4 نصائح من «الصحة» لتجنب الإصابة بالإمساك.. بينها تناول «النعناع»
تاريخ النشر: 19th, June 2024 GMT
وجّهت وزارة الصحة والسكان، نصائح مهمة للمواطنين لتجنب الإصابة بالإمساك في عيد الأضحى، وذلك في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة وتجنب السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار بالغة على الجسم.
نصائح مهمة لتجنب الإمساك خلال فترة العيد الأضحيوعدّدت الوزارة نصائحها لتجنب الإصابة بالإمساك، كما يلي.
- تناول ثمرة خضار أو سلطة مع كل وجبة.
- تناول 2 لـ3 لترات مياه يوميا.
- شرب النعناع المغلي لتقليل الانتفاخ وتحسين حركة الأمعاء.
- الاهتمام بالرياضة ومنها المشي لمدة من 20 إلى 30 دقيقة يوميا.
رفع أعلى درجات الاستعداد بالمستشفياتوأكدت وزارة الصحة والسكان رفع أعلى درجات الاستعداد القصوى على مستوى محافظات الجمهورية داخل المستشفيات بالتزامن مع إجازة العيد، مشيرة إلى أنّ الخط الساخن يعمل على مدار 24 ساعة لاستقبال التساؤلات والاستفسارات المختلفة والرد عليها بشكل مباشر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: إجازة العيد التنمية المستدامة الخط الساخن السلوكيات الخاطئة الصحة العامة الصحة والسكان سلامة المواطنين صحة وسلامة عيد الأضحي أمعاء الإمساك
إقرأ أيضاً:
مفتي الجمهورية: الصوم أعلى درجات الأمانة.. فيديو
أوضح الدكتور نظير عياد، مفتي الديار المصرية، كيف يكون الصيام تدريب على الأمانة، لافتا إلى أن الصوم أعلى درجات الأمانة .
وقال مفتي الجمهورية، خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق في برنامج «اسأل المفتي» المذاع على قناة «صدى البلد»،: "الصيام عبادة والقول الفصل فيها هي سر بين العبد وربه، والعمل على الانتهاك لهذا السر خيانة وجناية لا ينبغي أن يتصف بها المؤمن".
وأضاف: "من أرقى الدرجات في تحقيق الأمانة ما يتعلق بالصيام، خصوصا عندما نستعرض المراتب المتعلقة بالصوم ونجد أنها تتنوع ما بين صوم العوام وصوم الخواص وصوم خواص الخواص".
وتابع: "صوم العوام ما يتعلق بالامتناع عن المأكل والمشرب والشهوة وصوم الخواص هو ما يتعلق بالإمساك عن هذه الأمور مع حفظ الجوارح، ثم الخواص الذين يقال عنهم صوم خواص الخواص فهو إمساك للظاهر والباطن من أي دنيئة أو فعل أو من أي خاطرة قد تفسد العبادة".
شبابنا وأطفالنا في شهر رمضان