نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال أيام العيد (شاهد)
تاريخ النشر: 17th, June 2024 GMT
قدم محمود مرسي، مدرب اللياقة البدنية، عدة نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على صحتهم الجسدية ولياقتهم البدنية والرياضية في عيد الأضحى.
وأوضح خلال لقائه مع الإعلامي أحمد دياب ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، أن تناول اللحوم هو أمر غير ضار للجسم، على العكس من تناول النشويات من الفتة والأرز والخبز، الأمر الذي يقلل من نسبة الدهون في جسم الإنسان بعد تناول البروتينات اللازمة.
وتابع مدرب اللياقة البدنية: شرب المياه في نصف الأكل مفيد وصحي جدا ويحسن من عملية الهضم، والحديث عن أنها تحدث ما يسمى "كرش" فهو غير صحيح بالمرة.
وأشار إلى أنه يجب تنظيم الأكل على مراحل وعدم تناول الوجبات الغذائية أكثر من اللازم في أوقات غير منتظمة، حتى يتم إشباع الجسم بالغذاء الصحي والكامل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عيد الأضحي بوابة الوفد الوفد أسباب زيادة الوزن عيد
إقرأ أيضاً:
الشيخ: قلت إيمينالو جاب العيد وليالي العيد تبان من عصاريها.. فيديو
نواف السالم
علق الناقد الرياضي محمد الشيخ، على سقوط الهلال في فخ التعادل أمس الجمعة أمام نظيره الرياض، في المباراة التي جمعتهما في قمة الجولة العشرين من بطولة دوري روشن للمحترفين.
وأعاد الشيخ نشر مقطع فيديو له وهو يتحدث عن تصريحات المدير الرياضي برابطة دوري المحترفين،إيمينالو في منتصف أكتوبر الماضي، والتي كان أشار فيها أن الهلال سيواجه تحديات كثيرة هذا الموسم.
وعقب على المقطع عبر حسابه على منصة إكس قائلًا: “قلت المدير جاب العيد، وليالي العيد تبان من عصاريها”، إشارة أن عركلة الهلال أمر مدبر.
وانتهت مباراة الرياض والهلال بالتعادل الإيجابي بهدف لكل منها، ليرتفع رصيد الزعيم لـ 48 نقطة في المركز الثاني، بينما يحتل الرياض المركز السابع برصيد 29 نقطة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/X2Twitter.com_KPH35N4zEEMu4cLL_720p.mp4
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين