طريقة عمل ماسك النعناع المنعش للبشرة
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
ماسك النعناع.. يعتبر النعناع واحدة من الأعشاب الطبيعية الفعالة في العناية بالبشرة، حيث تمتاز بخصائصها المهدئة والمنعشة.
يمكنك استخدام ماسك النعناع لتحسين مظهر بشرتك وإضفاء النضارة عليها.
وفيما يلي تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية طريقة سهلة وفعّالة لتحضير ماسك النعناع في المنزل، باستخدام مكونات بسيطة تتوفر في معظم المطابخ.
إليكم طريقة بسيطة لعمل ماسك النعناع للبشرة:
**مكونات:**
- نعناع طازج أو نعناع مجفف
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي الطبيعي
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري)
**الطريقة:**
1. إذا كنت تستخدم نعناعًا طازجًا، اغسله جيدًا وجففه بلطف.
2. ضع النعناع في محضر الطعام واطحنه جيدًا حتى يتم تحطيمه ويصبح ناعمًا.
3. في وعاء صغير، امزج النعناع المطحون مع الزبادي الطبيعي حتى تحصل على خليط متجانس.
4. إذا رغبت في إضافة عصير الليمون، أضفه إلى الخليط وامزج جيدًا.
5. قومي بتطبيق الماسك على وجهك بالتساوي، تجنبي منطقة العينين.
6. اتركي الماسك لمدة 10-15 دقيقة حتى يجف.
7. بعد ذلك، اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف بفوطة ناعمة.
8. يمكن استخدام هذا الماسك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
هذا الماسك يساعد في تنقية البشرة وتهدئتها، كما أن النعناع يمكن أن يعمل على تفتيح البشرة وتحسين مظهرها العام.
النعناع: فوائد صحية واستخدامات متعددة النعناع: فوائد صحية واستخدامات متعددة فوائد النعناع للبشرةالنعناع يتمتع بعدة فوائد للبشرة، ومنها:
1. **تهدئة البشرة:** يحتوي النعناع على خصائص مهدئة تساعد في تخفيف التهيجات والاحمرارات على البشرة.
2. **تنقية البشرة:** يساعد النعناع في تنقية البشرة من الشوائب والفضلات ويساهم في تنظيف المسام.
3. **مضاد للبكتيريا:** يتمتع النعناع بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في منع ظهور حب الشباب والتهابات الجلدية الأخرى.
4. **تحفيز الدورة الدموية:** يعزز النعناع تدفق الدم في البشرة مما يساعد على تحسين توزيع الأكسجين والمواد المغذية.
5. **منح الانتعاش والإشراق:** يمنح النعناع البشرة شعورًا بالانتعاش والإشراق، مما يجعلها تبدو أكثر حيوية وصحة.
النعناع: فوائد صحية واستخدامات متعددة6. **تنعيم البشرة:** يعمل النعناع على تنعيم وتهدئة البشرة، مما يساعد في تحسين ملمسها.
باستخدام مستخلصات النعناع في مستحضرات العناية بالبشرة أو في ماسكات الوجه، يمكن الاستفادة من هذه الفوائد لتحسين صحة ومظهر البشرة بشكل طبيعي وفعال.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ماسك ماسك النعناع النعناع فی
إقرأ أيضاً:
دراسة: تناول جرعة يومية من مستخلص براعم البروكلي يساعد على خفض سكر الدم
الثورة نت/..
كشفت دراسة جديدة أن مركبًا رئيسيًا في أطعمة مثل البروكلي وبراعم بروكسل والملفوف يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم، مما قد يوفر طريقة غير مكلفة وبأسعار معقولة لمنع تطور مرض السكري من النوع( 2) .
وشملت الدراسة التي نشرت في مجلة “علم الأحياء الدقيقة الطبيعية” Nature Microbiology 74 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 35 و75 عامًا، وكان لديهم مستويات مرتفعة من السكر في الدم، مما يصنفهم على أنهم مصابون بمرض السكري. وكان جميع المشاركين أيضًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة .
وتم إعطاء المتطوعين إما مركبًا شائعًا يوجد في الخضروات الصليبية يُعرف باسم السلفورافان أو دواءً وهميًا كل يوم لمدة 12 أسبوعًا. وأظهر أولئك الذين تناولوا السلفورافان انخفاضًا كبيرًا في نسبة السكر في الدم، وفقًا للباحثين، بقيادة فريق من جامعة جوتنبرج في السويد.
ويقول أندرس روزنجرين، عالم وظائف الأعضاء الجزيئية في جامعة جوتنبرج: “إن علاج مرض السكري المسبق يفتقر حاليًا إلى العديد من الجوانب، ولكن هذه النتائج الجديدة تفتح الطريق أمام علاج دقيق محتمل باستخدام السلفورافان المستخرج من البروكلي كغذاء وظيفي”.
وبالنسبة لبعض الأفراد ضمن مجموعة الاختبار، كان الانخفاض في مستويات السكر في الدم أكثر أهمية: أولئك الذين ظهرت عليهم علامات مبكرة لمرض السكري المرتبط بالعمر الخفيف ، ومؤشر كتلة الجسم المنخفض نسبيًا، ومقاومة الأنسولين المنخفضة ، وانخفاض معدل الإصابة بأمراض الكبد الدهنية، وانخفاض إفراز الأنسولين شهدوا انخفاضًا ضعف المتوسط.
ويبدو أن بكتيريا الأمعاء تحدث فرقًا أيضًا. فقد حدد الفريق الجين البكتيري BT2160 – المعروف بتورطه في تنشيط السلفورافان – باعتباره مهمًا، حيث أظهر أولئك الذين لديهم المزيد من هذا الجين في بكتيريا الأمعاء انخفاضًا متوسطًا في نسبة السكر في الدم بمقدار 0.7 مليمول لكل لتر، مقارنة بـ 0.2 مليمول / لتر للسلفورافان مقابل الدواء الوهمي بشكل عام.
وتوضح هذه الاختلافات الحاجة إلى اتباع نهج شخصي في التعامل مع مرضى ما قبل السكري. وكلما زادت معرفتنا بالمجموعات من الناس التي تستجيب بشكل أفضل للعلاجات، كلما كانت هذه العلاجات أكثر فعالية.
ويقول روزنجرين: “تقدم نتائج الدراسة أيضًا نموذجًا عامًا لكيفية تفاعل الفسيولوجيا المرضية ونباتات الأمعاء مع استجابات العلاج والتأثير عليها – وهو نموذج يمكن أن يكون له آثار أوسع” .
وتشير التقديرات إلى أن مرض السكري المسبق يؤثر على مئات الملايين من الناس على مستوى العالم، كما أن معدلات الإصابة ترتفع بسرعة. ومن المتوقع أن يصاب ما يصل إلى 70 إلى 80 في المائة من الأشخاص المصابين بمرض السكري المسبق بمرض السكري ، على الرغم من أن الرقم يختلف بشكل كبير حسب الجنس والتعريفات المستخدمة.
ومن الواضح أن هناك حاجة ملحة لمنع الانتقال من حالة إلى أخرى – وكل ما يترتب على ذلك من آثار صحية – ولكن مرض السكري في كثير من الأحيان لا يتم تشخيصه أو علاجه. ومن المؤكد أن هذه النتائج الجديدة قد تساعد، ولكن الباحثين يؤكدون أيضًا على أهمية اتباع نهج شامل في الحد من خطر الإصابة بمرض السكري.
ويقول روزنجرين: “تظل عوامل نمط الحياة هي الأساس لأي علاج لمرض السكري، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية، والأكل الصحي، وفقدان الوزن” .
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا