أميرة خالد
تعد اللحوم في عيد الأضحى المبارك هي الطعام الأساسي بشكل يومي، ولكن الإفراط في تناول اللحوم يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية
ما يلي بعض المخاطر المحتملة لتناول الكثير من اللحوم
1- كل الطاقة اللازمة لهضم وجبة ثقيلة من اللحوم يمكن أن يكون لها أعراض إضافية تتمثل في جعلك تشعر بالخمول أو الضبابية أو النعاس التام بعد تناول الطعام.
2- إحدى نتائج تناول الكثير من اللحوم هي أنك على الأرجح تتناول عددًا أقل من الأطعمة الأخرى، بما في ذلك الحبوب الكاملة والمنتجات الطازجة، ونتيجة لذلك، قد تجد نفسك تشعر بالانتفاخ، أو تعاني من الإمساك أو الإسهال، بسبب سوء الهضم.
تحتوي اللحوم على العديد من العناصر الغذائية، لكن العنصر المهم الذي يفتقده هو الألياف، وهي شكل من الكربوهيدرات غير القابلة للهضم والتي تعتبر ضرورية لعملية الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم،وبدونها، يمكن أن تعاني من اضطرابات خطيرة في الجهاز الهضمي
3- لقد ربطت الدراسات باستمرار بين ارتفاع استهلاك اللحوم الحمراء والمعالجة وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية.
تعتبر اللحوم المصنعة مثل اللحم المقدد والنقانق غير صحية بشكل خاص نظرًا لأن معظمها يتم معالجتها بمواد حافظة كيميائية تسمى النترات .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أضرار اللحوم اللحوم عيد الأضحى
إقرأ أيضاً:
3 أبراج تشعر بالملل سريعًا من العلاقات العاطفية.. هل أنت منهم؟
متابعة توقعات الأبراج وفقًا للحسابات الفلكية واحدة من الأمور التي تهم العديد من الأشخاص، خاصةً هواة علم الفلك والنجوم، ومع العد التنازلي لنهاية العام، هناك العديد من الأبراج التي ستشعر بالملل في علاقاتها، فهل أنت منهم؟
أبراج تشعر بالملل سريعًا في علاقتهاهناك العديد من الأبراج التي تشعر بالملل في علاقاتها، منها أصحاب «الثور والقوس والحوت»، حيث يعرف مواليد هذه الأبراج بحبهم الشديد للتجديد، ويتسمون بعدم احتمال الكفاح ومواجهة الصعاب، وفقا لما ذكره موقع «boldsky».
برج الثورستحتاج هذا الشهر إلى الحفاظ على التوازن في علاقتك العاطفية، فمع حركة الأبراج ستشعر بالملل في علاقتك، وهو ما قد يترتب عليه اتخاذ قرارات خاطئة، ويجب أن تظل متمسكًا بصفات برجك في أن تتمتع بالمرح والتفاؤل الذي يجعلك تفكر دومًا في أحلام المستقبل، وهو ما قد يجعلك تجدد العلاقة مع شريكك.
يشعر مواليد برج القوس بالملل بشكل سريع، خاصةً عندما يجبرون على اتباع روتين في حياتهم العاطفية، لذلك يجب التأني في اتخاذ القرارات حتى لا تقابل مشكلات في حياتك.
يسعى مواليد برج الحوت دائمًا لتحقيق الاستقلال في حياتهم، وغالبًا ما يشعر مولود الحوت بالملل بسهولة، ما قد يدفعه لإعلان تمرده سواء على حياته المهنية أو العاطفية، لذا يجب أن يتسم بالهدوء في اتخاذ قرارته العاطفية حتى لا يصطدم بالمشكلات.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار