بعد أكل الفتة.. نصائح لتجنب مشاكل المعدة والقولون
تاريخ النشر: 19th, June 2024 GMT
تجنب مشاكل المعدة بعد أكل الفتة.. يعاني مرضى القولون العصبي من تقلصات في المعدة أحيانا أوالانتفاخ والإسهال أو الإمساك، يمكن أن يستمر ذلك من بضع ساعات إلى بضعة أشهر، عند الإفراط في تناول الفتة باللحمة والخل والثوم، حسب ما ذكره موقع mindsethealth.
كيفية تجنب مشاكل المعدة بعد أكل الفتةوتوفر «الأسبوع» خلال السطور التالية كل ما يخص كيفية تجنب مشاكل المعدة بعد أكل الفتة.
المعدةكيفية تجنب مشاكل المعدة وتهدئتها بعد أكل الفتة- الاسترخاء وتقليل التوتر، يعمل على تهدئة الأمعاء، حيث إن أعراض النوبات تتفاقم بسبب الاتصال بين الأمعاء والدماغ.
- استخدام زيت النعناع باعتباره علاجا طبيعيا لنوبات القولون العصبي، وأيضا تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج القولون العصبي.
- التقليل من تناول الكافيين، حيث إن القهوة أو مصادر الكافيين الأخرى تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي أثناء النوبات، حتى بدون الإصابة بمرض القولون العصبي.
يذكر أن الإسهال يعتبر من ضمن الآثار الجانبية الشائعة والناتجة عن الإفراط في تناول الكافيين.
ومن الأفضل تجنب الكافيين أثناء النوبات، حاول التخلص من جميع أشكال الكافيين - وهذا يعني الشاي والمشروبات الغازية والقهوة والشيكولاتة - وراقب أي تغييرات في الأعراض.
- العلاج الحراري عن طريق تقليل تدفق الدم لإرخاء عضلات البطن.
حيث ثبت أن العلاج الحراري يخفف أنواع معينة من آلام الظهر بشكل فعال وهو خيار جيد لعلاج الألم في القولون العصبي.
- ممارسة الرياضة، إن زيادة مستويات التمرين يعمل على توفير الراحة من نوبة القولون العصبي.
القولونعلامات تدل على مشاكل في المعدة أو وجود ارتجاع في المريء/h3>-تجشؤ مستمر لا ينقطع.
-حرقة في الصدر شديدة بعد تناول الطعام.
-تغير الصوت في بعض الحالات
-ألم في المعدة خاصة في الجزء العلوي.
اقرأ أيضاًقبل ما تاكل الفتة ولحمة الخروف.. إزاي تحافظ على وزنك في عيد الأضحى؟
«طعم الفتة ما يحلاش من غيره».. طريقة تحضير العيش المحمص في المنزل
لازم تتعمل جنب الفتة.. طريقة تحضير سهلة للموزة الضاني
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مرضى القولون العصبي نصائح لتجنب مشاكل المعدة مشاكل في المعدة ارتجاع في المريء القولون العصبی
إقرأ أيضاً:
أخصائية: مشاكل الشعر تزيد في فصل الصيف .. فيديو
الرياض
أوضحت ثريا بدرة، أخصائية شعر وصاحبة صالون تجميل، أن مشاكل الشعر تزيد في فصل الصيف.
وقالت بدرة خلال مداخلة مع برنامج سيدتي: ” مشاكل الشعر تزيد في فصل الصيف، لأن فروة الرأس تفرز زيوت كثيرة، وأحيانا بعض هذه الزيوت تغذي المسام وبعضها يضر”.
وعن انسداد مسام الشعر، قالت: ” حينما تسد المسام لابد من عمل تنظيف الفروة حتي ولو مرة في الشهر، من خلال صالون أو عمل سكراب في البيت”.
وتابعت: “بعد سكراب الشعر بعض الفتيات يكون لديها طبقة في الرأس تبدأ بالنزول وهذه ليست قشرة شعر”.
وأضافت: “ننصح الفتيات عند ارتداء الطرحة لوقت طويل بأن يكون القماش من القطن”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/mY0XZMYJENp1Rpg_.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/7dWdS8nqGutZ9nXC.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/HLXGckPyR576mLCy.mp4
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا