ماذا تفعل لتجنب الإصابة بالإمساك خلال عيد الأضحى؟

الإصابة تُغيب ستيفن بيرغوين شهر

ماجد محمد

كشفت مصادر عن مدة غياب الهولندي ستيفن بيرغوين، عن المشاركة مع فريقه الاتحاد بسبب تعرضه لإصابة قوية خلال الفترة الماضية.

وأشارت المصادر إلى أن ستيفن بيرغوين سيغيب عن المشاركة مع الاتحاد خلال الفترة القادمة، لمدة تصل إلى شهر، ولن يشارك في مباراة الشباب في الدور نصف النهائي من مسابقة كأس خادم الحرمين الشريفين، وسيخضع اللاعب لبرنامج تأهيلي للتعافي من الإصابة”.

ولفتت إلى أن الجهاز الطبي لن يتعجل في عودة ستيفن بيرغوين، ولوران بلان، طالب بتجهيز اللاعب بطريقة مثالية، قبل العودة للمشاركة مع الفريق في المباريات خلال الفترة القادمة”.

مقالات مشابهة

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ ساعة

ماذا تفعل بذور اليقطين في القلب؟

روسيا – يشير الدكتور دميتري سيميريادوف خبير التغذية إلى أن بذور اليقطين مصدر مهم لمضادات الأكسدة والمغنيسيوم والزنك والدهون غير المشبعة التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. ووفقا له، يمكن أن يخفض زيت بذور اليقطين مستوى ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، وهما عاملان من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويقول: “أظهرت دراسة استمرت 12 أسبوعا، وشملت 35 امرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، أن مكملات زيت بذور اليقطين خفضت مستوى ضغط الدم الانبساطي بنسبة 7 بالمئة وزادت مستوى الكوليسترول بنسبة 16 بالمئة. ولكن دراسات أخرى...

صحیفة صدىقبل ۱۵ ساعة

الإصابة تُغيب ستيفن بيرغوين شهر

ماجد محمد كشفت مصادر عن مدة غياب الهولندي ستيفن بيرغوين، عن المشاركة مع فريقه الاتحاد بسبب تعرضه لإصابة قوية خلال الفترة الماضية. وأشارت المصادر إلى أن ستيفن بيرغوين سيغيب عن المشاركة مع الاتحاد خلال الفترة القادمة، لمدة تصل إلى شهر، ولن يشارك في مباراة الشباب في الدور نصف النهائي من مسابقة كأس خادم الحرمين الشريفين، وسيخضع اللاعب لبرنامج تأهيلي للتعافي من الإصابة”. ولفتت إلى أن الجهاز الطبي لن يتعجل في عودة ستيفن بيرغوين، ولوران بلان، طالب بتجهيز اللاعب بطريقة مثالية، قبل العودة للمشاركة مع الفريق في المباريات خلال الفترة القادمة”....

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۲۲ ساعة

"تايربلس" تسلط الضوء على تدابير السلامة على الطرقات والعناية بالإطارات

مسقط- الرؤية قدمت خدمة تايربلس مجموعة من النصائح للسائقين باتباع قواعد القيادة الآمنة وإعطاء الأولوية لصيانة المركبات لضمان رحلة سلسة وآمنة، خاصة في شهر رمضان، نظرًا للتغيرات في مواعيد النوم والإرهاق المرتبط بالصيام، وزيادة الازدحام على الطرق خلال ساعات الإفطار. وتنصح خدمة بتجنب القيادة أثناء وقت الإفطار والتوقف قبل موعد الإفطار بـ10 دقائق على الأقل لتناول وجبة إفطار خفيفة بأمان، تفادياً لحدوث أي تشتيت للانتباه خلال القيادة، بالإضافة إلى الالتزام بالقواعد المرورية، وتوخي الحذر من النوم أثناء القيادة، والانتباه لسائقي السيارات الآخرين الذين قد يكونون عرضة للتأثر...

البوابةقبل ۲۴ ساعة

تبون يأمر باستيراد مليون رأس ماشية استعداداً لعيد الأضحى

أعلنت الرئاسة الجزائرية، الأحد، أن البلاد تعتزم استيراد مليون رأس ماشية تحسبا لعيد الأضحى المبارك، في ظل موجة جفاف غير مسبوقة تشهدها البلاد وأضرت بالثروة الحيوانية.وقالت الرئاسة في بيان لها إن الرئيس عبدالمجيد تبون “أمر وزير الفلاحة بإعداد دفتر شروط لإطلاق استشارة دولية في أقرب الآجال مع دول لها قدرة التموين لاستيراد إلى غاية مليون رأس من الماشية تحسبا لعيد الأضحى”.كما وجّه تبون بضرورة “أن يتضمن دفتر الشروط (الخاص بالاستيراد) سقفا للأسعار، على أن تتكفل الدولة بالاستيراد عن طريق مؤسساتها وهيئاتها المتخصصة”.وأفادت الرئاسة بأنه “سيتم العمل مع تعاونيات عمومية (جمعيات...

الأسبوعقبل ۱ یوم

يومياً في رمضان.. «حوارات فنية» برنامج يسلط الضوء على دور الفن الهادف عبر إذاعة وسط الدلتا

تقدم إذاعة وسط الدلتا، خلال شهر رمضان، برنامجًا يوميًا بعنوان حوارات فنية، ضمن خريطة برامجها الرمضانية، ويهدف إلى تسليط الضوء على دور الفن الهادف في تشكيل الوجدان والارتقاء بالقيم المجتمعية، وذلك من خلال تحليل الأعمال الفنية وإبراز الرسائل التي تحملها وتأثيرها على الجمهور. ويتناول البرنامج على مدار 10 دقائق يوميًا، في كل حلقة عملًا فنيًا مختلفًا، حيث يتم مناقشة مضمونه ورسائله الفنية والقيمية، ومدى تأثيره في بناء شخصية الإنسان وتعزيز القيم الإيجابية في المجتمع، البرنامج إعداد وإخراج محمد عبد الرسول، و تقديم الإذاعية نيفين نصار و إشراف الدكتور ياسر غياتي،...

صدى البلدقبل ۱ یوم

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأناناس ؟

تعد فاكهة الأناناس من أبرز الفواكه التي يعشقها الصغار والكبار وخصوصًا في فصل الصيف ولكن الكثير منا لا يدرك مدى أهميتها حيث أنها تتمتع بفوائد صحية كشف عنها موقع هيلثي .فوائد تناول فاكهة الأناناس تقوية العظام:أثبتت الدراسات أن الأناناس يحتوي على أكثر من ٧٠٪ من احتياج الإنسان من المنجنيز اليومي، والذي يعمل على حفظ الأنسجة الضامة.الحفاظ على صحة العين:تتعرض العين يوميا لدخول الأتربة، أو الإصابة بالحساسية أو الإجهاد الناتج عن شرب السجائر والشيشة، أو عدم النوم بشكل كاف، وقد أثبتت الدراسات أن الأناناس أفضل علاج لمشاكل العين نظرا لاحتوائه على مادة...

الجزیرةقبل ۱ یوم

هل يحل الاستيراد أزمة أسعار الأغنام في الجزائر خلال عيد الأضحى؟

الجزائر– تلجأ الجزائر لأول مرة إلى الاستيراد لسد حاجة مواطنيها من الأغنام خلال عيد الأضحى، لتمكينهم من أداء الشعيرة الدينية، بعدما عزف عنها بعض الجزائريين العام الماضي بسبب الارتفاع الكبير في الأسعار. ووجّه الرئيس الجزائري، عبد المجيد تبون، خلال آخر اجتماع لمجلس الوزراء، وزير الفلاحة بالإعداد لإطلاق استشارة دولية في أقرب الآجال مع دول، لاستيراد ما يصل إلى مليون رأس من الماشية قبل عيد الأضحى، مع ضرورة أن تتضمن الشروط سقف الأسعار، وأن تتكفل الدولة بالاستيراد عن طريق مؤسساتها وهيئاتها المتخصصة. وتشهد أسعار الأغنام في البلاد ارتفاعًا في السنوات الأخيرة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أسباب صحية تدفعك لتناول هذا المكون الغذائي المذهل يوميا

يُعد زيت الزيتون من أكثر زيوت الطهي شيوعًا حول العالم، ويُقدّر بنكهته الغنية وفوائده الصحية المذهلة، يُصنع هذا السائل الذهبي من حصاد الزيتون، وسحقه حتى يصبح عجينة، ثم عصره لاستخراج الزيت، ليمنحه مذاقًا غنيًا ومخمليًا يُضفي نكهة مميزة على مجموعة واسعة من الأطباق، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي قد تدعم الصحة العامة بطرق مختلفة.تُدرج العديد من الثقافات زيت الزيتون في أنظمتها الغذائية يوميًا، وقد أظهرت البيانات أن العديد من سكان هذه الثقافات يجنون فوائد مذهلة بفضل هذه الإضافة البسيطة، إذا كنت تفكر في إضافة زيت الزيتون إلى...

الجزیرةقبل ۳ یوم

وجبتك الأولى بعد الصيام.. ماذا تأكل لتجنب التعب؟

عادة ما تكون الحلويات والمشروبات الغنية بالسكر واحدة من أكثر الأصناف شيوعا التي يُفطر عليها الصائمون، وذلك بسبب الاعتقاد بأن هذه المكونات يحتاجها الجسم ليستعيد طاقته ويعزز الإحساس بالنشاط. لكن ينبغي أن تكون الأصناف الأولى -التي تدخل الجسم بعد ساعات الصوم الطويلة- مختارة بعناية وحذر، إذ يرى الخبراء أن الأطعمة التي تتضمنها وجبتك الأولى مهمة بشكل خاص لأنها تساعد على تعزيز فوائد الصيام على الصحة والجسم.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2شارع الأعشى.. رحلة زمنية إلى قلب الرياض في السبعينياتlist 2 of 2ولاد الشمس.. دراما مؤلمة تكشف قسوة...

صدى البلدقبل ۳ یوم

ماذا تفعل إذا سحبت ماكينة الصراف الآلي ATM بطاقتك؟

أصبح استخدام ماكينات الصراف الآلي (ATM) جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية، إلا أن بعض المستخدمين قد يواجهون مشكلة احتجاز البطاقة داخل الماكينة أثناء سحب الأموال دون معرفة السبب أو كيفية استعادتها.أسباب سحب كارت الفيزا في ماكينات الصراف الآلي (ATM)؟هناك عدة أسباب تؤدي إلى سحب البطاقة، منها إدخال الرقم السري بشكل خاطئ عدة مرات، انتهاء صلاحية البطاقة، أو وجود خلل فني في الماكينة.ATMلو نسيت.. كيفية سحب الأموال من ATM عبر انستاباي بدون فيزافي رمضان.. رسوم السحب والاستعلام من ماكينات الصراف الآلي ATMبعد تثبيت سعر الفائدة .. ما رسوم السحب من ماكينات...

ماذا تفعل لتجنب الإصابة بالإمساك خلال عيد الأضحى؟

الإصابة تُغيب ستيفن بيرغوين شهر

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار