الصحة تصدر إرشادات للمواطنين مع ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
بغداد اليوم - بغداد
أصدرت وزارة الصحة، اليوم الخميس (20 حزيران 2024)، إرشادات للمواطنين مع ارتفاع درجات الحرارة لما فوق الـ50 درجة مئوية.
وقالت الوزارة في بيان، تلقته "بغداد اليوم"، إنه "بالنظر لتعرض المنطقة والبلاد لارتفاع درجات الحرارة والتي قد تزيد عن الخمسين درجة مئوية، وما يصاحبها من تأثيرات على صحة مواطنينا الأعزاء وأهمها الإنهاك والإغماء الحراري وضربة الشمس وخاصة لدى الأطفال وكبار السن كونهم لا يتكيفون مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مثل الآخرين، لذلك نهيب بالمواطنين الكرام مراعاة الإرشادات التالية:
• عدم الخروج من البيت والتعرض للشمس أو للجو الحار وخاصة خلال الساعات الأكثر حرارة وهي المحصورة بين الساعة (10) صباحاً وحتى (4) عصراً إلا للضرورة القصوى.
• إن إستدعى الخروج إلى خارج البيت أو المؤسسة خلال الساعات الأكثر حرارة فيجب إرتداء ملابس خفيفة وفاتحة الألوان مع قبعة واسعة الحواف أو حمل مظلة شمسية ولبس نظارات شمسية.
• تجنب المشي تحت أشعة الشمس المباشرة والمشي في مناطق الظل.
• عدم السباحة في الإنهر أو ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس المباشرة.
• شرب الماء والسوائل بكميات كثيرة وبشكل متكرر بما لا يقل عن (3) لتر يوميا مع تناول الفاكهة والخضروات للحفاظ على الجسم وترطيبه.
• إذا كنت مصابا بأحد الأمراض المزمنة فعليك مراجعة أدويتك مع طبيبك المختص.
• استرح في أماكن باردة عند شعورك بأعراض الإجهاد الحراري كالدوخة والغثيان والصداع الشديد ولا تتردد في طلب المشورة الصحية.
المصدر: وكالة بغداد اليوم
كلمات دلالية: درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
الأربعاء .. تيارات هوائية ذات درجات حرارة أدفأ من الوضع الطبيعي
#سواليف
تتأثر المملكة بتيارات هوائية ذات درجات #حرارة أدفأ من الوضع الطبيعي نسبة لهذا الوقت من العام
ومن المتوقع باذن الله أن يكون #الطقس خلال النهار بارداً نسبياً في أغلب المناطق،
لا سيما فوق المرتفعات الجبلية، ومائلاً للدفء في مناطق الأغوار والبحر الميت والعقبة. تظهر #الغيوم على ارتفاعات متوسطة وعالية (الأربعاء)، و #الرياح تكون جنوبية شرقية معتدلة السرعة تتحول مساء الأربعاء إلى شمالية شرقية خفيفة السرعة.
نهاراً
مقالات ذات صلةيطرأ ارتفاع ملموس على درجات الحرارة، و تكون أدفأ من مُعدلاتها المُعتادة لمثل هذا الوقت من العام بحوالي 5-7 درجات مئوية.
و يكون الطقس مائلاً للبرودة في غالبية المناطق، و مائلاً للدفء مع ساعات الظهيرة في مناطق الأغوار و البحرالميت و العقبة، مع استمرار ظهور كميات من السحب المُتوسطة و العالية.
وتكون الرياح جنوبية غربية مُعتدلة السرعة.
في خليج العقبة:
– الرياح: شمالية خفيفة الى معتدلة السرعة.
– حالة البحر وارتفاع الأمواج: خفيف ارتفاع الموج (5-10 سم).
– درجة حرارة سطح مياه البحر: 22 درجة مئوية.
ليلاً
يطرأ ارتفاع على درجات الحرارة الليلية بالمقارنة مع الليالي السابقة، و لكن يبقى الطقس بارداً بوجهٍ عام في أغلب المناطق.
وتغطي السماء كميات كبيرة من السحب المُتوسطة و العالية.
وتكون الرياح خفيفة ومتغيرة الاتجاهات.
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة