فوائد استخدام واقي الشمس للبشرة: حماية لا تقدر بثمن
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
فوائد استخدام واقي الشمس للبشرة،في ظل التوعية المتزايدة حول أهمية الرعاية بالبشرة وحمايتها، أصبح استخدام واقي الشمس لا غنى عنه للحفاظ على صحة الجلد وجماله.
يعد واقي الشمس خطوة أساسية في روتين العناية اليومية، حيث يوفر الحماية الفعالة ضد الأشعة فوق البنفسجية ويساهم في تجنب العديد من المشاكل الجلدية.
وفيما يلي ستستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية بعض الفوائد المهمة لاستخدام واقي الشمس للبشرة.
استخدام واقي الشمس (Sunblock) للبشرة له العديد من الفوائد الهامة، ومن أبرزها:
1. **حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV protection)**: يحمي واقي الشمس البشرة من الضرر الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن أن تتسبب في حروق الشمس، التجاعيد المبكرة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
2. **منع تصبغات الجلد**: يقلل استخدام واقي الشمس من فرص ظهور تصبغات الجلد والبقع الداكنة التي قد تنجم عن تعرض البشرة لأشعة الشمس بشكل زائد.
3. **الحفاظ على صحة الجلد**: يعمل واقي الشمس على الحفاظ على صحة البشرة عن طريق منع فقدان الرطوبة والحفاظ على توازنها الطبيعي.
4. **تأخير علامات الشيخوخة**: يساعد الاستخدام المنتظم لواقي الشمس في تقليل ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
5. **منع الالتهابات والحساسية**: يحمي واقي الشمس البشرة من الالتهابات والحساسية التي قد تسببها الشمس للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
تعرف على أوقات التعرض المناسبة وغير المناسبة لأشعة الشمس لحماية بشرتك6. **تحسين مظهر البشرة**: يمكن أن يساهم استخدام واقي الشمس بانتظام في تحسين مظهر البشرة عن طريق الحفاظ على نعومتها وإشراقتها.
ب يعتبر استخدام واقي الشمس جزءًا أساسيًا من العناية بالبشرة لحمايتها من آثار الشمس الضارة وللحفاظ على صحتها وشبابها لفترة أطول ممكنة.
أضرار أشعة الشمس المباشرة علي البشرةأشعة الشمس قد تسبب العديد من الأضرار على البشرة إذا تعرضت لها بشكل مفرط دون حماية كافية.
من بين الأضرار الشائعة التي يمكن أن تسببها أشعة الشمس على البشرة:
1. **حروق الشمس**: تعتبر أحد أبرز الأضرار التي تسببها أشعة الشمس عند التعرض لها لفترات طويلة دون حماية. تظهر حروق الشمس على شكل احمرار وتورم في الجلد، وقد تكون مؤلمة.
2. **تجاعيد وشيخوخة مبكرة**: تساهم أشعة الشمس الفوق بنفسجية في تسريع عملية الشيخوخة الجلدية، حيث تؤدي إلى تكسير الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بشكل مبكر.
أضرار أشعة الشمس على البشرة: التعرف على المخاطر والوقاية3. **زيادة خطر سرطان الجلد**: التعرض المفرط لأشعة الشمس قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، خاصة سرطان الجلد غير الميلانومي والميلانوما.
4. **تصبغات الجلد والبقع الداكنة**: قد تسبب أشعة الشمس تفاعلات في البشرة تؤدي إلى ظهور تصبغات وبقع داكنة، خاصة على الأماكن التي تتعرض فيها البشرة بشكل مباشر لأشعة الشمس.
5. **تهيج البشرة والحساسية**: قد يتسبب التعرض لأشعة الشمس في تهيج البشرة وزيادة الحساسية، خاصة لأولئك الذين يعانون من بشرة حساسة.
6. **فقدان الرطوبة وجفاف البشرة**: يمكن أن تؤدي أشعة الشمس إلى فقدان الرطوبة من البشرة، مما يسبب جفافها وتشققها.
فمن الضروري اتخاذ إجراءات لحماية البشرة من أشعة الشمس، مثل استخدام واقي الشمس بانتظام والابتعاد عن التعرض المفرط للشمس خلال ساعات الذروة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشمس اشعة الشمس واقي شمس استخدام واقی الشمس لأشعة الشمس أشعة الشمس الشمس على یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تأثير الغطس في الماء البارد على خلايا الجسم
كندا – أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء في جامعة أوتاوا الكندية أن الغطس في الماء البارد يمكن أن يحسن صحة الخلايا ويبطئ شيخوخة الجسم.
وبينت الدراسة التي أجريت على شباب أصحاء أن الغطس في أحواض الماء البارد يعزز عملية “الالتهام الذاتي” أو بالأحرى إعادة تدوير الخلايا للحفاظ على صحتها، والتخلص من الخلايا التالفة.
وقد مارس 10 شبان الغطس في الماء البارد بدرجة 14 درجة مئوية فوق الصفر يوميا لمدة ساعة على مدار أسبوع. وأُخذت عينات دم قبل وبعد التجربة.
وأظهرت النتائج أنه بعد التعرض للبرد الشديد حدث خلل مؤقت في عملية الالتهام الذاتي، لكن مع الاستمرار في التعرض للبرد خلال الأسبوع، زاد نشاط هذه العملية وانخفضت مؤشرات تلف الخلايا.
وقالت كيللي كينغ المؤلفة الرئيسية للدراسة إن ذلك يشير إلى أن التأقلم مع البرد يمكن أن يساعد الجسم على التعامل بكفاءة مع الظروف البيئية القاسية. لقد اندهشنا من سرعة تكيف الجسم. ويمكن أن يساعد التعرض للبرد في الوقاية من الأمراض، وربما حتى إبطاء الشيخوخة على المستوى الخلوي.”
يذكر أن الغوص في الماء البارد أصبح ظاهرة شائعة في كندا، وتقدم هذه الدراسة دليلا علميا على فوائده. وإن النشاط الصحي للالتهام الذاتي لا يطيل عمر الخلايا فحسب، بل وقد يقي من أمراض مختلفة.
وأكدت الأستاذة كيللي أن “هذا البحث يسلط الضوء على أهمية برامج التأقلم لتحسين صحة الإنسان، خاصة في البيئات ذات درجات الحرارة القصوى.”
لكن الباحثين الآخرين أوضحوا أن النتائج تنطبق على الرجال الشباب الأصحاء فقط، وأن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها على فئات أخرى.
نُشرت الدراسة في مجلة Advanced Biology العلمية.
المصدر: Naukatv.ru