الصحة تصدر 7 إرشادات بشأن الموجة الحرارية
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
أصدرت وزارة الصحة اليوم الخميس، جملة إرشادات للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة إلى الخمسين مئوية. وذكر بيان للوزارة ورد لـ السومرية نيوز، أنه "بالنظر لتعرض المنطقة والبلاد لموجات ارتفاع درجات الحرارة التي قد تزيد عن الخمسين درجة مئوية، وما يصاحبها من تأثيرات على صحة مواطنينا الأعزاء وأهمها الإنهاك والإغماء الحراري وضربة الشمس وخاصة لدى الأطفال وكبار السن كونهم لا يتكيفون مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مثل الآخرين، لذلك نهيب بالمواطنين الكرام مراعاة الإرشادات التالية:
- عدم الخروج من البيت والتعرض للشمس أو للجو الحار وخاصة خلال الساعات الأكثر حرارة وهي المحصورة بين الساعة (10) صباحاً وحتى (4) عصراً إلا للضرورة القصوى.
- إن إستدعى الخروج إلى خارج البيت أو المؤسسة خلال الساعات الأكثر حرارة فيجب إرتداء ملابس خفيفة وفاتحة الألوان مع قبعة واسعة الحواف أو حمل مظلة شمسية ولبس نظارات شمسية.
- تجنب المشي تحت أشعة الشمس المباشرة والمشي في مناطق الظل.
-عدم السباحة في الإنهر أو ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس المباشرة.
- شرب الماء والسوائل بكميات كثيرة وبشكل متكرر بما لا يقل عن (3) لتر يوميا مع تناول الفاكهة والخضروات للحفاظ على الجسم وترطيبه.
- إذا كنت مصابا بأحد الأمراض المزمنة فعليك مراجعة أدويتك مع طبيبك المختص.
- إسترح في أماكن باردة عند شعورك بأعراض الإجهاد الحراري كالدوخة والغثيان والصداع الشديد ولا تتردد في طلب المشورة الصحية".
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
3 أسباب لارتفاع درجات الحرارة في ذروة فصل الشتاء.. بينها مرتفع جوي
كشفت الدكتورة منار غانم، من الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن الأسباب والظواهر المناخية التي أدت إلى ارتفاع قيم الحرارة العظمى والصغرى هذه الأيام، رغم أننا نعيش ذروة فصل الشتاء جغرافيا ومناخيًا، حيث سجلت قيم الحرارة درجات بعيدة عن المعدلات الطبيعية في هذا الوقت من العام.
الأرصاد تكشف أسباب ارتفاع درجات الحرارة في ذرورة فصل الشتاءوأوضحت الدكتورة منار غانم، عضو المكتب الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن قيم الحرارة اليوم مرتفعة بنحو 4 درجات، وهو ارتفاع طفيف عن القيم الطبيعية في هذا الوقت من العام، خاصة في شهر يناير الذي يعتبر ذروة فصل الشتاء، مشيرة إلى أن هذا الارتفاع مؤقت، ويأتي نتيجة بعض العوامل المناخية المؤثرة على حالة الطقس في جميع أنحاء الجمهورية، وتتمثل في:
- مرتفع جوي في طبقات الجو العليا، ما منع تكاثر السحب، وترتب على ذلك زيادة فترات سطوع أشعة الشمس، بحيث يسود طقس مشمس طوال ساعات النهار على معظم الأنحاء، وبالتالي يزيد الإحساس بارتفاع قيم الحرارة.
- تأثير كتل صحراوية حارة، قادمة من الصحراء الغربية للبلاد، مما عمل على حدوث ارتفاع طفيف في قيم الحرارة المسجلة حتى نهاية الأسبوع الجاري.
- عدم وجود نشاط للرياح، ما ترتب عليه ارتفاع نسبة الرطوبة في الجو، وزيادة كثافة الشبورة المائية لحد الضباب.
وعن قيم الحرارة المتوقعة في حالة الطقس اليوم الثلاثاء، كالتالي:
- القاهرة العظمى 24 والصغرى 13.
- العاصمة الإدارية العظمى 23 والصغرى 11.
- أكتوبر العظمى 23 والصغرى 11.
- بنها العظمى 24 والصغرى 11.
- دمنهور العظمى 20 الصغرى 13.
- وادي النطرون العظمى 23 والصغرى 12.
- كفر الشيخ العظمى 22 والصغرى 11.
- المنصورة العظمى 23 والصغرى 12.
- الزقازيق العظمى 22 والصغرى 11.
- شبين الكوم العظمى 21 والصغرى 11.
- طنطا، العظمى 21 والصغرى 12.
- دمياط العظمى 21 والصغرى 12.
- بورسعيد العظمى 22 والصغرى 13.
- الإسماعيلية العظمى 25 والصغرى 09.
- السويس العظمى 24 والصغرى 10.
- العريش العظمى 23 والصغرى 07.
- رفح العظمى 22 والصغرى 07.
- رأس سدر العظمى 13 والصغرى 11.
- نخل العظمى 19 والصغرى 02.
- كاترين العظمى 15 والصغرى 1-.
- الطور العظمى 23 والصغرى 11.
- طابا العظمى 22 والصغرى 07.
- شرم الشيخ العظمى 25 والصغرى 16.
- الإسكندرية العظمى 21 والصغرى 10.
- العلمين الجديدة العظمى 21 والصغرى 10.
- مطروح العظمى 21 والصغرى 11.
- السلوم العظمى 22 والصغرى 10.
- سيوة، العظمى 22 والصغرى 08.
- رأس غارب العظمى 24 والصغرى 12.
- الغردقة العظمى 23 والصغرى 13.
- سفاجا العظمى 25 والصغرى 15.
- مرسى علم العظمى 26 الصغرى 18.
- شلاتين العظمى 24 الصغرى 17.
- حلايب العظمى 23 الصغرى 17.
- أبو رماد العظمى 25 الصغرى 15.
- رأس حدربة العظمى 23 الصغرى 17.
- الفيوم العظمى 24 الصغرى 10.
- بني سويف العظمى 24 الصغرى 10.
- المنيا، العظمى 25 الصغرى 09.
- أسيوط العظمى 24 الصغرى 08.
- سوهاج العظمى 25 الصغرى 10.
- قنا العظمى 27 الصغرى 11.
- الأقصر العظمى 26 الصغرى11.
- أسوان العظمى 28 الصغرى 12.
- الوادي الجديد العظمى 26 الصغرى 10.
- أبو سمبل العظمى 27 الصغرى 11.
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة