المناطق_متابعات

خلص باحثون إلى أن المشي يمكن أن يكون  وسيلة رخيصة وسهلة لمنع تكرار الإصابة بألم الظهر، حيث أظهرت التجارب أن المرضى الذين يقومون بالمشي يومياً يقل لديهم معدل تكرار آلام الظهر.

 

أخبار قد تهمك أكثر من 47 ألف شهيد ومفقود في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة 20 يونيو 2024 - 1:32 مساءً “البيئة”: 8 آلاف ذبيحة بمسالخ الرياض في رابع أيام العيد وأكثر من 1000 كيلوجرامًا تبرعات مبادرة “ثلث الأضحية” 20 يونيو 2024 - 1:13 مساءً

 

 

وذكرت وكالة الأنباء البريطانية ” بي ايه ميديا” أن الخبراء خلصوا إلى أن الأشخاص الذين يقومون بالمشي خمس مرات أسبوعياً لمدة 30 دقيقة، ويتلقون توجيهاً من أخصائي علاج طبيعي، لا يصابون بالألم لفترة أطول بواقع الضعف مقارنة بالذين لا يتلقون أي مساعدة.

 

 

وقال الباحثون في الدراسة، التي نُشرت في دورية لانسيت، إن المشي يمكن أن يكون له ” تأثير عميق” على حالة صحية تؤثر على ثمانية من بين كل عشرة أشخاص في المملكة المتحدة، كما أنها تعد السبب الرئيسي للإعاقة في أنحاء العالم.

 

 

 

وقال مارك هانوك أستاذ العلاج الطبيعي في جامعة ماكواري في استراليا” المشي يعد تمرينا منخفض التكلفة ويمكن ممارسته بسهولة، حيث يمكن لأي شخص تقريبا القيام به، بغض النظر عن الموقع الجغرافي والمكان والعمر والحالة الاجتماعية والاقتصادية”.

 

 

 

ويشار إلى أن نحو 800 مليون شخص حول العالم يعانون من آلام أسفل الظهر، وسبعة من بين كل عشرة أشخاص يتعافون من هذا الألم ومن ثم يعانون منه مجدداً كل عام.

 

 

وقالت ناتاشا بوكوفي الباحثة في جامعة ماكواري ” المشي لا يحسن فقط جودة حياة الأشخاص، ولكنه يقلص أيضا حاجتهم للحصول على دعم الرعاية الصحية ومقدار الوقت الذي يقتطعونه من العمل بواقع النصف تقريبا”.

 

 

 

وأضافت” دراستنا أثبتت أن هذه وسيلة فعالة وسهلة لممارسة الرياضة يمكن أن يتم تطبيقها بنجاح على نطاق أوسع مقارنة بالأشكال الأخرى من الرياضة “.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 20 يونيو 2024 - 2:24 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد20 يونيو 2024 - 1:11 مساءًمستوطنون يقتحمون باحات المسجد الأقصى أبرز المواد20 يونيو 2024 - 12:53 مساءًوزير الشؤون الدينية الباكستاني يثمن جهود المملكة في حج هذا العام 1445 هـ أبرز المواد20 يونيو 2024 - 12:30 مساءًبمتابعة من أمير تبوك .. مدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار تودع ضيوف الرحمن العائدين إلى أوطانهم أبرز المواد20 يونيو 2024 - 11:54 صباحًاشواطئ حقل تُشعل تنافس محال بيع المستلزمات والأدوات البحرية أبرز المواد20 يونيو 2024 - 11:52 صباحًااستشهاد ثلاثة فلسطينيين في قصف إسرائيلي على وسط قطاع غزة20 يونيو 2024 - 1:11 مساءًمستوطنون يقتحمون باحات المسجد الأقصى20 يونيو 2024 - 12:53 مساءًوزير الشؤون الدينية الباكستاني يثمن جهود المملكة في حج هذا العام 1445 هـ20 يونيو 2024 - 12:30 مساءًبمتابعة من أمير تبوك .. مدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار تودع ضيوف الرحمن العائدين إلى أوطانهم20 يونيو 2024 - 11:54 صباحًاشواطئ حقل تُشعل تنافس محال بيع المستلزمات والأدوات البحرية20 يونيو 2024 - 11:52 صباحًااستشهاد ثلاثة فلسطينيين في قصف إسرائيلي على وسط قطاع غزة أكثر من 47 ألف شهيد ومفقود في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة أكثر من 47 ألف شهيد ومفقود في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: أبرز المواد20 یونیو 2024 قطاع غزة

إقرأ أيضاً:

البيت الأبيض: اجتماع ترامب وزيلينسكي في روما كان مثمرا للغاية

المناطق_متابعات

أكد البيت الأبيض اليوم السبت أن الرئيسين الأمريكي دونالد ترامب والأوكراني فولوديمير زيلينسكي أجريا محادثات ثنائية قبيل تشييع جنازة بابا الفاتيكان الراحل البابا فرانسيس من ساحة كاتدرائية القديس بطرس في روما.

وقال مدير الاتصالات في البيت الأبيض ستيفن تشيونج؛ وفقا لما نقلته قناة “سي إن إن” الأمريكية- إن ترامب وزيلينسكي اجتمعا اليوم بشكل منفرد وأجريا محادثات مثمرة للغاية، مشيرا إلى أنه سيتم في وقت لاحق الإعلان عن المزيد من التفاصيل حول الاجتماع.

أخبار قد تهمك الحملات الميدانية المشتركة تضبط 19328 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع 26 أبريل 2025 - 1:16 مساءً إطلاق إصدار خفيف من أداة البحث العميق في ChatGPT 26 أبريل 2025 - 12:41 مساءً

ويأتي هذا الاجتماع بعدما قال الرئيس الأمريكي إن التوصل إلى اتفاق سلام بين أوكرانيا وروسيا أصبح “قريبا للغاية”.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 26 أبريل 2025 - 1:40 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد26 أبريل 2025 - 12:22 مساءًانفجار كبير في مدينة بندر عباس جنوب إيران أبرز المواد26 أبريل 2025 - 12:11 مساءً“الموارد البشرية” تواصل تعزيز تنمية رأس المال البشري وتمكين الفئات الاجتماعية أبرز المواد26 أبريل 2025 - 12:02 مساءًأول لقاء بعد “التوبيخ العاصف”.. ترامب يقابل زيلينسكي أبرز المواد26 أبريل 2025 - 11:46 صباحًاالمركزي الروسي يحدد سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسة أبرز المواد26 أبريل 2025 - 11:35 صباحًاحماس: نسعى لهدنة في غزة تمتد 5 سنوات26 أبريل 2025 - 12:22 مساءًانفجار كبير في مدينة بندر عباس جنوب إيران26 أبريل 2025 - 12:11 مساءً“الموارد البشرية” تواصل تعزيز تنمية رأس المال البشري وتمكين الفئات الاجتماعية26 أبريل 2025 - 12:02 مساءًأول لقاء بعد “التوبيخ العاصف”.. ترامب يقابل زيلينسكي26 أبريل 2025 - 11:46 صباحًاالمركزي الروسي يحدد سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسة26 أبريل 2025 - 11:35 صباحًاحماس: نسعى لهدنة في غزة تمتد 5 سنوات الحملات الميدانية المشتركة تضبط 19328 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع الحملات الميدانية المشتركة تضبط 19328 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • برشلونة يتوّج بكأس ملك إسبانيا للمرة 32 بتاريخه بعد فوزه على ريال مدريد
  • البيت الأبيض: اجتماع ترامب وزيلينسكي في روما كان مثمرا للغاية
  • إطلاق إصدار خفيف من أداة البحث العميق في ChatGPT
  • انفجار كبير في مدينة بندر عباس جنوب إيران
  • بعد تطبيق التوقيت الصيفي.. مواقيت الصلاة اليوم السبت 26 أبريل 2025
  • دراسة جديدة: النوم الكافي يعزز نمو الدماغ لدى المراهقين
  • دراسة: الإكثار من البروتينات النباتية بدلاً من الحيوانية يطيل العمر
  • بالقاهرة والمحافظات.. مواعيد الصلاة اليوم الجمعة 25 أبريل 2024 مع بدء التوقيت الصيفي
  • استشهاد عشرة فلسطينيين في قصف إسرائيلي على قطاع غزة
  • موعد أذان الظهر.. مواقيت الصلاة اليوم الخميس 24 أبريل 2025