في الطقس الحار.. مشروبات تروي العطش وأخرى تسبب الظمأ
تاريخ النشر: 18th, June 2024 GMT
كشفت الدكتورة تاتيانا جاروفسكايا عن المشروبات التي تروي العطش في الطقس الحار، والمشروبات التي لا تصلح لهذا الغرض.
وتشير الدكتورة إلى أنه في الطقس الحار يجب إرواء العطش في الوقت المناسب من أجل الحفاظ على توازن المحلول الملحي في الجسم، ولكن لا تساعد جميع المشروبات في ذلك. فمثلا القهوة والكحول والشاي المركز والمشروبات الغازية المحلاة لها تأثير معاكس.
وتقول: "يشرب الكثيرون عصير الليمون الحلو أو الكولا في الطقس الحار، وهذا خطأ لأنه يزيد من كثافة الدم ويضعف إمدادات الدم، بالإضافة إلى ذلك، يرتفع مستوى الأنسولين في الدم بسرعة، ما يزيد الرغبة في شرب هذه المشروبات أكثر فأكثر، أي من جانب لا يروي الشخص عطشه تماما، ومن جانب آخر، يحصل على نسبة زائدة من السكر. كما لا ينصح بشرب القهوة والشاي المركز في الحر لأنها تسحب السوائل من الخلايا وتعمل بمثابة مواد مدرة للبول. كما أن الكحول يجفف الخلايا أيضا".
ووفقا لها، أفضل مشروب لإرواء العطش هو الماء النقي.
وتقول: "المياه النقية غير المغلية تروي العطش جيدا: المياه المعبأة في زجاجات، ومياه الينابيع، والمياه المعدنية أيضا - بشرط أن لا تكون غازية لأن الغازات يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي للمعدة. والماء غني بالإلكتروليتات، أي المعادن، ويفقد الشخص في الطقس الحار مع التعرق الغزير المعادن. وعندما يشرب الشخص الماء يتشبع الجسم ويحافظ على توازن الإلكتروليت. كما أن الماء الحوامض، مثل عصير الليمون أو البرتقال هو وسيلة جيدة لإرواء العطش".
وتشير الطبيبة، إلى أن منتجات الألبان الحامضية تروي العطش جيدا.
المصدر: نوفوستي
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الشاي الصحة العامة الطقس القهوة المياه مشروبات كحولية معلومات عامة فی الطقس الحار
إقرأ أيضاً:
ماتت مبتسمة في حضني.. ياسمين الخيام تروي لحظات وفاة زوجة الشيخ المنشاوي
أكدت الداعية ياسمين الحصري، الشهيرة بـ بياسمين الخيام، أنها رأت رؤيا جميلة في عام 1968، وبناءً على هذه الرؤيا، طلبت من والدها الشيخ محمود خليل الحصري أن يصطحبها معه في رحلة الحج هذا العام، وقد كان.
وفي لقائها مع الإعلامية إيمان أبو طالب في برنامج بالخط العريض على شاشة الحياة، قالت الخيام إنه من ضمن المرافقين لأسرتها في بعثة الحج ذلك العام كان الشيخ مصطفى إسماعيل وزوجته، بالإضافة إلى الشيخ محمد صديق المنشاوي وزوجته. وأوضحت أن والدها كان يوصيها بأن تلازم زوجة الشيخ المنشاوي وتظل بجانبها، فهي كانت نموذجًا للمرأة المصرية الأصيلة الطيبة.
وأضافت الخيام أنها بعد الانتهاء من طواف الإفاضة ومراسم الحج، فوجئت بوفاة زوجة الشيخ المنشاوي فجأة في حضنها. حيث كانت تجلس على السرير وفاضت روحها مبتسمة في ساعة هدوء وسكينة، تاركة أثرا عميقًا في قلبها.
وتابعت الخيام بقولها أن الشيخ مصطفى إسماعيل بكى بكاءً شديدًا في تلك اللحظة، حيث كان شخصًا عاطفيًا، وكان دائمًا يقول لها: "بركاتك يا شيخة ياسمين"، وكان ردها عليه دائمًا: "بركاتك يا مولانا الشيخ مصطفى".
يذكر أن برنامج بالخط العريض يُعرض على شاشة الحياة في الساعة الثامنة مساءً يوم الجمعة، وتقدمه الإعلامية إيمان أبو طالب.
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول