بوابة الوفد:
2025-03-20@21:26:59 GMT

طبيبة: لا يوجد نباتي واحد بين المعمرين

تاريخ النشر: 17th, June 2024 GMT

أوضحت الدكتورة سفيتلانا تروفيموفا رئيسة الجمعية الروسية لطب مكافحة الشيخوخة، دور البروتين في الحفاظ على شباب الجسم.

وفقا للطبيبة، البروتين، مادة حيوية ضرورية لعمل الجسم بصورة طبيعية. فهو يساهم عمليا في جميع عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان.

 كما أنه مسؤول عن بناء واستعادة الأنسجة والأعضاء وكذلك تركيب الهرمونات.

وتشير إلى أن أفضل مصدر للبروتين هو لحوم الحيوانات والأسماك، حيث تحتوي على حوالي 20 بالمئة ويعتبر تركيب الأحماض الأمينية فيها مثاليا لجسم الإنسان.

ووفقا لها، لمصادر البروتين النباتية بعض النواقص- تركيز البروتين فيها أقل مقارنة بالمصادر الحيوانية. كما أن تركيب الأحماض الأمينية في البروتين النباتي عادة غير مكتمل. لذلك قد يفتقر جسم الشخص الذي يتبع نظاما غذائيا نباتيا إلى أحماض أمينية معينة لتركيب البروتينات الخاصة به. وبالإضافة إلى ذلك تحتوي بعض النباتات على مواد تمنع هضم البروتينات.

وكشفت الدكتورة إينا كونينكو، خبيرة التغذية الروسية، أن أكلة اللحوم يعيشون فترة أطول من النباتيين، في حال اتباعهم نظاما غذائيا صحيا.
 

وقالت في حديث لقناة "5" التلفزيونية، "عمليا كل شيء في جسمنا يتكون من البروتينات. ولكن لا تلاحظ دائما عواقب نقص البروتينات في أجسام النباتيين، ولكن مع التقدم بالعمر تتضح تدريجيا.
ولفتت الخبيرة الانتباه، إلى مؤشرين لتهلل الجسم. الأول، سمك جدران الأوعية الدموية في الشريان السباتي المشترك، حيث يزداد مع تسارع الشيخوخة. ولكن بما أن النباتيين يحصلون على كمية أقل من الكوليسترول، فإن هذا المؤشر يكون عندهم أقل مما عند أكلة اللحوم.
وتضيف موضحة، "ولكن عندما يتناول أكلة اللحوم الكمية الكافية من فيتامينات B12 ، D3 ، K2، فإن سمك جدران هذا الشريان لن يزداد ".

والمؤشر الثاني للشيخوخة، هو عمل الميتاكوندريا، الذي تسميه الخبيرة خلايا "محطات الطاقة"، وتقول، "تعمل هذه المحطات لدى النباتيين أسوأ مقارنة بآكلي اللحوم. لأن اللحم هو مصدر الكارينتين، المادة الضرورية لعمل الميتاكوندريا. كما أن هناك مؤشرا آخر يميز تركيب البروتين في جسمنا، حيث للأسف عند اتباع نظام غذائي نباتي، أو نظام غذائي نباتي ويضاف إليه منتجات الحليب والبيض، مع الامتناع عن اللحوم والأسماك بجميع أنواعها، لا يحصل الجسم على جميع الأحماض الأمينية اللازمة".

ووفقا لها، عند غياب المركبات العضوية، تضطرب عمليات انقسام وامتصاص بروتينات معينة، ما يؤدي إلى مشكلات في نمو الشعر، وضعف البصر، وترهل الجلد، وسوء حالة الأوعية الدموية.

ولذلك تنصح الخبيرة الجميع- أكلة اللحوم والنباتيين، بتجنب نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية في أجسامهم.
 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الحيوانية الإنسان الأحماض الغذائي التمثيل الغذائي جسم الإنسان الشيخوخة أکلة اللحوم

إقرأ أيضاً:

مصرع شاب سقط من بلكونة أثناء تركيب تندة في الدقهلية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

لقى شاب مصرعه اليوم إثر سقوطه من علو خلال قيامه بتركيب تندة حديدية ببلكونه أمام مسجد شطا بمدينة المطرية محافظة الدقهلية، وجرى إيداع الجثمان بثلاجة حفظ الموتى بمستشفى المطرية المركزي تحت تصرف النيابة العامة.

كان اللواء دكتور حسام عبدالعزيز، مدير أمن الدقهلية، قد تلقى إخطارا من اللواء محمد عز، مدير المباحث الجنائية بورود بلاغ لمأمور مركز شرطة المطرية من المستشفى بوصول شخص في العقد الثالث من عمره, جثة هامدة "إدعاء سقوط من علو".

انتقل ضباط وحدة مباحث مركز شرطة المطرية بقيادة الرائد أحمد شطا، رئيس المباحث وبالفحص تبين مصرع "وائل السيد بخيت، 35 عاما، ومقيم شارع بورسعيد دائرة المركز" وذلك بعد سقوطه من مرتفع خلال قيامه بتركيب تنده حديديه ولاتوجد شبهة جنائية وراء الحادث.

جرى إيداع الجثمان بمستشفى. المطرية المركزي تحت تصرف النيابة العامة وتحرر عن ذلك المحضر اللازم بلإتخاذ الإجراءات القانونية.

مقالات مشابهة

  • مصرع شاب سقط من بلكونة أثناء تركيب تندة في الدقهلية
  • الجندي: لا يوجد في الإسلام مبدأ «وأنا مالي».. كلنا مسؤولون (فيديو)
  • الشيخ خالد الجندي: لا يوجد في الإسلام مبدأ «وأنا مالي».. وكلنا مسؤولون
  • سحب رخصة قيادة السيارة 3 أشهر حال عدم تركيب الملصق الإلكتروني
  • حمزة: يوجد في ليبيا أكثر من 3 ملايين مهاجر غير شرعي
  • «أحلى أكلة».. خطوات عمل السي فود بالمنزل
  • «أحلى أكلة».. خطوات عمل شوربة السي فود بالمنزل
  • غيث: رد حكومة الوحدة على تقرير المصرف المركزي “غير دقيق”.. ولا يوجد فائض في الميزانية
  • ما قدمه الجيش السوداني درس عظيم، ولكن ما قدمه الشعب السوداني درس أعظم
  • إدارة ترامب ترحّل طبيبة لبنانية بسبب مشاركتها في تشييع السيد نصر الله