الصحة تصدر 7 إرشادات بشأن الموجة الحرارية
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
أصدرت وزارة الصحة اليوم الخميس، جملة إرشادات للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة إلى الخمسين مئوية. وذكر بيان للوزارة ورد لـ السومرية نيوز، أنه "بالنظر لتعرض المنطقة والبلاد لموجات ارتفاع درجات الحرارة التي قد تزيد عن الخمسين درجة مئوية، وما يصاحبها من تأثيرات على صحة مواطنينا الأعزاء وأهمها الإنهاك والإغماء الحراري وضربة الشمس وخاصة لدى الأطفال وكبار السن كونهم لا يتكيفون مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مثل الآخرين، لذلك نهيب بالمواطنين الكرام مراعاة الإرشادات التالية:
- عدم الخروج من البيت والتعرض للشمس أو للجو الحار وخاصة خلال الساعات الأكثر حرارة وهي المحصورة بين الساعة (10) صباحاً وحتى (4) عصراً إلا للضرورة القصوى.
- إن إستدعى الخروج إلى خارج البيت أو المؤسسة خلال الساعات الأكثر حرارة فيجب إرتداء ملابس خفيفة وفاتحة الألوان مع قبعة واسعة الحواف أو حمل مظلة شمسية ولبس نظارات شمسية.
- تجنب المشي تحت أشعة الشمس المباشرة والمشي في مناطق الظل.
-عدم السباحة في الإنهر أو ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس المباشرة.
- شرب الماء والسوائل بكميات كثيرة وبشكل متكرر بما لا يقل عن (3) لتر يوميا مع تناول الفاكهة والخضروات للحفاظ على الجسم وترطيبه.
- إذا كنت مصابا بأحد الأمراض المزمنة فعليك مراجعة أدويتك مع طبيبك المختص.
- إسترح في أماكن باردة عند شعورك بأعراض الإجهاد الحراري كالدوخة والغثيان والصداع الشديد ولا تتردد في طلب المشورة الصحية".
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
الأرصاد الجوية: ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة خلال الأسبوع الجاري
قال الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، في تصريحات له، إن البلاد تشهد اليوم ارتفاعًا طفيفًا في درجات الحرارة.
وأوضح القياتي أن درجة الحرارة العظمى في القاهرة ستكون 29 درجة مئوية، مشيرًا إلى أن هذا الارتفاع هو بداية لموجة حارة ستستمر خلال الأيام القادمة.
أضاف القياتي خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع عبر فضائية "الأولى"، أن درجات الحرارة ستواصل الارتفاع بشكل ملحوظ بدءًا من يوم الأربعاء.
ووفقًا للتوقعات، ستكون درجة الحرارة العظمى في القاهرة يوم الأربعاء 35 درجة مئوية، بينما تصل في محافظات الصعيد إلى 38 درجة مئوية.
ذروة الموجة الحارة يوم الخميسأوضح القياتي أن البلاد ستشهد ذروة الموجة الحارة يوم الخميس، حيث ستصل درجات الحرارة إلى مستويات مرتفعة، مما يجعل الأجواء شديدة الحرارة في معظم أنحاء الجمهورية. من المتوقع أن تستمر درجات الحرارة المرتفعة حتى نهاية الأسبوع الجاري.
توقعات بانخفاض الحرارة بدءًا من يوم الجمعةمن جهة أخرى، أشار القياتي إلى أن السواحل الشمالية الغربية ستشهد انخفاضًا في درجات الحرارة بدءًا من يوم الجمعة، نتيجة لتأثرها بكتل هوائية معتدلة، وهو الانخفاض الذي سيمتد تدريجيًا إلى باقي مناطق الجمهورية في اليوم التالي، السبت.
انخفاض في درجات الحرارة السبت المقبلوأوضح القياتي أن السبت المقبل سيشهد انخفاضًا في درجات الحرارة في معظم أنحاء الجمهورية، حيث من المتوقع أن تصل درجة الحرارة العظمى في القاهرة إلى ما بين 26 و27 درجة مئوية، وهو انخفاض يصل إلى 6 درجات مقارنة بالأيام السابقة.
خلاصة التوقعات للأيام القادمةاليوم: ارتفاع طفيف في درجات الحرارة تصل إلى 29 درجة في القاهرة.
غدًا (الأربعاء): درجات الحرارة ترتفع بشكل ملحوظ لتصل إلى 35 درجة في القاهرة و38 درجة في الصعيد.
الخميس: ذروة الموجة الحارة.
الجمعة: بداية انخفاض درجات الحرارة على السواحل الشمالية الغربية.
السبت: انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة يصل إلى 6 درجات، مع درجة حرارة عظمى في القاهرة تتراوح بين 26 و27 درجة.
أسعار تذاكر المتحف المصري تصل لـ 550 جنيهًا في العيد.. مواعيد الزيارة