استشاري تغذية تحذر مرضى الضغط من الإكثار من تناول اللحوم.. لهذا السبب
تاريخ النشر: 16th, June 2024 GMT
قالت الدكتورة منال عز الدين، استشاري التغذية، إن هناك عدد من الوجبات التي يرتبط تناولها بعيد الأضحى ومنها الفتة وهى أكلة شهية ولكنها وجبة دسمة ونسبة النشويات بها مرتفعة جدا.
أطعمة عيد الأضحىوأشارت عز الدين، خلال لقاء خاص ببرنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع عبر قناة مصر الأولى، اليوم الأحد، إلى أنه يجب تقليل نسبة الدهون عند اعداد الفتة، ولا يجب عند الطعام البدء بتناول الفتة حتى لا نرفع نسبة السكر في الدم، ولكن يمكن البدء باللحوم والخضروات.
وأوضحت أن البروتين يعطي شعور بالشبع، وأفضل طرق طهي اللحوم هو السلق، خاصة لمن يعانون من أي أمراض مزمنة، مشددة على تناول طبق السلطة بجانب اللحوم، محذرة مرضى الضغط من الغكثار من تناول اللحوم لأنها تحتوي على الصوديوم الذي يتسبب في رفع نسبة الضغط.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: عيد الاضحى استشاري التغذية صباح الخير يا مصر قناة مصر الأولى الدهون
إقرأ أيضاً:
فينيسيوس السبب.. كريم بنزيما يكشف سر تراجع مستوى مبابي مع مدريد ويوجه له نصيحه
وجه الفرنسي كريم بنزيما نجم اتحاد جده السعودي، بعض النصائح لمواطنه كيليان مبابي مهاجم ريال مدريد، وذلك بعد تراجع مستواه.
وانضم كيليان مبابي إلى صفوف ريال مدريد في الانتقالات الصيفية الماضية، قادمًا من باريس يان جيرمان في صفقة انتقال حر.
بنزيما: ريال مدريد هو النادي الذي يمكنك الفوز فيه بجائزة الكرة الذهبيةوتحدث النجم الفرنسي كريم بنزيما عن مواطنه مبابي بعد تعرضه لانتقادات عديدة بسبب تراجع مستواه الفني والتهديفي، في تصريحات تلفزيونية، قائلًا "لا تستسلم، عليه أن يضع في ذهنه أنه يجب أن يلعب في المركز رقم 9، فينيسيوس هو أفضل لاعب في العالم الآن ولا يمكن تحريكه من اليسار، عليهم أن يتبادلوا كثيرا، كيليان جيد جدًا على اليسار ولكن الآن يجب أن يكون جيدًا جدًا في مركز آخر".
موراتا يكشف أسباب تذبذب مستوى الميلان ويتحدث عن العودة لـ "سانتياجو برنابيو" ويدافع عن لياو تعليق كارلو أنشيلوتي على إعصار داناوأضاف نجم هجوم اتحاد جدة "أعتقد أن كيليان مبابي يعرف أن هناك الكثير من الضغط هنا، ريال مدريد هو النادي الذي يمكنك الفوز فيه بجائزة الكرة الذهبية ولكن إذا لم تتمكن من التسجيل في مباراتين أو ثلاث مباريات، فسوف يقتلونك، عليه أن يتعلم كيف يتعايش مع ذلك وعليه أن يضع نفسه تحت الكثير من الضغط، كل مباراة هي لعبة جديدة وعليه أن يسجل الأهداف لأنهم أحضروك إلى هنا فقط لتسجيل الأهداف، لكنه يتمتع بالمستوى ولديه كل شيء للنجاح هنا. الضغط كبير هنا".
وعن تدهور أداء ريال مدريد في الآونة الأخيرة، قال كريم بنزيما "ريال مدريد يعود دائمًا، وخاصة عندما يشك الجميع في قدراته".
الاحتفال بالعيد السبعين للإنتاج الحربي وتكريم عدد من العاملين