صحيفة عاجل:
2025-04-24@21:07:01 GMT

أخصائي: 8 أضرار صحية للإفراط في شرب الكافيين

تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT

حذر أخصائي التغذية، فهد السعيد، من 8 أضرار صحية تقع على الجسم عند الإفراط في شرب الكافيين.

وأوضح السعيد عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأضرار تشمل:

١-  العصبية والقلق

٢-  الأرق

٣-  تسارع نبضات القلب

٤-  كثرة التبول

٥-  الغثيان

٦-  تعكر المزاج

٧-  اضطرابات الجهاز الهضمي

٨- الصداع

.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الكافيين

إقرأ أيضاً:

وفد أممي يطلع على أضرار استهداف العدوان الأمريكي لمبنى هيئة الشؤون البحرية بالحديدة

يمانيون/ الحديدة

مقالات مشابهة

  • الجزیرةقبل ۷ ساعة
  • السمك والزبادي في مواجهة الكافيين والسكريات.. معركة غذائية لصحتك النفسية
  • في ظل ضغوط الحياة اليومية المتزايدة يبحث كثيرون عن حلول طبيعية لتخفيف مشاعر القلق والتوتر النفسي دون اللجوء إلى الأدوية. ويلعب النظام الغذائي دورا مفصليا في تنظيم الحالة النفسية والعاطفية، إذ إن بعض الأطعمة يمكن أن تسهم في تهدئة الجهاز العصبي، في حين تعمل أخرى على تفاقم الاضطراب الداخلي. وحسب موقع أبونيت. دي الألماني، فإن اختياراتك الغذائية اليومية قد تكون سرا وراء شعورك بالاستقرار أو الانزعاج. أطعمة تريح الأعصاب وتخفف التوتر يحتل سمك السلمون قائمة الأطعمة المفيدة لصحة الأعصاب، إذ لا يوفر فقط أحماض أوميغا 3 المعروفة بتأثيرها الإيجابي على...
  • مساحة نتقبل ۹ ساعة
  • هل تنام أقل من 6 ساعات يوميًا؟.. أخصائي يحذّر: قلبك في خطر
  • صورة تعبيرية (مواقع) في تحذير طبي لافت قد يغير نظرتك إلى عادات نومك، كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن الآثار الصحية الخطيرة لقلة النوم، مؤكدًا أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًا لا يمر مرور الكرام على جسدك، بل يهاجم قلبك بصمت.وعبر منشور توعوي على حسابه في منصة إكس (تويتر سابقًا)، قال النمر: نقص النوم يرفع ضغط الدم.اقرأ أيضاً الكشف عن الأهداف التي طالها القصف الأمريكي في صنعاء اليوم 24 أبريل، 2025 تصعيد أمريكي غير مسبوق: أكثر من 20 غارة على 5 محافظات يمنية خلال...
  • موقع النیلینقبل ۱۲ ساعة
  • 7 فوائد صحية لتناول البطيخ
  • يعتبر البطيخ الفاكهة الأكثر تفضيلا للغالبية خلال أشهر الصيف، نظرا لطعمه الجيد وقدرته العالية على الترطيب، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة. وبجانب الطعم الحلو والترطيب، يعد البطيخ فاكهة عالية القيمة الغذائية، لاحتوائه على عدد من الفوائد الصحية، مثل منع الجفاف، وتقليل آلام العضلات، والحماية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب ومرض ألزهايمر، وفقا لموقع “Health”. ويحتوى البطيخ على مضادات أكسدة، وعناصر غذائية مثل البوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين أ والمغنيسيوم والألياف، بالإضافة إلى ذلك، تحتوى بذور البطيخ على المغنيسيوم والحديد والزنك والدهون الصحية.7 فوائد صحية للبطيخ يحافظ على ترطيب جسمك يحتل...
  • صحیفة صدىقبل ۱۳ ساعة
  • الخضيري يحذر من أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال
  • أميرة خالد وجّه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في تخصص المسرطنات، تحذيراً مهماً للآباء والأمهات من مخاطر الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية من قبل الأطفال، داعياً إلى ضرورة تقنين مدة استخدامها يومياً. وقال الخضيري في تغريدة عبر حسابه على منصة “إكس”: “انتبهوا لأطفالكم! وأوقفوهم، يكفي ساعتين في اليوم، وكل ساعة يجب أن تتبعها استراحة كاملة من دون ألعاب، ليتفرغ الطفل للأكل والشرب والذهاب لدورة المياه”. وأشار إلى تزايد المشاكل الصحية المرتبطة بسوء استخدام الأجهزة، مثل السهر، الجفاف، الإمساك، وما يتبعه من مغص ومشكلات في الإخراج، بالإضافة إلى الإرهاق والتوتر الناتج...
  • موقع النیلینقبل ۱ یوم
  • تمديد تأشيرات الزيارة .. سفارة السودان بالرياض تعلن الخبر السعيد
  • أعلنت سفارة السودان في المملكة العربية السعودية “الرياض” عن موافقة السلطات على تمديد تأشيرات الزيارة للسودانيين الذين حضروا إلى المملكة بعد الحرب.وشكرت السفارة في بيان لها المملكة ممثلة في جلال الملك سلمان بن عبدالعزيز  آل سعود خادم الحرمين الشريفين، وولي عهده الأمين رئيس مجلس الوزراء سمو الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، حفظهما الله، شكرتهما على كل ما قدمته المملكة للسودانيين، وقال القنصل العام لسفارة جمهورية السودان بالمملكة العربية السعودية مصطفى الشريف: تجدد السفارة امتنانها للسلطات السعودية بشأن تمديد فترة الزيارات للمواطنين السودانيين الذين وفدوا للمملكة بعد الحرب.وناشدت...
  • یمانیونقبل ۱ یوم
  • وفد أممي يطلع على أضرار استهداف العدوان الأمريكي لمبنى هيئة الشؤون البحرية بالحديدة
  • يمانيون/ الحديدة
  • الیوم ۲۴قبل ۲ یوم
  • غياب طبيب أخصائي في أمراض القصور الكلوي بعمالة المضيق لسنة ونصف يسائل وزير الصحة
  • أثير مجددا لدى وزير الصحة والحماية الاجتماعية، المعاناة التي يتخبط فيها مرضى القصور الكلوي على صعيد عمالة المضيق الفنيدق، وذلك بسبب غياب طبيب أخصائي. وأكد البرلماني محمد العربي المرابط، أنه بالرغم من رفع شعارات إصلاح منظومة الصحة وتعزيز العرض الصحي الجهوي، إلا أن ساكنة عمالة المضيق الفنيدق لا تزال تعاني في صمت جراء الغياب غير المبرر لطبيب أخصائي في مرض القصور الكلوي. وأبرز المرابط في سؤال كتابي، أن غياب الطبيب يضع علامة استفهام حول مدى جدية الوزارة في ضمان الحق في العلاج وتكافؤ الفرص بين مختلف الأقاليم. وكشف المتحدّث أن...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • إعلامي يفجر مفاجأة بشأن عروض عبد الله السعيد خارج الزمالك
  • كشف الإعلامي إبراهيم عبد الجواد، عن موقف اللاعب عبد الله السعيد من الرحيل  عن الزمالك خلال الموسم المقبل.  وكتب الإعلامي إبراهيم عبدالجواد عبر حسابه الرسمي على إكس: “هناك عرضين من سيراميكا كليوباترا والمصري البورسعيدي لضم عبدالله السعيد والرغبة الأولى للاعب هي البقاء في الزمالك”.من المقرر أن ينتهي عقد عبدالله السعيد مع الزمالك، بنهاية الموسم الجاري، ولم يتوصل الطرفان حتى الآن لصيغة بشأن التجديد.الزمالك يمنح زيزو الفرصة الأخيرة قبل التصعيدانقسام في الزمالك بشأن مصير حمزة المثلوثيالزمالك يقرر تعديل عقد نجم الفريق وزيادة راتبه السنويلسه جي الفريق جديد .. مصير مدافع الزمالك...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • أضرار نقص فيتامين B12.. خطر يهدد صحتك
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد فيتامين B12 من العناصر الغذائية الحيوية لصحة الجسم حيث يلعب دورًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء ودعم وظائف الجهاز العصبي والمساهمة في إنتاج الحمض النووي، ورغم أهميته الكبيرة فإن نقصه يعد من الحالات الشائعة التي تمر دون ملاحظة في بدايتها و لكنها تترك آثارًا صحية خطيرة إذا لم يتم أدراكه في الوقت المناسب.نقص فيتامين B12: الخطر الصامت الذى يهدد صحتك أحد أبرز الأعراض الناتجة عن نقص فيتامين B12 هو الشعور بالتعب والإرهاق العام ويعود ذلك إلى أن نقص هذا الفيتامين يؤثر في قدرة الجسم على إنتاج...
  • بوابة الفجرقبل ۳ یوم
  • السعيد يطلب 35 مليونًا للتجديد مع الزمالك.. ما الحقيقة؟
  • أمير هشام يكشف حقيقة مطالب السعيد لتجديد عقده مع الزمالكأكد الإعلامي أمير هشام، أن عبدالله السعيد لاعب فريق الزمالك الحالي والذي ينتهي مع ختام الموسم الجاري، وأصبح على مشارف الـ40 عامًا، ولازال نموذجًا للاعب المحترف داخل الفريق، مشيرًا إلى أن مطالب اللاعب 50 مليون على مدار موسمين و10 مليون مكافأة توقيع.وقال عبر برنامجه بلس 90 الذي يبث على قناة النهار الفضائية: ترددت أحاديث حول طلب عبدالله السعيد الحصول على 35 مليون جنيه سنويًا لتجديد عقده.وأضاف: عبدالله السعيد لم يتحدث عن مطالبه المالية بشكل رسمي مع الزمالك، ولكنه تحدث مع المحيطين...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار