الصحة تصدر 7 إرشادات بشأن الموجة الحرارية
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
أصدرت وزارة الصحة اليوم الخميس، جملة إرشادات للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة إلى الخمسين مئوية. وذكر بيان للوزارة ورد لـ السومرية نيوز، أنه "بالنظر لتعرض المنطقة والبلاد لموجات ارتفاع درجات الحرارة التي قد تزيد عن الخمسين درجة مئوية، وما يصاحبها من تأثيرات على صحة مواطنينا الأعزاء وأهمها الإنهاك والإغماء الحراري وضربة الشمس وخاصة لدى الأطفال وكبار السن كونهم لا يتكيفون مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مثل الآخرين، لذلك نهيب بالمواطنين الكرام مراعاة الإرشادات التالية:
- عدم الخروج من البيت والتعرض للشمس أو للجو الحار وخاصة خلال الساعات الأكثر حرارة وهي المحصورة بين الساعة (10) صباحاً وحتى (4) عصراً إلا للضرورة القصوى.
- إن إستدعى الخروج إلى خارج البيت أو المؤسسة خلال الساعات الأكثر حرارة فيجب إرتداء ملابس خفيفة وفاتحة الألوان مع قبعة واسعة الحواف أو حمل مظلة شمسية ولبس نظارات شمسية.
- تجنب المشي تحت أشعة الشمس المباشرة والمشي في مناطق الظل.
-عدم السباحة في الإنهر أو ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس المباشرة.
- شرب الماء والسوائل بكميات كثيرة وبشكل متكرر بما لا يقل عن (3) لتر يوميا مع تناول الفاكهة والخضروات للحفاظ على الجسم وترطيبه.
- إذا كنت مصابا بأحد الأمراض المزمنة فعليك مراجعة أدويتك مع طبيبك المختص.
- إسترح في أماكن باردة عند شعورك بأعراض الإجهاد الحراري كالدوخة والغثيان والصداع الشديد ولا تتردد في طلب المشورة الصحية".
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
«الأرصاد» تكشف عن حالة الطقس خلال الساعات المقبلة
حالة الطقس.. أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس خلال الساعات المقبلة، في مختلف أنحاء الجمهورية، اليوم الجمعة 21 فبراير 2025.
حالة الطقس اليومتستعرض «الأسبوع» لزوارها ومتابعيه كل ما يخص حالة الطقس اليوم، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنا .
حالة الطقسأشارت الهيئة العامة، في بيانها اليوم الجمعة، عبر حسابها الرسمي على موقع فيسبوك، عن حالة الطقس، موضحة آخر صور الأقمار الصناعية، مشيرة إلى تكون السحب المتوسطة علي شمال البلاد قد يصاحبها سقوط الأمطار كما تنشط الرياح الشمالية علي معظم الأنحاء حيث تكون الأجواء باردة نهارا شديدة البرودة ليلا.
كما أوضحت الهيئة أيضاً، أنه المتوقع سقوط أمطار خفيفة قد تكون متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية الشرقية تمتد خفيفة إلى مناطق من السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري، مع وجود نشاط للرياح على أغلب الأنحاء.
وأشارت الهيئة إلى استمرار الموجة البادرة وحالة الصقيع التي تمر بها البلاد خلال هذا الأسبوع.
أما بالنسبة لحالة الملاحة البحرية قالت الهيئة: هناك اضطراب في الملاحة البحرية غدا على سواحل مطروح- الإسكندرية- كفر الشيخ- البحيرة ويصل ارتفاع الأمواج 3-4 أمتار.
وعن درجات الحرارة المتوقعة، فأوضحت أن قيم درجات الحرارة تنخفض بقيم تتراوح من 3 إلى 4 درجات على أغلب الأنحاء، ودرجة الحرارة العظمى المتوقعة اليوم على القاهرة الكبرى 17 درجة بينما تسجل السواحل الشمالية 15 درجة.
| القاهرة | 17 | 11 |
| العاصمة الإدارية | 17 | 11 |
| 6 أكتوبر | 18 | 10 |
| بنها | 17 | 11 |
| دمنهور | 17 | 10 |
| وادي النطرون | 18 | 11 |
| كفر الشيخ | 16 | 10 |
| المنصورة | 17 | 10 |
| الزقازيق | 17 | 11 |
| شبين الكوم | 16 | 10 |
| طنطا | 16 | 11 | دمياط | 15 | 10 |
| بورسعيد | 16 | 12 |
| الإسماعيلية | 18 | 11 |
| السويس | 18 | 10 |
| العريش | 16 | 09 |
| رفح | 15 | 09 |
| رأس سدر | 20 | 10 |
| نخل | 17 | 01 |
| كاترين | 12 | 00 |
| الطور | 19 | 13 |
| طابا | 18 | 08 |
| شرم الشيخ | 21 | 15 |
| الإسكندرية | 16 | 11 |
| العلمين | 16 | 10 |
| مطروح | 15 | 11 |
| السلوم | 15 | 09 |
| سيوة | 18 | 09 |
| رأس غارب | 21 | 13 |
| الغردقة | 22 | 14 |
| سفاجا | 21 | 13 |
| مرسى علم | 22 | 14 |
| شلاتين | 24 | 15 |
| حلايب | 23 | 16 |
| أبو رماد | 24 | 15 |
| رأس حدربة | 23 | 16 |
| الفيوم | 19 | 09 |
| بني سويف | 19 | 07 |
| المنيا | 20 | 06 |
| أسيوط | 21 | 08 |
| سوهاج | 23 | 09 |
| قنا | 24 | 11 |
| الأقصر | 25 | 10 |
| أسوان | 25 | 12 |
| الوادي الجديد | 24 | 08 |
| أبو سمبل | 25 | 11 |
اقرأ أيضاًحالة الطقس اليوم.. موجة برد قاسية تضرب البلاد وتستمر حتى هذا الموعد (فيديو)
حالة الطقس أول يوم رمضان 2025
تحذير عاجل من الأرصاد بشأن حالة الطقس اليوم الخميس 20 فبراير 2025: أمطار على هذه المناطق
آيدكس 2025.. لوكهيد مارتن تؤكد أهمية الذكاء الاصطناعي في تعزيز الأمن