4 أبراج يفضل تجنبها في الموجة الحارة
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
عندما يتعلق الأمر بالموجة الحارة، يمكن أن يكون بعض الأبراج أكثر عرضة للتأثر السلبي بسبب طبيعة شخصياتها واحتياجاتها الفردية، ومع ذلك، يجب أن تؤخذ هذه المعلومات بروح الدعابة وليس بجدية تامة، ولا يوجد دليل علمي قاطع يؤكد تأثير الأبراج على تحمل الحرارة.
تهيج الجلد.. أضرار الليزر لإزالة الشعر بروتوكول بين معهد أبحاث وتطبيقات الليزر جامعة بني سويف ونظيره بالعراق الأفضل تجنبها في الموجة الحارة .. 4 أبراج
وفقا لما نشره موقع هيلثي أربعة أبراج مذكورة بشكل عام في النقاشات الشائعة:
الحمل: يقال إن الأشخاص الذين ينتمون إلى برج الحمل قد يكونون أقل تحملاً للحرارة. قد يكون ذلك بسبب طبيعتهم النشطة والحركية واحتياجهم للحرية والتحرك. قد يصعب عليهم التكيف مع الحرارة الشديدة والشعور بالراحة فيها.
الثور: يقال إن الأشخاص الذين ينتمون إلى برج الثور قد يكونون أكثر عرضة للتأثر بالحرارة الشديدة. يعتبر الثور مرتبطًا بالطبيعة والملذات الحسية، وقد يجدون الحرارة المرتفعة مزعجة وتؤثر على راحتهم واستقرارهم.
السرطان: يعتبر برج السرطان مرتبطًا بالماء والعواطف. يمكن أن يؤثر الطقس الحار على حالتهم المزاجية ويجدون صعوبة في التكيف معه. قد يشعرون بالاحتقان والاكتئاب نتيجة للحرارة الشديدة.
العذراء: يقال إن الأشخاص الذين ينتمون إلى برج العذراء قد يكونون أكثر حساسية تجاه الحرارة الشديدة. العذراء معروفة بدقتها وتركيزها على التفاصيل ورغبتها في الراحة والتوازن. قد يشعرون بالاضطراب في البيئة الحارة ويفضلون البقاء في مكان بارد ومريح.
مع ذلك، يجب أن نذكر مرة أخرى أن هذه المعلومات تعتبر مجرد اعتقادات شائعة ولا تمت للواقع بصلة. يجب أن تتذكر أن القدرة على تحمل الحرارة والتكيف معها تعتمد على العديد من العوامل الفردية مثل الصحة العامة واللياقة البدنية والتغذية السليمة والترطيب الجيد والعادات الشخصية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأبراج الحمل الثور السرطان العذراء
إقرأ أيضاً:
7 أخطاء تجنبها أثناء ممارسة الرياضة في الجيم.. منها إطالة فترة الراحة
ممارسة الرياضة جزء أساسي من نمط الحياة الصحي للكثيرين إذ تساعد في بناء الجسم السليم والحفاظ على اللياقة البدنية والصحة النفسية، ومع إقبال كثيرين على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية «الجيم» لممارسة الرياضة يقع بعضهم في أخطاء شائعة خلال التمرين تُقلل من فعاليته أو قد تُسبب الإصابات.
7 أخطاء أثناء ممارسة الرياضة في الجيمولتجنب الإصابات وتحقيق أكبر استفادة من التمارين الرياضية، نوضح في السطور التالية أبرز 7 أخطاء يجب تجنبها في الجيم، حسب ما ورد على موقع «سبوتنيك».
1- إهمال تمارين الإحماءيُعتبر الإحماء من الخطوات الهامة جدًا قبل البدء في أي تمرين رياضي؛ فهو يُهيئ العضلات والمفاصل للمجهود البدني، ويُقلل من خطر الإصابات؛ لذا، احرص على تخصيص بضع دقائق للإحماء الخفيف قبل كل تمرين.
2- ممارسة تمارين غير متناسقة أو غير مناسبةمن الضروري اختيار التمارين التي تُناسب مستوى لياقتك وأهدافك؛ إذ إن ممارسة تمارين مُرهقة جدًا أو غير مُناسبة قد تسبب الإرهاق والإصابات؛ لذا استشر مُدربًا مُختصًا لوضع برنامج تدريبي مُناسب لك.
3- عدم أخذ قسط كافٍ من النومالنوم الجيد ضروري لاستشفاء العضلات ونموها، وعدم الحصول على قسط كاف من النوم يُعيق عملية الاستشفاء ويُقلل من فعالية التمارين.
4- إطالة فترات الراحة بين التمارينفترات الراحة بين المجموعات ضرورية لاستعادة الطاقة، ولكن إطالتها تُقلل من فعالية التمرين؛ لذا حاول الحفاظ على فترات راحة مُناسبة (عادةً ما بين 30 إلى 90 ثانية) للحفاظ على وتيرة التمرين.
5- عدم تناول الغذاء الكافي أو شرب كمية كافية من السوائلالتغذية السليمة وشرب الماء بكميات كافية يُعتبران من العوامل الهامة لتحقيق أفضل النتائج من التمارين لذا احرص على تناول وجبة مُتوازنة قبل وبعد التمرين، وشرب الماء بانتظام.
6- الإفراط في التدريب وعدم التعافيالتدريب المفرط يرهق الجسم ويعيق عملية الاستشفاء، مما يزيد من خطر الإصابات ويقلل من فاعلية التمارين لذا امنح جسمك وقتًا كافيًا للراحة والاستشفاء بين التمارين.
7- عدم التركيز على التقنية الصحيحة للتمرينأداء التمارين بتقنية خاطئة لا يقلل فقط من فاعليتها، بل قد يسبب أيضًا إصابات خطيرة؛ لذا تعلَّم التقنية الصحيحة لكل تمرين من مُدرب مُختص، وركز على الأداء الصحيح بدلًا من التركيز على رفع أوزان ثقيلة جدًا.