تناول الماء بكميات مناسبة وفي الكمية المناسبة يعتبر جزءًا أساسيًا من الحفاظ على صحة الجسم. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يكون هناك بعض الأضرار المحتملة عند الإكثار من تناول الماء.. إليك بعض الأمور التي يجب مراعاتها بحسب ما نشره موقع هيلثي:
. فيديو أضرار الإكثار من تناول الماء
نقص التوازن الكهربائي: تناول كميات كبيرة من الماء بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى نقص التوازن في مستويات الكهرباء في الجسم، هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الصوديوم في الدم (تسمى هيبوناتريميا)، مما يسبب أعراض مثل الغثيان والتقيؤ والصداع والتشنجات العضلية.
تخفيف تركيز الأملاح في الدم: تناول كميات كبيرة من الماء يمكن أن يؤدي إلى تخفيف تركيز الأملاح في الدم، بما في ذلك الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. قد يؤثر ذلك على وظيفة الخلايا والأعضاء في الجسم.
ضغط الدم المنخفض: تناول كميات كبيرة من الماء بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، خاصة إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم بشكل أساسي.
زيادة تحمل المثانة: تناول كميات كبيرة من الماء بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى زيادة تحمل المثانة والحاجة المتكررة للتبول.
ضغط زائد على الكلى: تناول كميات كبيرة من الماء قد يضع ضغطًا زائدًا على الكلى، وخاصة إذا كنت تعاني من مشاكل كلوية موجودة بالفعل.
من المهم أن تتبع توجيهات الجهات الصحية الموثوقة بشأن كمية الماء التي يجب عليك شربها يوميًا. إذا كنت تعاني من أي حالة صحية محددة أو تتناول أدوية معينة، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على توجيهات دقيقة بشأن احتياجاتك المائية الفردية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تناول الماء الماء صحة الجسم یمکن أن یؤدی إلى تناول الماء
إقرأ أيضاً:
«الصحة» تحذر المواطنين من «حقنة البرد» المنتشرة في الصيدليات
كشف الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، عن أضرار ومخاطر حقن البرد التي تنتشر مع بداية فصل الخريف في بعض الصيدليات على مستوى المحافظات دون استشارة الطبيب.
وقال المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن حقنة البرد، الذي يطلق عليها البعض حقنة هتلر، تحتوي على مجموعة من المكونات التي تسبب مضاعفات خطيرة لبعض الفئات.
أضرار حقنة البرد قد تصل الى الوفاةوأضاف «عبدالغفار»، أن حقن البرد تحتوي على مضاد حيوي وكورتيزون ومكسن للألم، حيث أنها لا تعالج نزلات البرد كونها عدوى فيروسية، ولكن تعالج العدوى البكتيرية، مشيرا إلى أن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يعمل على ظهور بكتيريا مضادة للعلاجات على المدى البعيد.
وأكد أن الإفراط في استخدام الكورتزون يسبب ضعف في المناعة، كما أنه له أضرار كثيرة على بعض الفئات كمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم، لافتًا إلى أن مسكنات الألم وخوافض الحرارة التى يتم وضعها من ضمن مكونات حقن البرد هي في غاية الخطورة في حال الحصول عليها دون الرجوع إلى الطبيب المختص.
وطالب المواطنين بضرورة الحصول على علاج نزلات البرد أو الإنفلونزا، من خلال استشارة الطبيب والحصول على الجرعات العلاجية دون زيادة أو نقصان، وعلى المواطنين إدراك خطورة الحقنة والتي تصل إلى كافة أجهزة الجسم.
أضرار مجموعة البردفيما أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح التابع لوزارة الصحة والسكان، خطورة حقن البرد التي تصل إلى الوفاة، وحدث بالفعل في عدد من القرى نتيجة الحصول على الحقنة دون الرجوع الى الطبيب، مشيرا إلى خطورة الحصول أيضا إلى ما يسمى مجموعة البرد، التي تباع أيضا داخل صيدليات بعض القرى.
وطالب «الحداد» المواطنين بضرورة الحذر خاصة وأن مكونات مجموعة البرد تشمل مسكن للألم، ومضادات حيوية وعلاج للرشح، وخافض للحرارة، مشيرا إلى أن كل مريض يختلف عن غيره في الوصفات العلاجية التي يقوم الطبيب بوصفها وحجه وفقا لتشخيص الحالة المرضية التي يراها.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار