الكحول أو التقليل منه وفقًا لتعليمات الطبيب، خاصةً لمن يعانون من أمراض مزمنة مصاحبة مثل السكري.
الحفاظ على وزن صحي
أوضح الخبراء أن الحفاظ على وزن مثالي يقلل العبء على القلب، مؤكدين أن التوازن بين تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة هو المفتاح الأساسي للوصول إلى الوزن المطلوب.
إدارة التوتر والضغط النفسي
الإجهاد النفسي المزمن قد يفاقم من مشكلات القلب، لذا يُنصح بممارسة تمارين التنفس العميق، التأمل، أو اليوغا، بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم يتراوح بين 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
الالتزام بالأدوية والمتابعة الطبية
ضرورة تناول الأدوية الموصوفة مثل مميعات الدم، أدوية الضغط، والستاتين في مواعيدها، دون إيقافها إلا بعد استشارة الطبيب. كما تُعد المتابعة الدورية مع الطبيب أمرًا أساسيًا لاكتشاف أي تطورات أو أعراض جديدة.
الانتباه للأعراض التحذيرية
في حالة ظهور أعراض مثل ألم في الصدر، ضيق مفاجئ في التنفس، دوخة أو تعرق بارد، يجب طلب المساعدة الطبية فورًا، لأن هذه العلامات قد تشير إلى نوبة قلبية.
ختام وتذكير هام
تؤكد المؤسسة العلاجية أن العناية بصحة القلب تتطلب التزامًا طويل الأمد، وكل حالة تختلف عن الأخرى، لذا لا بد من الرجوع إلى الطبيب قبل اتخاذ أي قرار متعلق بالنظام الغذائي أو الرياضي.
محافظ سقطرى يناقش الاستعدادات التموينية لفصل الخريف ومشاريع التنمية بالمحافظة