شهر حزيران الحالي يشهد 15 يوم عطلة / تفاصيل
تاريخ النشر: 19th, June 2024 GMT
#سواليف
يشهد #شهر_حزيران الحالي بعد انتهائه 15 يوما #عطلة_رسمية من أصل 30 يوما ، وذلك مع احتساب عطلة #عيد_الأضحى المبارك ، كما يلي :
السبت 1 / 6 .. يوم واحد
الجمعة والسبت 7 و 8 حزيران .. يومان
مقالات ذات صلة ما كشفه “هدهد” حزب الله من معلومات استخبارية يرعب اسرائيل / فيديو 2024/06/19الأحد 10 حزيران .
من الجمعة 14 والسبت 15 يومان
من الأحد حتى الخميس .. ” 16 – 20 حزيران “عطلة عيد الأضحى .. خمسة أيام
الجمعة والسبت 21 و 22 حزيران .. يومان
الجمعة والسبت 28 و29 حزيران … يومان
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف شهر حزيران عطلة رسمية عيد الأضحى
إقرأ أيضاً:
تقلل 264 إصابة.. ما عدد التمارين الأسبوعية للحماية من الأمراض؟
كشف باحثون عن عدد التمارين الذي يمكن ممارسته خلال العطلة الأسبوعية، ويعمل على تقليل الإصابة بـ 264 مرضاً.
وبحسب الخبراء، فإن ممارسة 150 دقيقة من التمارين المتوسطة الشدة كل أسبوع يقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 43%، وارتفاع ضغط الدم بنسبة 23%، مقارنة بغير النشيطين.
وفي الدراسة التي أجراها باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام، حلل فريق البحث بيانات النشاط لـ 89 ألف شخص وتمت مقارنتها بالسجل الصحي لهم.
ووفق "دايلي ميل"، أظهرت النتائج أنه بالمقارنة بالمجموعة غير النشطة، كان محبو الرياضة الأسبوعية أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 35% على مدى السنوات الـ 6 التالية.
والأمر الأكثر من ذلك، أن "محاربي عطلة نهاية الأسبوع" شهدوا مخاطر أقل للإصابة بقصور القلب والسكتة الدماغية وعدم انتظام ضربات القلب القاتل مقارنة بالأشخاص النشطين العاديين.
وبالنسبة للسكتة الدماغية، انخفضت المخاطر بنسبة 21% لممارسي الرياضة الأسبوعية، مقابل 17% للنشيطين يومياً.
ومع ذلك، وجدت دراسات سابقة أن ممارسة التمارين الرياضية الكافية في عطلة نهاية الأسبوع تشكل تحدياً، حيث يتطلب الأمر مثابرة، ويتطلب الأمر اختيار تمارين مكثّفة بما يكفي لتحقيق الهدف.
وأشار الباحثون إلى تقرير صادر عن الجمعية الأمريكية للسرطان يفيد بأن ذوي الدخل المنخفض أقل استطاعة على ممارسة التمارين الأسبوعية بالمعدل المطلوب.
الذهب يسجل زيادة جديدة 25 جنيها في الجرام